フィットネス・ヨガ 1

一部再生機器では再生できない場合があります。 商品詳細 内容日本クラス別選手権3階級制覇、全日本選手権5位の実力者、"ジャガー"こと佐藤貴規選手が大きく動いた!! 2015年全日本選手権に向けて、今までに無い筋発達を求めて「ダボォ・ダボォ・大作戦!!」と呼ばれた極秘プログラムをカメラは追った!! 精神的にかなりのリスクを負いながら、日本選手権でのブレイクスルーを求めてトレーニングに打ち込む「求道者：ジャガー佐藤」の心意気を見よ!! 3時間半におよぶ熱き血潮湧き立つモーティベイショナルDVD!! 収録時間3時間29分 企画・製……続きを見る

自由なエアロ インストラクター ： 駒澤 悟 ジャンル:　中上級エアロ 収録時間:　57分 クラスの難易度は様々な方法で上げる事が出来ます。プログラミング、複雑なコリオグラフィー、面替え(3D)などなど…ただ、レッスンを展開するうえでお客様が運動量を保てるように、ブレイクダウンの中でなるべく流れを失わずコリオグラフィーをお伝えする事を心掛けています。そこには適度なアームスなどでも難易度を保てるので面白いと思います。そしてタイトルにもあるように形にこだわらない、Free styleでエアロビクスダンスを表現していますので……続きを見る

◆タイトル: Silk Waist: Belly Dance Abdominal Isolations◆現地発売日: 2014/11/25◆レーベル: World Dance New York 輸入盤DVD/ブルーレイについて ・日本語は国内作品を除いて通常、収録されておりません。・ご視聴にはリージョン等、特有の注意点があります。プレーヤーによって再生できない可能性があるため、ご使用の機器が対応しているか必ずお確かめください。詳しくはこちら ◆収録時間: 75分※商品画像はイメージです。デザインの変更等により、実物とは差異がある場合があります。 ※注文後30分間は注文履歴からキャンセルが可能……続きを見る

Joyeux the STEP 鈴木 宏堯 ジャンル:　中上級ステップ 収録時間:　47分 Joyeux(ジョワイユ)とはフランス語で「快活」などの意味があります。 今回のステップクラスは左右対称のシンメトリー展開のクラス内容で、細かそうな足の動きを自然な流れに合わせることで、お客様が覚えやすいようにします。 また流れを感じることで、心拍数を高め、効率よく運動を行うことが可能です。ダイナミックに動くポイントを自然に作り上げていきましょう。 また、ステップのレッスンでついつい細かく、足運びを難しくしすぎていませんか?基本ステップか……続きを見る

Body Mind Aero Fusion Takayama&Fujimoto Style インストラクター ： 高山 英士・藤本 成紀 ジャンル:　中上級エアロ 収録時間:　55分 「Body Mind Aero Fusion」では日頃のレッスンでも取り入れやすいコリオやフロー(流れ)を大切にした内容をご紹介します。 通常レッスンやイベントレッスンでもリアルタイムで状況が流れ、その場面場面で臨機応変に対応しなくてはなりません。完成形だけを伝えるのではなく、レイヤリングの途中でもそのコリオが成り立つような組み立て方を自分なりに心がけています。そして、レイヤリングをする……続きを見る

（趣味／教養）販売会社/発売会社：BABジャパン発売年月日：2022/06/20JAN：4571336939976つらい痛み・痺れは、自分で治せます！／腰椎のねじれ　股関節の硬さ／手術なしで、根本原因を正していく　とっても簡単なセルフ整体術／専門雑誌で大人気の白井先生が　とても分かりやすく指導してくれます！／新国民病といわれる脊柱管狭窄症は、歩行時に出る腰の痛みや足の痺れ。／この症状を手術はもちろん、薬・注射も使わずに楽にする体操法を　大人気の専門家・白井天道先生が丁寧に解説。／見たその場で真似ができて、直ぐに効果が実感出……続きを見る

たったこれだけ!心をひらくダンスエアロ 14 ダンスらしいアームスバリエーション 菊池 まゆみ ジャンル:　ダンスエアロ 収録時間:　65分 この動きの時にはついついこのアームス…というマンネリから抜けてみませんか? 最近は様々なスタイルのダンスエアロがありますが、フットワークのバラエティに比べてアームスのバリエーションが少ないかなと思うこともあります。 もちろんフットワークはフィットネスをする上で大事な要素ですが、素敵なアームスバリエーションがあったら踊っていても楽しいですよね!というわけで今回はエアロビック……続きを見る

