齊藤京子 - 本 1

けやき坂４６時代、自らの存在意義に悩んでいた彼女は、日向坂４６としてのデビューに、涙とともに「夢が叶った」と口にした。敬愛する白石麻衣の魂を引き継いでいま“覚醒”する齊藤京子の魅力にフォーカス！続きを見る

タマネギはいろいろな生活習慣病によく効きますが、その効果は「食べ方」によって変わります。本書は、ガン・心血管病・糖尿病・気管支ぜんそく・骨粗鬆症などの病気ごとに、最も効果的な「食べ方」を追求したタマネギ料理の本です。タマネギ以外の材料もその病気の予防・改善に効果のあるものをできるだけ多く用い、タマ……続きを見る

カボチャは、おいしさと多彩な効能を合わせもつ最高の食材。特に「血圧降下食品」として優れていることが、最近行われた臨床試験で証明されている。そのカボチャの最も効果的な利用法が、本書の「高血圧によいカボチャ料理」なのである。高血圧のほか、糖尿病や高脂血症の予防・改善も期待できる。続きを見る