理名 - 美容・暮らし・健康・料理 1

たるみ、ほうれい線、目の縮み、二重あごを撃退！全ての老化に効果バツグン！１日２分でＯＫ！続きを見る

薬も大事だけれど…毎日のごはんはもっと大事！日頃の疲れ・アンチエイジングから、がん対策まで、漢方医が薬膳の考えに基づいて考案したおいしく食べて元気を作る健康レシピ。続きを見る

「今の時代にシンデレラなんていない！」貧しくとも逞しい少女時代を過ごし、運命の恋をして、日本人でただ一人、海外の国家元首の妻となったデヴィ夫人。「彼氏がいない」「とにかく結婚したい」そう願う全女性のための恋愛の新バイブル。恋愛の主導権はいつも自分の側にあるという夫人にしか語れない婚活術。続きを見る

６０代以上の男性の約８割が悩む夜間頻尿。一晩に２回以上のトイレは死亡率が２倍！夜間頻尿を改善すれば、朝までぐっすり熟睡できる。自宅で簡単にできるセルフケア満載。続きを見る

ツワリは病気ではないとして、その原因を究明することもなく放置されてきた。だが著者はツワリに苦しむ妊婦さんたちのために長年月をかけて真の原因をつきとめ、その軽減方法を探りあてた。続きを見る

多くの人が抱えがちな体の不調を手のひらを７秒もむことで、解消します！続きを見る

数々の難病に打ち克つ、驚異の「湯治パワー」。アトピー、膠原病、糖尿病、アルツハイマー、ＨＩＶ、そしてがん…１０万人を超える難病患者が光を見つけた「究極のセルフケア」＝湯治のすべて。続きを見る

２７歳のとき、仕事と家庭を捨て、鞄ひとつで渡米。持っていたのは「行動力」だけだった。そんな男がＮＹに新聞社を創って、成功を収めたなんて、嘘みたいな本当の話。ＮＹでもっとも注目されている日本人の著者が伝えたい、人生に後悔しないためのリアル行動術！続きを見る

科学的な理論をベースにしつつ、コムズカシイことは一切抜き。「自己肯定感」を育て、「振り返る力」を高めることで、さまざまな習慣を無理なく定着させる方法、「できたことノート」を紹介します。「行動を変える専門家」が書いた新しい成長の法則。仕事、勉強、ダイエット、子育てなど１万２０００人の「行動と結果」か……続きを見る

多くの人のめまい・耳鳴り・難聴の原因は、「首の詰まり」によって「気・血・水」が滞っていることにある可能性がとても大きいのです。本書では、私が１０年かけて研究し確立した治療法を簡潔にまとめ、誰でも簡単にセルフケアできる方法を掲載しています。辛い症状に悩む方々のお役に立てたら、こんなに嬉しいことはあり……続きを見る

美人は巻き肩、ねこ背から生まれる！美乳、くびれも丸い背中がつくる！ラジオ体操は体に悪い！気鋭の４ＤＳ姿勢革命家が常識・定説を覆す！続きを見る

わが家の収入に見合った教育費の「かけ方」と「貯め方」がわかる！出産〜成人の費用を全部計算！書き込み式。続きを見る

糖尿病は、初期には自覚症状がほとんどありません。病気に気づかず治療せずにほうっておくと、糖尿病が進行し、命にかかわるような合併症を発症することがあります。そのため、早期の発見、早めの治療が大切です。糖尿病の９割を占める２型糖尿病の治療の柱のひとつは、食事療法です。本書では、糖尿病の食事療法について……続きを見る

腸・脳・免疫の関係を知れば、若々しく健康でいられるー「健康を保つ力」を高める珪素の実力。続きを見る

のんびりコツコツ、マイペース。初心者や気軽にヨガをやりたい人のハンドブックとして…。続きを見る

世界で話題騒然！これで７．５年寿命が延びる！認知＝よりよい記憶力を享受。身体的健康＝歩く速度が速くなり、けがからの回復が早くなる。メンタル＝ストレスが低下し、幸福感が増す。続きを見る

種入れのサシェ、ガーデニングエプロン、ガーデニンググローブ、ラベル、カフェカーテン、春のショッピングバッグ、ラディッシュモチーフのがま口など、２５０点のモチーフは、たくさんのかわいいお花、甘くて良い香りがしそうな果物、おいしそうな家庭菜園の野菜、ガーデニングにかかせない園芸道具、ひらひらと舞う蝶や……続きを見る

ほんのわずかな時間で、気軽にできることを続けるだけで、気づいたら目も体も驚くほど変わります。忙しい毎日を送る人でも、ズボラな人でも大丈夫。本書では、毎日の生活で、いつでもどこでもすぐにできる、簡単な「目をよくするためにできること」を紹介します。すべてをやる必要はありません。できることから、始めてみ……続きを見る

６０代からの第２の人生は、会社や組織のためでなく、１００パーセント自分のために生きる生き方なのです。続きを見る

私が子どもの頃話せなかったのは「場面緘黙」の症状だったと大人になってから知りました。その後、会話への苦手意識や生きづらさ、自分の特性とどう向き合う事にしたかを綴ったのがこの本です。続きを見る

手軽においしいポイント満載！イラスト豊富で病気のことがよくわかる。続きを見る

「婚活の壁」を乗り越えるための愛ある激辛アドバイス３５。続きを見る

瞑想は宗教ではなく心の科学である。医学的には瞑想が上達するとレム睡眠中の脳と同じ働きをしていることが解明された。上達のコツは黙考するのではなく、無心になること。すると、体調が整い、クヨクヨ、イライラなどの心のメンテナンスから、記憶力、発想力などの脳力アップまで驚くべき効果を発揮する。本書はその方法……続きを見る