葵 - 美容・暮らし・健康・料理 1

SNS総フォロワー数16万人超！　管理栄養士 @aoi.gohan22 の初めての野菜ごはんブックができました。繰り返し作って、食べるたびにホッとする、私のため、家族のためのご自愛レシピをたっぷり70点収録！ 簡単に作れて食べればホッとする、季節の野菜を使った癒やしの日々おかずが注目を集める @aoi.gohan22 さん待望のレシ……続きを見る

こどもの頃から動物が大の苦手だった私。 だけど12年前のある日、 家族が連れ帰ってきた1匹のトイプードル“クーさん”を飼うことに。 こちらの気持ちも伝わっているのか、 なかなか懐かず敵意をむき出しにしてくるクーさん。 でもあるとき、 動物の心も人間と一緒だと知ってから わたしとクーさんは 少しずつ仲良くなっ……続きを見る

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 知れば知るほど愛おしい！ あるあるマンガで学ぶ犬のきもち100問100答 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 大人気マンガ家・道雪 葵さんと 大人気動物学者・今泉忠明先生がタッグを組んだ、 日本一くわしくて 日本一くすっとくる犬のきもち読本です。 ……続きを見る

ナイチンゲールは、新型コロナウイルス感染症が猛威を振るったときに注目されました。患者さんを取り巻く環境が病状を良くしたり悪くしたりすることにはじめて気づいた人だったからです。およそ170年前に出版されたナイチンゲールの「看護覚え書き」は、今でも看護職を目指す人の必読書となっています。また、ナイチンゲ……続きを見る

人生に迷わなくなる、最強の「書く習慣」。 それが、ジャーナリングです。 将来への不安、人間関係やお金・仕事や転職の悩み…。 言葉にならないけど、なんだかモヤモヤする…。 そんなときこそ、紙とペンの出番です。 YouTube460万回超再生の大人気ジャーナリング講師が、ジャーナリングの効果を最大限に引き出す書くコ……続きを見る

100万人を魅了する「葵ボディ」解禁！ モデル／クリエイターとして活動する伊原 葵。2018年にYouTubeチャンネル「アオイの。」をスタートさせ、自身のファッションやメイクなどを発信してきました。こなれ感のある着こなし、どんなメイクも似合うおしゃれな顔立ち、親しみやすいキャラクター…女性が憧れる要素を併せ持……続きを見る

「あなた、フォアグラですよ！」 血管よわよわ家系に生まれたBL小説家・宮緒葵が、 医師に告げられた衝撃の一言をきっかけにダイエットを決意。 インドア派かつ活字中毒の著者は、こうして30kgの減量に成功した ーー目からウロコてんこもりのダイエット・エッセイ登場!!続きを見る

笑顔がこぼれ脳が喜ぶかわいい猫がいっぱい！！２種類の猫パズルで脳を活性化。続きを見る

東京の地下に広がる巨大な街・地下迷宮街。 地下道のどこからでも入ることができ、悩みを抱える者、陽の下に居辛くなった者が迷い込むという。 そして街の中には、見惚れるほど美しい魔女が営む、不思議な力を持ったレトロな雑貨を売る店があるらしいが……。 魔女は心の暗がりを包み込み、人々に光射す未来への縁を紡いで……続きを見る

世間で密かに囁かれる噂があった。 東京の地下には巨大な街が広がっており、そこでは地下でしか生きられない人々が生活しているというーー男子高校生の皐月は、幼馴染で同級生の菜々美から好きな人がいると相談を受けた。 しかし、彼女に好意を抱いていた皐月は、そっけない態度を取ってしまう。 そんなある日、菜々美が……続きを見る

ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 「ペットにしたい犬種」ランキング1位 トイプードルの新しい飼育書！ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 本書は、そんな「トイプー」と暮らしたい! と願う人に向けたスタートブックです。 マンガもイラストも写真もたっぷり使って、 トイプーと人がともに幸せになるために……続きを見る

いつもより、少し丁寧に化粧水をつけてみる。 ばしゃばしゃと出して、温かい手でじんわり肌に浸す。 たったそれだけで、自分を大切に思えてくる。 いつも頑張るわたしへ、美容という最高のご自愛を。 「あの人のために綺麗になりたい」 「あの子みたいにかわいくなりたい」 はじまりはそうだったかもしれない。 でも、……続きを見る

コートを自分で仕立てるための指南書。繰り返し毎年着るものだから、肌触りのいい上質な素材でスタンダードなコートをデザイン、裏布のおしゃれ感も秀逸。仕立ては総裏仕立て、袖裏のみ、裏なしの3種。ファンの多いダッフルコートは写真プロセスつきで紹介。続きを見る

★予約のとれないお菓子教室が贈る、生地と食感にこだわったクッキー さっくりほろほろで美味しいクッキーが、初心者でも簡単に作れるレシピブックです。 型抜きやカットするクッキー、絞り出し、まるめるクッキーなど、まずは定番のクッキーを紹介します。 ラングドシャやレーズンバターサンドなどの組み合わせるクッキ……続きを見る

