和田秀樹 - 全体 1

見た目、介護、夫、うつ、お金の不安がぜーんぶ吹き飛ぶ！もうガマンしない！６０歳から男性ホルモンが増える女性こそ、“本当の人生”を好き勝手に生きられる。続きを見る

小林製薬の「紅麹サプリ」問題は、大きな話題になっています。実は年を取り、７０歳も過ぎると、飲む薬やサプリにも気をつける必要が出てきます。年を取ると、代謝機能が落ち、薬が体内に存在する時間が長くなり、副作用が出やすくなるからです。本書は、年を取ったら、接種に気をつける薬やサプリ、現在飲んでいる人が安……続きを見る

人生は先送りするほど損をする！多くの高齢者を見てきた精神科医だからこそわかる、一度きりの人生、やりたいことをやりきるための、５０代からの生き方・働き方を新提案。続きを見る

高齢期はひとくくりでなく、年代別に「生き方を変える」のが長寿のカギ。「７０代は老いと闘う時期」、「７５歳は人生の節目」、「８０代は老いを受け入れる時期」。それぞれに対応して上手に賢く生きましょう。（まえがき抜粋）病気別「足し算」健康法を紹介。続きを見る

優しいからうまくいくのか？うまくいくから優しいのか？心に余裕を持つための考え方１４のコツ。自分の周りにいいことが起こる行動習慣。続きを見る

薬で正常値まで下げなくて大丈夫！降圧剤はリスク大。減塩は必要なし。血圧は高めキープ。幸せに生きるための血圧対策。続きを見る

高齢期の血糖値は高めキープが安心！薬で下げすぎない。食費制限は必要なし。高血糖より低血糖に注意。高齢世代の新しい血糖値対策。続きを見る

長生きしたいなら信じるな。役立つどころか身体に悪い！和田秀樹が「本当の」健康長寿法を指南！続きを見る

活力と若々しさを生み出す源です！数値高めが元気で長生き。がんやうつを防ぐ。低下薬は必要なし。健康長寿のコレステロール対策。続きを見る

年をとると幸せになる。幸福の絶頂期は８０代！健康の専門家でもない医者に健康相談をしてもムダです。医者が出した薬を勝手にやめても問題はありません。「脳の思い込み」をコントロールすればストレスは減る。続きを見る

「自分に厳しく、一生懸命に頑張るほど、いい成果を上げることができる」-。そう信じて生きてきたものの、気力も体力も衰えはじめた今、何事も思うように進まず、将来に不安を感じる人も多いのではないでしょうか。人生後半戦を迎える今こそ、楽しく、心豊かに生きることのできるただひとつの方法、それは「ゆるい」生き……続きを見る

正しく楽しく「健康長寿」を目指そう。続きを見る

人生１００年時代だが、健康寿命の平均は男性７２歳、女性７５歳。８０歳を目前に寝たきりや要介護になる人は多い。「８０歳の壁」は高く厚いが、壁を超える最強の方法がある。それは、嫌なことを我慢せず、好きなことだけすること。「食べたいものを食べる」「血圧・血糖値は下げなくていい」「ガンは切らない」「おむつ……続きを見る

認知症や加齢に間違われやすく、放っておかれやすい老人性うつ病。「最近、物忘れが多い」「体があちこち痛い」「ため息をよくつく」「夜何度も起きる」といった症状は高齢者の場合、実はうつ病が原因であることも珍しくありません。本書では、うつ病を予防・改善するために、摂りたい食べ物から、生活習慣、薬まで幅広く……続きを見る

老いらく上手の５つの新常識！１．真面目な努力家よりお気楽じじい。２．良妻賢母よりおしゃべりばあさん。３．年甲斐のない高齢者でやりたい放題！４．迷ったら「楽な道」を選ぼう！５．「認知症は人生の終わり」じゃない。続きを見る

肉を食べるなら朝から、それも牛肉・豚肉・鶏肉をまんべんなく。週５日・２０分歩くと、認知症発症率が４０％下がる。よい睡眠のためには「夜牛乳」と「６分間読書」を。入浴は午後２〜４時が最適等々。「我慢しないで、やりたいことだけする生活」に、お金も手間もかからない、ちょっとした工夫をプラスするだけで、あな……続きを見る

６０代は自分第一でいい！６，０００人を診てわかった！仕事・健康・お金の正解。続きを見る

免許返納の前に、服用している薬のチェックをお勧めします！なぜ、欧米では高齢者の暴走事故が問題化していないのか？続きを見る

わが子の勉強に親はどうかかわればいいのか？やる気を引き出すための褒め方、叱り方から塾との付き合い方、中学受験対策まで、この一冊ですべてがわかる決定版！続きを見る

スマホ、ＩＴ、デジタル、ＡＩ、長生きが楽しくなる賢い“道具”の使い方。世界最高齢プログラマー×高齢者専門の精神科医。続きを見る

食べたいものを食べ、飲みたければお酒も飲む。薬は不調のときだけ飲めばいい。「８０歳の壁」はちょってしたコツで、すんなり越えられる。「サンデー毎日」大反響連載、待望の書籍化。８９歳ジャーナリスト田原総一朗さん「老後の不安がなくなる」ポジティブ対談も収録。続きを見る

６０代なのに４０代に見られる人と８０代に見られる人の違いはどこか。６０代以降で一気に広がる見た目格差を埋めて１０歳若く見える方法。続きを見る

現在の７０代の日本人は、かつての７０代とはまったく違う。格段に若々しく、健康になった７０代の１０年間は、人生における「最後の活動期」となった。この時期の過ごし方が、その後、その人がいかに老いていくかを決めるようになったのだ。７０代に努力することで、要介護になる時期をできるだけ遅らせ、晩年も若々しさ……続きを見る

７０代からの内向きな気持ちと生き方が上向きに変わる！極上に生きるための言葉の魔法。続きを見る

前向きで毎日が楽しくなる６０の具体策。続きを見る

これからが第二の青春！より自由な人生を楽しむ２８のヒント。続きを見る