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心を壊さない生き方 超ストレス社会を生き抜くメンタルの教科書
著者:Testosterone, 岡琢哉
出版社: 文響社
ISBN: 9784866511498
発売日: 2020年06月18日頃
Twitterフォロワー109万人のカリスマTestosteroneと現役精神科医が教えるメンタルの危機管理! 「永遠に生きると思って食事を管理しろ」「睡眠時間を死ぬ気で確保しろ」「悪いことは言わないからとりあえず運動しろ」「うつは甘えではなく脳の誤作動」「不安とどう付き合いながら生きるか」-etc  メンタルにポジティブな……続きを見る
価格:1,595円
レビュー件数:52 / 評価平均:★★★ (3.49) → レビューをチェック
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