めい - スポーツ 1

★　全国大会優勝へ導いた監督が 　　実力アップのポイントをわかりやすく解説! ★「打撃」「守備」「走塁」「フォーメーション」　 ★　すぐに活きる実践スキルや 　　ポジション別のアドバイスでもっと活躍できる! ◇◆◇　監修者からのコメント　◇◆◇ ソフトボールの魅力は、 スピード感のある試合展開です。 ソフトボ……続きを見る

2000万人を襲う「慢性腎臓病」の大半は 「酸素不足病」「運動不足病」！ 世界注目！東北大学発「腎臓リハビリ」で酸素が届けば クレアチニン値・eGFR・尿たんぱくが改善！ 心臓病・脳卒中も減り人工透析を回避！長生きできる！ 腎臓に酸素を送る「ウォーキング」「ストレッチ」「高効率筋トレ」を全網羅 寿命を決める……続きを見る

13万部突破のベストセラー書籍の体操ページを中心に抜粋した大型ビジュアル版 1ヵ月でここまで伸びた！ 重度ねこ背・腰痛・首下がり・脊柱管狭窄症など 背骨のゆがみがピンと伸び姿勢が10歳20歳若返る！ 首・背中・腰の痛み・しびれが消えた！ 姿勢よく歩けた！ 杖が不要になった！ 背骨の固定手術を受けずに改善！ ……続きを見る

★毎朝のラジオ体操、 　「なんとなく」でやっていませんか？ それは、とてももったいない！ ★実はラジオ体操は、正しくやるだけで 全身400以上の筋肉に効く、 最強の全身運動なんです ★腰痛、血圧、骨密度、認知症リスクーー 　これ、全部ラジオ体操で対策できるって 　知っていましたか？ ★体力の衰えが気になり始め……続きを見る

★　各コーチのノウハウを動画でチェック! ★　実演動画が見られる二次元コード付き ★　全国優勝選手を育てた指導者が教える、 　　今すぐに役立つ必勝のコツ 　＊サービス＆レシーブで試合の流れをつかむ 　＊決定打になるショットを身につける 　＊効果的なトレーニング・練習法 ◇◆◇　監修者からのコメント　◇◆◇ 卓……続きを見る

★　速度と安定を実現する姿勢づくりや 　　走りをレベルアップさせるコツを徹底解説 ◇◆◇　本書について　◇◆◇ 中長距離トップランナーたちの走りは、 世界選手権やオリンピックなどの 大会を盛り上げる花形レースとして 注目度が高いものになっています。 特に近年はシューズや トレーニングの進化もあって、 中長距離……続きを見る

ペタッと開ける特別製本 大きな字でとにかく見やすい！わかりやすい！特大版 3万部突破のベストセラー書籍の体操ページを抜粋した大型ビジュアル版 「頚椎症」「頚椎ヘルニア」「首こり」「肩こり」「ねこ背」「五十肩」「頚肩腕症候群」「首下がり症」に潜むたった1つの原因「頚長筋の機能不全」を正す目からウロコの治……続きを見る

国や地域独自の「文化」を背景に発展・進化を遂げていったスポーツ、他国・他地域との接触により「文明」としてもたらされたスポーツーーこの二つを念頭に、テニス、バレーボール、蹴鞠、ヨガなど各種競技の起源や展開、思想をグローバルな視点から論じる。 まえがき（牛村 圭） 第一部　文明としてのスポーツの移入を顧……続きを見る

★　正しい鍛え方と具体的なポイントがよくわかる! ★　各種の球技種目に有効な 　「視る力」がもっと伸びる! ★　体の動作を組み合わせた強化メニューで 　　広い視野と感知力が身につく! ◇◆◇　監修者からのコメント　◇◆◇ 近年スポーツ界でも 「ビジョントレーニング」という言葉が よく聞かれるようになりました。 視……続きを見る

バスケの実戦的なモーションオフェンスのセオリーと考え方が身につく1冊続きを見る

競泳に必要な体つくりのポイントを紹介続きを見る

★　強豪の指導者が教える ★　ポジション必須スキルの極意! ★　トス技術・戦術判断・思考力など ★　練習法やブロック＆ディグのアドバイスで 　　総合力アップ! ◇◆◇　監修者からのコメント　◇◆◇ トスを上げてスパイカーにボールを供給するセッターは、 必ずボールが経由するポジションです。 攻撃のタクトを振るうゲ……続きを見る

流派を持たない世界で唯一の少林寺拳法。 宗道臣が追い求めた「本当の強さ」とは、理想とする人間像とは、社会の在り方とは… 創始に至った背景、それらの理念に向かって歩んでいくための技法と修練法。 これらを網羅した決定版。続きを見る

「サッカー界の新時代」を担う 新進気鋭の若手指揮官28人の 「戦術メカニズム」にフォーカス！   シャビ・アロンソ（レヴァークーゼン→レアル・マドリード） 〜無敗優勝を成し遂げた超合理的フットボール解剖〜   エディン・テルジッチ（元ボルシア・ドルトムント） 〜堅く美しいドイツの壁。ゾーンディフェンス……続きを見る

★　多くの選手を育成した名将が 　　スキルアップへのポイントを凝縮! ★　ポジション特有のスキルと考え方が上達! 　＊投手を支え、引き上げる捕球テクニック 　＊打者タイプと状況に適応した配球＆リード 　＊堅守を確実にするスムーズな送球のコツ 　＊チームを統べる守備采配と司令塔の役割 ◇◆◇　監修者からの……続きを見る

