太極拳 2

『老子』81章のエッセンスを各章ごとに取り上げ、太極拳が目指すところの理想の境地との共通点を探求・解説する。 本書を読むことによって太極拳はじめ武道の「技」「形」「心得」を会得するだけでなく、老子の神髄が理解できるはずです。 〈amazon 電子版書籍でもご購読いただけます。　〉続きを見る

転びにくい体をつくる。筋力を維持する。健康増進とアンチエイジングに絶大な効果。続きを見る

２４式「太極拳」は…筋肉トレーニングや一般的なエクササイズのように、負荷をかけて、同じ動作を繰り返すものとは違います。性別や年齢などの体力差を問うこともなく、わずかな時間でゆったりと気分よく行えます。美しい姿勢を作り、女性にうれしいダイエット、デトックス効果も期待できる、まさに究極のスロートレーニ……続きを見る

日本全国に多くの愛好者を持つ太極拳。しかし、長年稽古を続けているベテランでも、「固い」「柔らかすぎで力がない」と悩む人も少なくありません。本書は、中国拳法の大家・松田隆智師の最初期の弟子であり、長年にわたり太極拳を実践・指導してきた著者が、丹田とツボを活用することにより、誰でも体の内側から力を出す……続きを見る

24式太極拳、対人用法、健康法…。 歴史が育んできた武術には色々な潜在的可能性があります。 基本練習ひとつでも、脱力、軸作り、全身の協調など様々な効果があります。 その実際を中国代表を務めた本場の武術家・宋麗師範が多岐に渡り指導します。 身体的正しさから生まれる、安定した体幹、全身のうねり、目を見張る……続きを見る

相対的強さ(試合で勝つ)から、 絶対的強さ(生きやすさ)にパラダイムシフト! 空手に太極拳の「柔」の理を融合し、身体感覚を磨けば、真の強さ（＝どんな状況でも生きのびる力）が養える！　気鋭の身体心理学者にして武道家の著者が、オリンピック空手とは対極にある「本質的な武道空手」の取り組み……続きを見る

この本は、『実用・太極拳譜の理論〜超入門編〜』の抜粋です。　理論と推手について詳しく解説しました。理論に基づく練習により、より正確に上達し、より多くの方に太極拳の魅力を解説しています。　はじめて推手をする方や推手に興味がある方におすすめ！続きを見る

この本は、『実用・太極拳譜の理論〜初級編〜』の抜粋です。　超入門編では、太極拳譜を読むのに読者及び練習生に理解度を要望しなかったが、初級編以後は最低でも以下の理解をしないと、正しくこの初級編を理解そして練習することはできない。 ■「我、人、彼の違い」 ■王宗岳の太極拳論及び打手歌の「我」と「人」の考……続きを見る

術理の核心は、 発祥地の生活・文化に 浸ってこそわかる！ 太極拳発祥の地、中国の陳家溝で内弟子修行に励んだ著者が、日本で稽古する人に向けて、本場の太極拳の術理、学び方を伝授する！　本書で語られる“文化として”の太極拳修行はあらゆる武術修行者に向けた道標となる！ CONTENTS 第1章　練拳の質を向上させる ……続きを見る

隠せば柔 表せば剛 外に柔軟 内に剛堅 太極拳は 無力で良いということではありません。 功夫を練ることで身につく 柔勁が必要です。 （太我会・遠藤 靖彦 せいげん） 手順を学ぶことはできても 体や力の使い方が不明になりやすい 套路（一人型）の訓練。 本DVDでは、整勁を主題とした 一路（※）の貴重な表演を中心に ……続きを見る

健康体操で人気のある太極拳の『武術のしくみ』をはじめて解き明かす。続きを見る

アメリカの最先端科学者が、 “東洋の神秘”太極拳の極意理論を公開 力士や格闘家も圧倒! ! !リラックスが生む、不思議なパワーの秘密とは!?太極拳は 単なる武術でも健康法でもなく、「意識を使って、内部エネルギーを足から手へと伝 達する訓練」だった。そしてFAB（完全に活性化された身体）へ至れば、魂を揺さぶ るエ……続きを見る

太極拳の型を二人で演じるという、 著者の長年にわたる研究によって作られた、 太極拳の新しい楽しみ方をやさしく解説！ 相手がいることで、太極拳の動きの意味がよく分かり、楽しく上達できます。相手がいることで、皮膚感覚とバランス感覚が向上し、脳と神経の訓練になります。相手がいることで、太極拳に大切な柔ら……続きを見る

多くの太極拳愛好家が実は気になること。 健康法だけではない、体の使い方。 演武ではない、武術的な技の使い方。 この太極拳の意味を理解するために大切といわれる訓練法が「推手」です。 その実際を勁（マニュアルのある力）と四正（太極拳の4つの基本技）の習得を中心に丁寧に解説・指導。 套路をさらに深めたい人、……続きを見る

太極拳の源流とは、いかなるものだったのか？「謎」の徹底究明の果てにいま初めて、その具体的な姿が立ち現われる。続きを見る

本書は、当協会の名誉顧問である郭福厚老師の著作である「太極拳秘訣評解与太極拳・剣」 （天津科学技術出版社、2001 年1 月初版）の、第二部「新編32 式太極拳」の部分と、出版時 には紙幅の関係で割愛せざるを得なかった、初稿の手書きのオリジナル原稿の内容を併せて 翻訳し、教材用に編集したものである。そのため……続きを見る

太極拳譜を抜粋し、実用書として翻訳し、調査している限りでは日本で初めて楊式老譜の一部を解説！ 太極拳譜に収められている文章は大きく分けて4つ に分類される。下記の通りである。 ・論文形式：太極拳論、八門五歩他、新たな内容が 記されている。 ・解説形式：以前に記された「論文形式」の内容を より分かり……続きを見る

捨己従人、後発先至、我順人背。 相手に逆らわず、相手の崩れの先手をとる。 型に終わらない太極拳の学び方・使い方の公開で 愛好家の支持を集めてきた陳式太極拳・池田秀幸師範。 大病を克服（※1）し、齢73歳にしてなお 現役指導者として活躍する池田師範の 最新理論・技術を太極拳経（※2）を紐解きながら 丁寧に紹介……続きを見る