さまざまな症状に有効なツボへの刺激方法を解説。自分でできるツボ刺激のコツが一目瞭然。 【商品内容】　　CD3枚組 【収録内容】 第1巻「日常の症状別編」（43分） イライラ・頭痛、頭重・疲れ目・胃もたれ・胸やけ・不眠症 第2巻「男性・女性の悩み編」（41分） 首、肩コリ・肥満体質・生理痛・更年期障害・精力減退 第3巻「30・40代厄年編」（40分） 高血圧・糖尿病・肝臓強化・動脈硬化・手足のしびれ 【出演者】監修：黒須幸男（黒須鍼灸院院長） 【備考】 発売日： 2006年10月24日 発売元： 販売元： ※カラー／片面1層／4：3続きを見る

Billy's Bootcamp: Lower Body Bootcamp [DVD] 言語: 英語続きを見る

Aero Rainbow 高島 玲佳 ジャンル:　中上級エアロ 収録時間:　43分 このDVDでは、中級〜中上級のコンビネーションを5ブロックご紹介しています。 気持ちよく流れる動き、アクセントの入った動き、アームをポイントとする動きなど、細かい動きにこだわらず、エクササイズ効果を意識して組み合わせました!中級以上のレッスンならではの、描写やリズム取りのキューを使った色々な場所やタイミングでのレイヤリング、逆に丁寧にマーチやマンボを用いたクッション動作を挟む…等、色々な手法がレッスンのレベルに合わせて使い分けて頂けると思……続きを見る

スタイリッシュアクアムーブ 6 リズミカルなアクアダンスで集客力UP インストラクター：KOZUE ジャンル：アクア 収録時間：51分 今回のスタイリッシュアクアムーブもシンプルな内容でまとめました。可動域の確保はもちろん、強度や難度の調整にも注意をし構成致しました。水の特性を意識し動作の繋がりを気持ち良く感じていただける内容となっています。 フット動作をマスターすればアーム動作の様々なアレンジができます。対象のクラスに応じて強度調整も可能です。又、パフォーマンス時の立ち位置やキューイングなど、私が実際のレッ……続きを見る

舞踊体操シリーズ第5集は、日本舞踊の基礎を応用したやさしい振付で、どなたでも簡単に歌に合わせて舞踊体操が出来ます。 ゆっくりと身体を伸ばす柔軟体操から、だんだんと動きのある「真赤な太陽」など、関節や筋肉を伸ばしたり縮めたりして健康作りをしながら踊ったり歌ったり色々楽しむことが出来ます。 振付もやさしく手数を少なくし、繰り返しの動作を取り入れています。 また、カラオケ付きなのでみんなで楽しく歌って健康になりましょう。 振付・表現：藤間万里也、表現：藤間万吏音 　 【商品内容】■1.舞踊DVD1枚 ■2.カセットテ……続きを見る

木幡さち子販売会社/発売会社：クリエイティヴ・コア（株）(日本コロムビア（株）)発売年月日：2010/02/24JAN：4988026826797ボクシングや空手など、格闘技の動きを採り入れた新しいエクササイズ“カーディオキック”のハウツーDVD第2弾。気楽にできる5分エクササイズから本格的なものまでを収録。初心者から上級者までに役立つ内容となっている。続きを見る

メリー・ヘレン・ボワーズ販売会社/発売会社：日本コロムビア（株）(日本コロムビア（株）)発売年月日：2011/11/02JAN：4988001723004ブリッジ（約15分）脚の後ろやお腹、お尻の筋肉に効果抜群のエクササイズ。／腹筋（約6分）お腹とウエストを鍛えて、美しい形に整える。／内股（約7分）脚の内側の筋肉に的を絞り、ほっそりと長い脚をつくる。／　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　外腿（約10分）脚の曲げ伸ばしで、脚の外側やお尻、ももを引き締める。／腕（約10分）……続きを見る

（趣味／教養）,多胡肇,川村エミコ販売会社/発売会社：（株）NHKエンタープライズ発売年月日：2013/05/24JAN：4988066194566ラジオ体操ブーム到来！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ラジオ体操は、音楽に合わせてなんとなく体を動かすのではなく、ポイントを意識して正しく行えば健康増進や老化防止に高い効果を発揮します。　　　　　　NHKテレビ・ラジオ体操の指導でお馴染みの多胡　肇（たご　はじめ）さんと一緒……続きを見る

