著者:クリスチャン・ラルセン, テーダ・ファン・レッセン, エヴァ・ハーガー=フォルステンレヒナー, 木村 慧心, 長谷川 早苗
出版社: ガイアブックス
ISBN: 9784882829829
発売日: 2017年04月11日頃
ヨーガの伝統と、予防・治療の機能性をらせん原理で具体的に解き明かす
本書のトレーニングの最重要課題は、本当にきちんと立つこと。重力に頼って直立しているとさまざまな不調がでてくる。
自分の筋肉で支える作業ができると、不調も改善されていくし、最大の予防になる。
「直立」を筋肉で支えるには、人体に的確にら……
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