マリンスポーツ 2

代表コーチ＆選手がワンランク上の実践テクニックを１冊に凝縮！トップ選手の実演で「もっと速く」の極意を解説！水中の動き・身体の使い方もよくわかる！続きを見る

「バタフライが泳げる」ようになったら、しかも「３０分近くバタフライで泳ぎ続けられる」ようになって、それが「２〜３ヶ月」で叶うとしたら…？まったくの初心者でも、なぜかすらすら泳げるようになってしまう「魔法のバタフライ」。驚きの泳法革命を誰にでもわかりやすく完全解説。続きを見る

その生い立ちから、アスリートとしての歩み、そして、世界的サーファーになった今を綴った自身初のフォトエッセイ。続きを見る

２０１７年のインターハイ覇者・日大豊山高校水泳部の練習を紹介。距離別にやっておくべき練習メニューや、強化期、調整期、試合期と、時期による練習のポイント、４泳法ごとのドリルなど、明日から使えるメニューを一挙に公開！続きを見る

代表コーチ＆選手がワンランク上の実践テクニックを１冊に凝縮！動画でレベルアップ！トップ選手の実演で「もっと速く」の極意を解説！水中の動き・身体の使い方もよくわかる！続きを見る

パパとママが上手にサポートすれば、水が好きになる、水泳が楽しくなる、泳げるようになる！水に慣れる、もぐる時間を長くする、浮き方のコツから、バタ足、クロール、息継ぎのコツ、キックの使い分けまで。ポイントがわかれば楽しく教えられる！正しいフォームが身につく！続きを見る

「クルーの技術＆連係の強化」「セッティングスキルの上達法」「効果的なペース配分」正しいレベルアップ法が身につく協会公認の競技者向けバイブル！続きを見る

正しい理解と工夫で泳ぎが確実に変わる！身体の使い方、呼吸のタイミング、各泳法のポイントから体調管理まで写真でわかりやすく解説！続きを見る

建築に関する記事を執筆している作家のクリストファー・ビーンランドは、世界中から選りすぐりのプールを紹介する。ドイツの廃鉱となった炭鉱に造られたプール、チリの世界最大のプール、オーストラリアを代表するボンダイ・アイスバーグ・クラブのプール、そして閉鎖からよみがえったイギリスのアールデコ様式のプール。……続きを見る

身体文化に内在する抑圧を、内側から描き出す。夏の風物詩、健康的なライフスタイルを表現する効果的な記号として用いられてきたサーフィン。東京２０２０オリンピックの正式競技になり現実的なスポーツ種目としても注目を集めるサーフィンという身体文化の世界を、いちサーファーが葛藤とともに活動した記録から写し出す。続きを見る

自己ベストを更新しろ！大会・記録会でタイムを縮めるためのポイントを徹底解説！続きを見る

美容と健康体力づくりには水泳がいちばん！クロールをはじめ４泳法を一気にマスター！続きを見る

推進力アップ！抵抗ダウン！クロール、背泳ぎ、バタフライ、平泳ぎ。ゆったり泳いでぐんぐん進む！！痛みの出ない美しい泳ぎが身につくコアトレーニング。続きを見る

運動指導のプロが教える、健康に効く！長距離をゆったりラクに泳ぐコツ。水中での姿勢・身体の動かし方・呼吸のタイミングなど、泳法ごとにポイントを解説！続きを見る

規制緩和があり、長さ３ｍ未満、２馬力以下（出力１．５ｋｗ未満）のエンジンを付けたボートはボート免許が不要で、船舶検査もいりません。通称「２馬力ボート」。その選び方から操船方法までこの一冊につめこみました。続きを見る

超一流の指導者による技術力、運動能力、筋力、計画力、精神力が目覚める最新トレーニング。続きを見る

痛みの出ない美しい泳ぎが身につくコアトレーニング。クロール、背泳ぎ、バタフライ、平泳ぎ。ゆったり泳いでぐんぐん進む！！続きを見る

海や川で多くの生還者が実践していた！キーワードは「浮いて待て！」海や川への転落など痛ましい水の事故から身を守る「ういてまて」の知識と技術を分かりやすく紹介。体育主任はもちろんレスキュー関係者必携の一冊！本書の内容は、これから「ういてまて」を練習してみようという人、指導者として活動したい人、さらに救……続きを見る

オープンウォータースイミングは、海や川や湖などの自然環境を泳ぐため、プールでの競泳競技とは大きく異なり、「泳力」のほかに、潮の流れや波の影響を考慮したレース戦略を練る「知力」や他の競技者との接触、さらには一人で長い距離を泳ぎ切る「精神力」が求められる、とても魅力的なスポーツです。本書は、オープンウ……続きを見る

やさしい「水の力」で適度な運動。ムリせず、心地よく若さをキープ！気になる症状ごとに解説。運動が苦手な人にオススメ。続きを見る

本書は、ビギナー・スキッパーを中心に、ある程度経験を積まれた人でも「いまさら人には聞けない」というような基本的なポイントをおさえて話を進めていきます。モデルは、プロセーラーの伊藝徳雄さんと、大学生セーラーの茂木春菜さんのお二人です。彼らと一緒に、楽しくヨットを学んでいきましょう。続きを見る

キックから、ストローク、コンビネーション、上級テクニックまで効率よくマスターできる！数多くのドリルでテクニックが身につく！ＤＶＤスロー映像で泳ぎのポイントがよくわかる。続きを見る