MIK's ダンスエアロ 7 アシンメトリーのコリオと作成方法 インストラクター：畑田 美紀 ジャンル：ダンスエアロ 収録時間：53分 皆さん、こんにちは。フィットネスインストラクターの畑田美紀です!今回のDVDでは、アシンメトリーのコリオグラフィーとその作成方法についてご紹介いたします。 左右対象のコリオグラフィーをシンメトリーと呼びますが、それに対して左右非対称のコリオグラフィーをアシンメトリーと言います。ダンスエアロは左右の動きがセットになっているオルタネイトムーブが多く、オルタネイトムーブの活用はアシンメ……続きを見る

EANコード：0018713517944■こちらの商品もオススメです ● 実はスゴイ！大人のラジオ体操 / 中村 格子, 秋山 エリカ / 講談社 [単行本（ソフトカバー）] ● 女医が教えるマジカルエクササイズ / 中村 格子 / すばる舎 [単行本] ● DVDビリー ズ ブート キャンプ エリート ROCK SOLID ABU 腹筋編 / MOVIE [その他] ● ホームステイの英会話リアル表現BOOK / イムラン・スィディキ / ナツメ社 [単行本] ● 60歳からのドイツ語入門 / 三修社 [単行本] ● 絵で見るドイツ語 CDーROM付き / I・A・リチャーズ, クリスティン・ギブソン / IBCパブリッ……続きを見る

アクアダンス ファンムーブ 6 続けたくなる AQUADANCE インストラクター ：竹内 智樹 ジャンル:　アクア 収録時間:　59分 参加者が継続する魅力的なクラスを作るためには何が必要でしょうか? 強度と難度を上げすぎない、丁寧なキューイング、楽しい雰囲気づくりなど、どれも全て大切だと思います。そこに私は『集中するポイント』を参加者に伝えるようにしています。 水の抵抗を感じながら頑張って力を入れるところ、水の浮力を活用しリラックスするところなど参加者がどのように動きたいのかを自然と選択出来る指導法をお届けします。 ……続きを見る

EANコード：0012236205852■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては　発送まで48時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。■メール便は、1点から送料無料です。※宅配便の場合、2,500円以上送料無料です。※あす楽ご希望の方は、宅配便をご選択下さい。※「代引き」ご希望の方は宅配便をご選択下さい。※配送番号付きのゆうパケットをご希望の場合は、追跡可能メール便（送料210円）をご選択ください。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■「非常に良い」コン……続きを見る

商品種別DVD発売日2012/05/25ご注文前に、必ずお届け日詳細等をご確認下さい。関連ジャンル趣味・教養商品概要解説誰にでも出来る1日10分間の簡単ピラティス1週間プログラムはピラティス特有の女性らしく「しなやか」でいて「引き締まった」美しいプロポーション作りに加えダイエット要素も強化したピラティスの神様「ステファン・メルモン」オリジナルエクササイズです。『ピラティスの神様 ステファン・メルモン 決定版DVD 誰でも簡単！キレイに部分やせ！編 【1日10分 最新式1週間プログラム】』【「キレイに部分やせ！編」収録メニ……続きを見る

ダンスエアロを楽しむために!2 インストラクター ： 小野 愛歩 ジャンル:　ダンスエアロ 収録時間:　106分 このDVDではダンスムーブメントに苦手意識を持たずに楽しんで頂ける指導方法をお伝えします。 皆様はレッスン指導で参加者にうまく伝わらずに悩んだ経験はありませんか?私は悩んだ一人です。なぜなら指導当初、基礎動作だと思っていた動きが全て伝わらなかったのです。参加者と私の間に出来るものと出来ないのもののギャップが生まれていました。なぜだろうと考えていく中で、レッスンでお伝えしている動きは全て応用だったんだ……続きを見る

キム・ジフン販売会社/発売会社：ビデオテープ・メーカー(ビデオテープ・メーカー)発売年月日：2011/12/07JAN：4571210180609続きを見る

EANコード：4537341016057■通常24時間以内に出荷可能です。■ネコポスで送料は1～3点で298円、4点で328円。5点以上で600円からとなります。※2,500円以上の購入で送料無料。※多数ご購入頂いた場合は、宅配便での発送になる場合があります。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■送料無料の「もったいない本舗本店」もご利用ください。メール便送料無料です。■まとめ買いの方は「もったいない本舗　おまとめ店」がお買い得です。■「非常に良い」コンディションの商品につきましては、新品ケースに交換済みです。■中……続きを見る

