樂 - 美容・暮らし・健康・料理 100

これからの社会になくてはならない総合診療医。患者さん主体の丁寧な診療をを行い、社会的困難も解決する、その役割と必要性をやさしく解説。徳田先生が紹介する、とっておきの総合診療医51人のリスト付。 たとえば、「胃が痛い」といった症状があった場合、専門医であれば胃炎や胃潰瘍を疑うかもしれませんが、総合診療……続きを見る

イタリアで発祥し、現在では世界中で愛されているパスタ。 『パスタ図鑑』では、パスタの発祥や歴史から始まり、スパゲッティやマカロニといった 様々な形のパスタと特徴をわかりやすく紹介。 さらにパスタ料理の章では、基本のトマトソースなどあらゆるソースの豆知識とレシピを掲載し、 知識を深めながらお好きな……続きを見る

本書はハンドメイドファンはもちろん、ガーデナーに向けて、モルタル造形の作品を51アイテム掲載しています。 そもそもモルタル造形は、不器用さんでもまったくの初心者さんでも挑戦しやすいハンドクラフトです。 本書を見ながら作っていただければ、いつのまにか世界に一つの作品ができあがっていることでしょう。 土台……続きを見る

ボヨヨン夫婦漫才師として愛される「かつみ・さゆり」のさゆりさん。 夫・かつみさんの借金により、同棲・新婚時代は極貧生活を送りますが、そんな日々を支えたのがさゆりさんの”愛情たっぷり節約ごはん”でした！ 食材の工夫はもちろん、さゆりさん持ち前の明るさ・ポジティブさから生まれた数々のレシピを、お二人の「笑……続きを見る

家にあるものでぱぱっと作れる 最強の健康おかず、野菜炒め 炒めものというと、「ギトギトの油にまみれた不健康なおかず」といったネガティブなイメージがあるかもしれませんが、フッ素樹脂加工がなされたフライパンでは少量の油で調理できますから、油がたっぷり入ったドレッシングをかけて食べるサラダより、野菜炒め……続きを見る

モラハラの実態を知り、支配から脱出しよう！ Twitterで話題の弁護士による、幸せになるための指南書！ 家庭でのモラハラ(モラルハラスメント)問題に長年取り組み、“モラ夫バスター"として話題の弁護士・大貫憲介氏が、モラハラの知識(モラ夫の実態、モラハラを育む文化的背景)と、モラハラ被害への対応策(婚前モラ夫チ……続きを見る

きっぱり捨てると、本当に必要なものが手に入る。心がスーッとなる「怒り」「思い込み」「儀式」「エゴ」の手放し方。続きを見る

登録者30万人超の人気旅行系YouTube「SU channel / 旅行家」初の書籍！誰も行かない地方都市こそ、新しい体験と学びがある。旅の醍醐味である「歴史とグルメ」を堪能したいなら、国境へ行こう。旅をする場合、たいてい「歴史（史跡）」を選ぶか、それも、「グルメ」を選ぶか、に悩まされる。本当はどちらも楽しみたいけど……続きを見る

黒と白系の2色、または1色で刺すヨーロッパ刺しゅうの図案集。対照的な黒と白の2色使いの刺しゅうはモダンな世界観、1色使いの刺しゅうは高級感があり、繊細で美しい仕上がりが魅力。図案は、花やリボンをモチーフにしたブレード・ドイリー、バレエ、少女などのロマンティック系、実用的なアルファベット、額に入れてお楽……続きを見る

染み付いたくせを4週間で直し、美しい文字が書けるようになる書き込み式練習帳です。開きやすく、見やすく、書きやすいのが嬉しい大判サイズ。美しい文字に定評のある著者が、くせの自己診断法と練習法を丁寧にレッスンします。 本書の特徴 よくわかる「くせ字」診断法 くせのない美文字のルールはたったの5つ！ ペンの種……続きを見る

パリの人気店のとっておきレシピ。本場の味をおうちで楽しめる、おしゃれでヘルシーな、いまどきパリのおいしい！がいっぱい。いつものごはんからもてなし、持ちよりにも！行列ができる２０店の絶品レシピ５０。続きを見る

「にこるんビーム」でテレビ界を席巻してから10年。 モデル、タレントとしてだけでなく, アパレルやコスメのブランドも好調で実業家としても成功。 2023年には結婚し、ギャルから大人の女性に 進化中の藤田ニコルさんの美の秘密に迫る一冊です。 メイクやスキンケア法、ボディ&ヘアケア、 そしてメンタルや考え方。 自己……続きを見る

レクリエブックスの大人気シリーズ「やさしいぬり絵」シリーズの最新刊です。 誰もが耳にしたことのあるような俳句で花が詠まれているものをテーマに、 情景を楽しみながらぬることができます。 ひとつの歌に“大きいぬり絵”＆腕の可動域が狭くなった人にもぬりやすく、 ぬった後には自分で言葉を添えることができる“絵葉……続きを見る

『養生訓』は貝原益軒が83歳のときに著した養生の書です。自身の経験を通して、具体的な養生法をごく平凡に、平易に語り、それは無学の庶民に対する啓蒙といった意味が込められています。 　そして『養生訓』は身体の養生のみならず、「こころの養生」を説きます。心の安らぎが養生の基本であるとし、心の平静を保ち、心……続きを見る

職場、学校、習い事の教室など、同じ空間に〈キライなひと〉がいると、毎日イライラ、気になって仕方がないし、自分が心の狭い人間のように思えて自己嫌悪にもつながってしまう。 「キライ」なのに四六時中考えてしまうなんて、貴重な時間のムダ。でもその人が生活圏にいる限り、スッパリ距離を置くのは難しい……。距離を……続きを見る