健康意識の高まりとともに筋肉への注目が集まっている。 本書は人間にとって筋肉がいかに重要か、医学、栄養学、スポーツ科学の見地から解説する。 そもそも運動がなぜ健康に良いのか？　 人はなぜ疲れるのか？　 歳を取るとなぜ痩せるのか？　 筋肉の謎に迫る。 そして今研究が進む「マイオカイン」を紐解く。筋肉が……続きを見る

日本インナービューティーダイエット協会で美腸栄養学のメソッドを学んだ43名が考案、木下あおい監修の「スープ」の本。 1日1回の食事に取り入れれば美腸栄養素がとれる、おいしくて簡単な60品です。 「食事にフォーカスしたダイエットでトータルマイナス25kg、約8年キープ中」 「半年でマイナス10kg、夫の脂肪肝も改善」……続きを見る

基本の1着をもとに、いろいろなアレンジを加え、自分好みのパジャマが作れる一冊。男女兼用(ユニセックスサイズ)でS〜4Lまでの6サイズを展開。衿、袖、着丈、パンツ丈、ポケット、裾の形、パイピング仕上げのあるなしなど様々なアレンジの仕方を紹介。基本のパジャマはプロセス写真でくわしく解説。寝衣としてだけでなく……続きを見る

日本初！画期的毛筆字典。本書は常用漢字２３１４字とかな４６字を掲載した毛筆字典です。各文字の楷書、行書、草書のお手本を配しています。すべての文字の下にはＱＲコードがあり、お手持ちのＱＲコード読み取り端末で読み取ると、動画ページに遷移することができます。動画では、著者の運筆と解説をご覧いただけます。続きを見る

著者渾身のデザインとパターンのセットインスリーブジャケットは、きちんと見えて軽い着心地。作り方は詳細な写真プロセスで解説。5種の基本パターンとその応用で20のジャケットを紹介。素材を替えれば一年中のジャケットが作れます。続きを見る

★20年以上シフォンケーキを作り続けてきた「鎌倉しふぉん」による、シフォンロールケーキの決定版！ ふわふわで美味しいシフォンロールケーキが、どなたでも簡単に作れます。 米粉、豆乳への置き換え、ノンオイルの需要にも対応しました。 お好みや作る環境に合わせて、材料も形も大きさも、自由なシフォン作りを楽しん……続きを見る

弁護士が伝えるモラハラ離婚の実態と勝ち方 3時間を超える説教、 一瞬の休憩も許されない家事地獄、 エアコン禁止で死の恐怖に襲われた夏、 夢見た新居はなぜか「空っぽ」… ・・・・・こんな夫からのモラハラ事例が、本書には15例も登場します。そして ・妻が別れを決意した〔モラハラの実態〕と具体的な希望、 ・そ……続きを見る

鎌倉にあるシフォンケーキの専門店「鎌倉しふぉんのシフォンケーキ」のレシピブック、続編です。 今回は、季節の素材を使い、シフォンケーキのほか、著者が長らく教えてきたお菓子教室の中から、ショートケーキやシュークリーム、タルトやクッキーなど、定番人気のメニューを取り上げて紹介。 お菓子はすべてベーキング……続きを見る

筋肉は、多様なホルモン＝マイオカインを分泌し、全身の臓器を操っていた！その物質は、若さや健康を保つうえでどのような役割を担っているのか？マイオカインを最大に活かす習慣とは？注目の知見のすべてを解説する！続きを見る

給食の先生・栄養士・食育インストラクターでもあるaoiさんの家族に愛されごはんがレシピ本になって登場！続きを見る

【猫たちの自然体の姿を季節感と共に写した写真集】 人気猫写真家・あおいとりによる新作写真集「ずっと気まま猫」が発売。猫たちの自然な日常を捉えたこのコンパクトサイズの写真集は、あおいとりが猫たちと過ごす気ままなひとときから生まれた、ありのままの瞬間が詰まっています。これまで「猫だって鼻提灯くらいでき……続きを見る

中国、北宋時代の思想家、邵雍（邵康節）の生涯、生き方、学問、易に関する功績、後世への影響について語り、その魅力と現代にも生きる智慧を紹介する。続きを見る

一年中デニムを愛用する著者が、こだわったのはストレートジーンズ。手作り出来るカッコよさに仕上がっています。これは7サイズ展開、ジュニアからシニアまで男女で楽しめるはず。他にジャケット、スカート、ワンピースなど大人が着られるクオリティの服を。続きを見る

ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 「ペットにしたい犬種」ランキング1位 トイプードルの新しい飼育書！ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 本書は、そんな「トイプー」と暮らしたい! と願う人に向けたスタートブックです。 マンガもイラストも写真もたっぷり使って、 トイプーと人がともに幸せになるために……続きを見る

これが、ほとんどの女の本音なんです。出世＜＜＜＜怒られない。上司の目を気にせず、定時に出社して、定時に帰りたい。家に帰ったら、職場であった嫌なことはすっかり忘れたい。この世で一番難しい「普通の幸せを手に入れる方法」教えます！「タウンワークマガジン」超人気連載書籍化。続きを見る