STEP WIND 6 インストラクター ： 高島 玲佳 ジャンル:　 中上級ステップ 収録時間:　61分 このDVDでは中上級レベルのコンビネーションをご紹介しております。 どのブロックにおいても、様々な変換要素が加わったとしても、身体の流れや足の運びに無理のないよう動きを選択し、動きのつながりを考慮して作成致しました!展開においては、ストレスや混乱のないよう展開方法やレイヤリングの順序、タイミングを工夫していきました。特に後半のブロックではLINK(結びつける)を使って、強度が上がりすぎない、間延びしない、などのメリットを……続きを見る

〜プレマタニティビクス〜妊娠しやすい体づくりのために開発されたエクササイズ ■妊娠に関わるホルモンの分泌を活性化させ、末梢の臓器である卵巣への血液循環を促し、全身の持久力や機能を改善するエクササイズ。■不妊治療で多くの女性の希望をかなえている産婦人科医 郡山純子先生の解説と、プレマタニティビクススペシャリスト坂井英子の指導を自宅で好きな時間に受けることができます。■エクササイズは特徴のある4つのパートからなり妊娠しやすい体づくりにアプローチします。■自然な妊娠をのぞむ方にも、不妊治療中の方にもおすす……続きを見る

The Original Aero is this インストラクター ： 高柴 大雅 ジャンル:　中上級エアロ 収録時間:　44分 こんにちは。東京都内のフィットネスクラブを中心に活動しているインストラクターの高柴大雅です。今回のこのDVDでは、中上級レベルのエアロダンスコリオグラフィーを紹介させていただきます。 シンプルなベースの動きをテンポ良く変化させていきながら、独特なリズムと足さばき、ほどよいアームワークにダンススタイルをミックスさせて100%オリジナルの振り付けを作成しました。ダブルカウントとアドオンでの展開がメインで、完成形……続きを見る

DVD　ベビータッチングとママボディメイク vol.1 (ボールセット版) 親子の触れ合いを大事に考え、医学・専門的な見地から編み出された親子の体操を推進している社団法人日本親子体操協会が初のエクササイズDVDを発売しました。 これまで、多くの地域で運動を通じて輪を広げていった日本親子体操協会。 DVDを通して親子でエクササイズを楽しんでください! ※本商品は日本親子体操協会推奨のエクササイズボールが付属しています。 必要なプログラムで使用してください。 [収録内容] ★ベビータッチング ・呼吸 ・おなか ・せなか ・足・腰回……続きを見る

三土手大介とノーリミッツのメンバーがパワーリフティングの基本から最強テクニックを紹介 ●収録内容 (Vol.14ではあまり注目されませんが非常に重要な要素であるリズムを紹介！理想のリズムを教えてくれます。トップリフター名鑑には100kg級全日本優勝5回の平櫛雄司選手が登場し、彼の強さの秘密に迫っています。また、バンデージの使い方を徹底解説！ノーリミッツ流の巻き方からその他いろいろな巻き方を紹介してくれます。さらに児玉大紀選手の大会前のトレーニングシーンと大会映像も収録！DVD特典映像ではリストラップの正しい使い……続きを見る

【中古】【未使用未開封】IP011 自宅で簡単!!脂肪燃焼ステップエクササイズ [DVD]【メーカー名】株式会社メッツ【メーカー型番】【ブランド名】【商品説明】IP011 自宅で簡単!!脂肪燃焼ステップエクササイズ [DVD]イメージと違う、必要でなくなった等、お客様都合のキャンセル・返品は一切お受けしておりません。付属品については商品タイトルに付属品についての記載がない場合がありますので、ご不明な場合はメッセージにてお問い合わせください。 また、画像はイメージ写真ですので画像の通りではないこともございます。ビデオデッキ……続きを見る

Live The Aero インストラクター ：福島 三和子 ジャンル:　Live エアロ 収録時間:　58分 皆さまこんにちは!久しぶりのFiT-i Liveとなります!小さな私ですが、POWER全開でお届けします。 ハイインパクトを組み込んだザ・エアロビクスな中にも、ダンステイストをちらちら漂わせていきます。ダイナミック且つエレガントに、前後左右、隅から隅まで動いてまいります。Liveならではの時間を一緒に楽しみましょう!! ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。 ＜この商品はメーカー直送便にて……続きを見る