団地はどれも同じ…だなんて大間違い。地形を生かしたランドスケープ、コミュニティに配慮しつつ変化に富む住棟配置、快適さを求め考案された間取りの数々。目を凝らせば、造成から植木一本まで連続した設計思考が行き届き、長い年月をかけ育まれた豊かな住空間に気づくはず。あなたも知らない団地の読み解き方、教えます……続きを見る

「あれ、あの人の名前は何だっけ？」などモノ忘れがひどくなったという方、そんなシニアにぴったりな、大きな字で見やすい「漢字の読み書き」で脳を活性化させる本が登場！1日5分を毎日読む、書く、思い出すことを繰り返せば、記憶のツボがどんどん刺激されて、日常生活にもハリが出ます！続きを見る

「ものづくり」に触れた瞬間、わたしたちは自然と“自分自身”に戻ることができます。完成品の良し悪しではなく、手を動かし集中する“過程”こそが、心のざわめきをリセットしてくれるーーそんな新しい休息法・自己成長法として「クラフトフルネス」を提案する一冊です。 本書は「自分で心を休ませ、癒し、豊かにしていく方……続きを見る

■フランス料理の基礎技術の中から「肉の火入れ」に特化し、 30年以上の経験を持つベテランのフレンチシェフ5名に、 ロティ、ポワレなど古典的な調理法を素材ごとに詳しく解説。 【取材シェフ】 「ル・リュタン　イソガイ」　磯谷　卓シェフ 「レストラン　プルニエ」　松本浩之シェフ 「レストラン　タニ」　谷　利通シ……続きを見る

節約系キーワードの中で注目を集めているのが「大量生産レシピ」。例えば、鶏むね肉1枚で家族4人分のナゲットを作ったり、魚肉ソーセージ1本で餃子30個を作るアイディアレシピなど。そこで、クックパッドに掲載されている人気の「大量生産レシピ」を厳選! 物価もどんどん上がり、食費が圧迫されている今こそ知りたいアイ……続きを見る

★ マルチーズの専門ブリーダーが徹底アドバイス! ★ 重要なパピー期のトレーニング ★ ライフステージ別の食事・健康管理 ★ 美しいコートを守るお手入れ術 ・・・他 ◆◇◆ 監修者からのコメント ◆◇◆ 実に永きにわたり、マルチーズは 多くの人々に愛され続けています。 愛され続けているその訳は、 愛らしいすべてのパ……続きを見る

町並みに対する建ち方から細部にわたるまで、 論理的な思考に基づき考え抜かれた住宅の数々を、 豊富な図版・写真を中心に分かりやすく解き明かします。 本書は2015年に発刊した同書籍の改訂版です。 改訂箇所は実に70%以上にもおよび、 全面的に内容をブラッシュアップしました。 コロナ禍以降の住まい方の変化につい……続きを見る

お客様を　都市を　風景を　スタイリングしている 1999年4月、わずか3名のスタッフで原宿に誕生したヘアサロン「LIPPS」。 時代の潮流をいち早く察知し、「LIPPS」はメンズヘアサロンの源流に。 以来、メンズビューティーブランドへと進化を続けています。 本書は、カッコよくなりたい男子たちの憧れの的となっている「……続きを見る

2026年度から年金制度が変わります。在職老齢年金の見直しにより、年金の支給停止基準額が緩和され、手取り額が増える可能性があります。「働き損」を気にせず、年金受給シミュレーションで、あなたの年金を最大化する方法をわかりやすく解説します。続きを見る

仕事・人間関係の悩み、心身の不調、借金、親との確執など、 目の前の問題は5つの法則で解決できる 頼まれると断れない人の好い父。 複数の保証人になり多額の借金を抱えてしまう。 そのお陰で、家は雨漏りボロ借家、借金取りが後を絶たない厳しい環境の中で子供時代を過ごす。 母親は統合失調症で、まともな会話もまま……続きを見る

作る楽しみだけでなく、 その後も「使えるもの」だけに絞った、 実用的な折り紙の作り方をたくさん紹介。 折る 使う 贈る 折る楽しみと使う楽しみ。 暮らしに彩りを添える 「実用おりがみ」を集めました。 ★☆★ CONTENTS ★☆★ ◆ 第1章 日々の食卓を彩る ◆ 第2章 暮らしを楽しむ小さな雑貨 ◆ 第3章 おもてなしのし……続きを見る

「休む」とは、単なる「疲労回復」なのか？　「休息」概念の二千年史をたどる。 産業化が浸透し、時間を管理することが当たり前となった現代社会のなかでは、労働時間と対になった疲労回復、あるいは「レジャー」によって埋めるべき空白の時間と捉えられがちな「休息」。しかし歴史を振り返ると、現代の「休息」にあたる……続きを見る

進学や就職で、実家を出て人生初のひとり暮らし。「どんな部屋に住む？」「最初に何を買えばいい？」などの疑問がたくさん出てきます。本書は、自分にぴったりな物件を探すコツ、不動産屋との交渉術、賃貸契約書の見方、引越しの段取りなどを、具体例をあげて解説します。さらに、食事・洗濯・掃除・収納の基本から、金銭……続きを見る

どうすれば自ら行動を起こし、最高のパフォーマンスを発揮できるのか。未知なる世界に対する恐怖を克服し、チャレンジできるのか。２８万人以上の研修実績に裏打ちされた「行動力」を高め、「成果」を生み出す秘訣。続きを見る