バレーボール 1

中学生からバレーボールをはじめるそんなプレーヤーが、基礎技術を習得するのにピッタリな一冊！的確なポイントや注意点などを写真でわかりやすく解説。さらにプレーのイメージが持てるように、大学生プレーヤーのお手本をＱＲコードで見ることができる！これを読んでバレーボールの魅力を存分に楽しもう！続きを見る

バレーボールで子どもたちが笑顔になる大会はじめます！怒りがなくても勝つ方法はあります。続きを見る

もっと上手くなりたい！ライバルに追いつき、追い越したい！そんなプレーヤー必携の一冊。体育館が使えなくてもレシーブ、スパイク、サーブ、ブロックなどの基本から応用まで、ステップアップしながらスムーズに習得できます。続きを見る

最新の戦術から成長期の体調管理までわかりやすく解説！サーブ、ブロック、ディグ、セット、アタックの基本技術から女子プレーヤー向けの戦術、練習法まで完全網羅！続きを見る

バレーボール界のニューヒーロー高橋藍。春、夏、秋、Ｒａｎと一緒にめぐった季節。東京、京都、イタリアで撮り下ろした写真と、大きく成長したこの１年を綴るエッセイ。続きを見る

全国大会の常連で、多くの日本代表、Ｖリーガーを輩出する八王子実践。日本の女子バレーボール界に大きな影響を与える名門校の豊富な練習法の中から選手自らが厳選したメニューを紹介する。続きを見る

理論に基づいたトレーニングメソッドで最高のパフォーマンスを発揮する！動きの土台作りから発展トレ、立体的な反応を実現する可動性の強化、ケガをしないコンディショニングづくり。続きを見る

世界に通じるバレーボール選手の技術・戦術・体力は、ジュニア・ユース期に培われる。しかしながら、この時期の選手をどんなに一生懸命指導したとしても、それが確かな理論に裏打ちされたものでなければ、かえって上達を妨げたり、時には間違った技術を習得したりすることもある。その意味で、経験だけに頼る指導ではなく……続きを見る

テクニックが身につく練習法が満載！わかりやすく解説！パス、レシーブ、サーブ、スパイク、トスの基本技術からウォーミングアップやチーム練習まで完全網羅！続きを見る

早稲田大学バレーボール部ストレングスコーチを務める著者が、科学的な研究結果をもとにしたトレーニング・メニューを紹介。全国大会で結果を出し続ける「チーム早稲田」のフィジカルトレーニングを初公開する。トレーニングは「やり方」が目標に合っていなければ、ネガティブな効果が出てしまうことを明確にしながら、足……続きを見る

けがを防いで自ら動ける選手に育つ！正しい基礎が確実に身につく！子どもの成長に合わせた練習法が満載！続きを見る

考え方が変わればプレーも変わる！試合で最高のパフォーマンスを発揮するための心の調整法。感情のコントロールがプレーをコントロールする！ボールデッドのときの思考で勝負が決まる！直感はひらめきではない。予測するスキルである！続きを見る

トップチームが実践する、勝利へつながる正しいサポート法！プレイと部位に応じた的確な処置で最大限の実力が発揮できる！続きを見る

ディグ＆レセプションのテクニックからトスでの攻撃参加、コート外との連携まで！元「全日本の守護神」が教える上達のバイブル。続きを見る

サーブ、レセプション、アタック…個人戦術からベンチワークまで網羅。次の展開をイメージできる戦術の新しい教科書。一つの局面をさまざまな角度から図示。戦い方を想像できる。写真ではなく立体的な図版を使用。要点を鮮明に理解できる。続きを見る

普段の練習で、スキルを磨くためにただ本数を重ねたり、コーチの意図を理解せずにただ指示どおり動いていないでしょうか？本書では、そのような練習ではなく、「試合での課題は何か」を理解して練習に取り組むことがプレーの質を高めると考え、著者がアナリストとして経験してきた中から、中・高校生にも実施可能な「スカ……続きを見る

狙い打って勝つ！！最強の「先制攻撃」で試合を決める！ジャンフロ、ドライブなど各サーブのレベルアップから、ターゲットの工夫、サーブ起点の戦術まで！得点に確実につなげるための極意がわかる上達のバイブル！続きを見る

身体の使い方、パス、レシーブ、アタック、ブロック…ビギナーからトップ選手まで実践できる基礎・基本を徹底的に鍛える練習法！続きを見る

各種トスのテクニックから攻撃バリエーション、思考・判断の強化まで！セッター育成の第一人者が教える必勝のバイブル！続きを見る

脱根性、脱スパルタ、脱勝利至上主義。『人を育て、結果を残す』。今、指導者へ求められるマル“秘”上達メソッド。続きを見る

ソフトバレーボール上達のための究極の１冊。初心者から上級者までがレベルアップ！！続きを見る