小林さやか - 本 1

かつてのビリギャルが、34歳で米国名門大学院に合格し、再び「ビリ」に！ 　累計120万部以上を売り上げた大ヒット書籍『ビリギャル』のモデルになった小林さやかが、全国模試で偏差値30だった高校時代から、慶應義塾大学に合格し、結婚・離婚、そして新しい最高のパートナーと出会い、34歳でアメリカの名門大学であるコ……続きを見る

精神科病棟を完全閉鎖した北海道浦河町に何が起こったのか？ 退院促進から地域生活移行に取り組んだ浦河の衝撃と軌跡は、入院治療中心から地域生活中心を実現しようとする精神医療を主導してきた。そして同時に日本の各地域では、ユニークの構造改革が次々に産声を上げつつある。病棟に頼らない／頼れないという事実は、……続きを見る

うつ病は脳の病気です。10人に1人、珍しい病気ではありません。 私たちの生活には問題や悩み事が山積みです。それでも、私たちはなんとか適応し折り合いながら暮らしています。 ストレスとの上手な付き合い方が学べます。 健康な人の健康な気持ちの落ち込みと、うつ病との違いがわかります。 Part 1　ストレスを感じたと……続きを見る