家庭の医学 100

頭が痛い、体が重い、肩がこる、寝つきが悪い、やる気が出ない、そんな、なんとなくの不調＝「未病」から心と体を最高の状態に！自分が自分の主治医になる！続きを見る

食品などの摂取で起こる食物アレルギー。なかでも、大人になってから発症する「成人食物アレルギー」の患者数が近年急増しており、重症化すると命にかかわることはあまり知られていない。しかし、花粉症の人や幼少期にアレルギーがあった人、食生活や就労環境に偏りのある人…誰もが発症リスクを抱えているのだ。本書は、……続きを見る

手術も趣味も育児もお手の物！？超多忙な皆様にぴったりな時短「医者飯」とは？今の「私の医者道」を形成した過去ー。オタクな現役外科医、さーたりさんが目撃したお医者さんの世界のぞき見コミックエッセイ第３弾！続きを見る

医者がすすめる活性酸素を消すスーパーフード。サビない人はアロエベラを食べている。続きを見る

日本でいちばん売れてるマインドフルネス本のベストセラーに「ＣＤブック版」が登場！！続きを見る

赤ちゃんとお母さんのために考えられた、作りやすくて体にやさしい献立＆レシピ。トラブルを防いで安産につながる。赤ちゃんがよろこぶ良質な母乳になる。続きを見る

ＤＸ、設備投資、事業の拡大。限られたヒト・モノ・カネをどう活かすか？地域に長く必要とされるために「昭和的経営」の改革に成功した地方脳神経外科病院の経営戦略とはー。組織改編、現場改革、事業の多角化…時代に合わせた経営改革で持続可能な病院経営を実現せよ！続きを見る

「冷えは万病のもと」と言いますが、決して大げさな表現ではありません。特に、「内臓の冷え」は要注意です！内臓が１℃冷えると、免疫力は激減、代謝が１５％近く下がり、血流も悪くなり、自律神経も乱れたまま！さまざまな不調や病気の原因になります。心身ともに健やかな毎日を過ごすために、本書で紹介している方法で……続きを見る

日常生活に取り入れられる簡単な新習慣も紹介。健康から美容まで血の巡りの役割がわかる。続きを見る

髪フサフサを実現するには、４つのキーワードが大切になります。それは、「血」「酸素」「栄養素」「デトックス」です。本書では、この４つがなぜ育毛成功には必要なのか、そして育毛の基礎知識、間違った育毛法、正しい育毛法、最新の育毛法を詳しく解説していきます。髪フサフサのマニュアルとして、お試しください。続きを見る

欧州各国で、俄に安楽死合法化の気運が高まりつつある。安らかに逝くーその柔らかな響きに、欧州在住の筆者は当初懐疑的だった。スイスの安楽死団体でその「瞬間」に立ち会い、アメリカやオランダで医師や遺族を取材する中で、死に対する考えを深めていく。文庫解説で武田砂鉄氏はこう書く。“本書から繰り返し聞こえてく……続きを見る

ヨガのポーズ（アーサナ）を取る際、あなたの身体の中で、骨や関節、筋肉はどのようになっているのでしょうか。この解剖学的な知識を身につけるだけで、正しいポーズが取りやすくなり、練習はより安全なものとなります。そこで本書では、身体の基本的な構造をお伝えするとともに、さまざまなポーズを解剖学的に図解してい……続きを見る

薬理学の基礎的な知識を見やすいオールカラー図解、豊富なイラストでやさしく解説。各章の最後にはコンパクトな内容まとめ付き。続きを見る

本人の満足、家族の満足、医療側の満足、日々を満足に生きた先にある「満足死」とは…１０２歳の医師が語る「死ぬまで元気」の秘訣！続きを見る

楽しい漢字ドリルで認知力・記憶力をきたえる！おもしろ７９テーマ！！暮らしで使う漢字が満載。続きを見る

最近もの忘れが多くなっていませんか？チェックがあっても大丈夫！脳は体と同じように鍛えることができます！今日から「脳活漢字パズル」で脳を若々しく保ちましょう！続きを見る

「水を飲むと美容や健康にいい」「１日２リットル水を飲みましょう」「血液をサラサラにするために、水をたくさん摂ろう」はウソだった！？“正しい水分の取り方”をしなければ、水は体にとって“毒”になる！続きを見る

その不調を改善するのは鉄分かも！見過ごされがちな「鉄分不足」鉄分レシピと生活のアイディアがいっぱい、それが鉄活ＢＯＯＫです。続きを見る

マインドフルネスとは何でしょう？マインドフルネスとは「今、ここ」の現実に、リアルタイムかつ客観的に気付いていることです。イライラしたら、「自分はイライラしている（していた）」と認め、客観視すること。すると、一歩引いた視点から、少し冷静になって現実を観ることができるようになります。その結果、「今、こ……続きを見る

細菌はとても身近な存在だ。人の体には何兆もの細菌がすんでいる。細菌とうまく付き合い、善玉菌を強化し、人によって異なるマイクロバイオームを最良の状態にするには、どうすべきか。細菌についてしっかり知りたい人のための１冊。細菌の種類やはたらき、細菌の利用などの基本を解説。細菌が多くいる体の部位ごとに代表……続きを見る

交通事故、自然災害、愛する人の急死…。多くの人は、人生のある時点で、一度ならず深刻なトラウマを経験する。ところが同じ出来事に遭遇しても、人によって反応は異なる。うつ病やＰＴＳＤを発症し何年も苦しむ人もいれば、試練の後、回復し前進する人もいる。こうした違いはなぜ生じるのだろうか？著者らは、ベトナム戦……続きを見る

“寝たまま”できる筋トレでみるみる背中の筋肉がよみがえる！慈恵医大リハ式メソッド大公開！女性に多い脊椎圧迫骨折についても解説。続きを見る