辻亮 - 美容・暮らし・健康・料理 1

家庭でもできる！ 一人でも簡単。 PNFとは、1940年代にアメリカでリハビリテーション用の徒手テクニックとして確立されたもので、現在では、スポーツ選手や一般の人のコンディショニングから美容まで応用されています。PNFを使った神経トレーニング（神トレ）は、今話題のロコモティブシンドローム（運動器症候群）を……続きを見る