東京六大学野球、創設100年。「昭和100年」「戦後80年」。 激動の明治、大正、昭和を乗り越え、平成、令和へ。次世紀へ歴史は続く。 創成期から現在までの歴史をかつての優勝投手が著す。 6校の創成期からのメンバー表ほか膨大な記録も満載。 最新情報を加筆した2025年版。 序章　慶祝、東京六大学野球100年 第1章　野球……続きを見る

★　日本のエースが監修!! ★　ポジション必須スキルの極意! ★　打ち分け・駆け引き・コンビネーションなど。 ★　練習法やサーブ＆ブロックの 　　アドバイスで総合力アップ! ◇◆◇　本書について　◇◆◇ 「チーム力が勝敗に大きく影響する」。 バレーボール選手や経験者の多くが、 バレーボールについてこう語る。 そし……続きを見る

★　この一冊で自己最速の走りを手に入れる! ★　スマホ・タブレットで見られる「実演動画」付き ★　タイムを伸ばす加速・トップスピードを出す技術 ★　適切なカラダの使い方を身につける 　　トレーニングなど… ◇◆◇　本書について　◇◆◇ 生身の身体で勝負できるスプリントは、 シンプルで人間の尊厳に最もかかわって……続きを見る

★　映像と詳しい解説でよくわかる! ★　トップチームに学ぶ。 ★　技術と表現力を高めるポイント! ★　演技構成やつなぎの動きまで。 ★　種目の強化に役立つコツが 　　映像と詳しい解説でよくわかる! ◇◆◇　本書について　◇◆◇ 五輪競技でもある新体操は、 本番の演技だけを見れば華やかで女子の 「あこがれのスポーツ……続きを見る

★　実演動画がすぐ視聴できる! 　＊試合を掌握するパワーワーク 　＊シュート&1on1の強化法 　＊個性を活かすフォーメーション ★　ワンランク上のプレーのために 　　代表選手も実践する 　　上達ポイントを凝縮! ◇◆◇　本書について　◇◆◇ 日本の水球は、32年ぶりに自力で出場した リオデジャネイロのオリンピックから……続きを見る

本書は2015年弊社より発売をした「正しく効果的に巻ける! テーピングの新しい教科書」を動画（QRコード読み取り式）でより詳しく解説する改訂版となる。 同書で掲載されている写真だけでは補えきれなかった巻き方のポイントや注意点を動画にもすることで、より分かりやすくより正しく効果的な巻き方を可能にする。同様の……続きを見る

昭和五十年代に高校ラグビー界を席捲し、今なお強豪校として在り続ける國學院久我山高校ラグビー部を創り、育てた中村誠監督。その「一所懸命」な考え、生き方を、生い立ちにまでさかのぼり克明に記録。スポーツ指導者の範となるべき必読の書。國學院大學久我山高校ラグビー部創部70周年記念出版。発行者：國學院大學久我……続きを見る

★　『美・速・楽』の泳ぎを手に入れよう！ ★　『YouTube』再生回数1500万回超え！ 人気チャンネルに楽しく学ぶ！ ◆◇◆　監修者からのコメント　◆◇◆ 綺麗なクロールを疲れずにずっと泳ぎたい… バタフライを蝶のように軽やかに泳ぎたい… いつまでも、ずーっと泳げるテクニックを身につけたい… そんな悩みを持つ初心者ス……続きを見る

★　全トレーニング動画付き ★　スマホ・タブレットで手本をチェック! ★　正しい動作で最大限の効果を得よう ★　現役メジャーリーガーや 　　多くのプロ野球選手が実践! ★　最高のパフォーマンスを発揮する 　　トレーニング理論＆メソッド ◇◆◇　監修者からのコメント　◇◆◇ 私はこれまで、プロ・アマを問わず、 多……続きを見る

★　動画とセットで完全マスター! ★　正しい基本＆応用ポイントを 　　わかりやすく解説! ★　上達したい次世代ボルダラー必読! ◇◆◇　監修者からのコメント　◇◆◇ 2020年東京オリンピックで、 スポーツクライミングが正式種目に決まり、 ユース、ジュニア世代で、 世界で活躍する選手が増えるなど、 ボルダリングはます……続きを見る

◇◆◇　著者からのコメント　◇◆◇ 選手とコーチ、そして指導者としての 自分を振り返る時、 原田メソッド（大谷翔平選手が採用した成功法） の上達方法を思い出します。 それは1たくさんやる、2工夫する、 3（成功者の）マネをする、というものです。 私は日々たくさんのコブを滑り、 可能な限り工夫を凝らし、 そして有名……続きを見る

★　ライバルに差をつけよう！！ ★　チームを勝利に導く『野球脳』と 『実践スキル』を養おう！ ★　バッテリーはもちろん、打者、走者、 野手にも役立つ！ ★　思いどおりのプレーのための ワンポイントテクニックも！ ◆◇◆　本書について　◆◇◆ 野球はスピードやテクニック、パワーを駆使しながら、 グラブやバットと……続きを見る

★　保護者&コーチ必見! ★　審判のノウハウ、ルールを 　　写真と図解で徹底解説! 　＊主審・副審・第4の審判員の役割と的確な動き方 　＊ジュニアサッカーならではの注意点 ◇◆◇　本書について　◇◆◇ 「子どものサッカークラブで、 試合の審判を頼まれたが、 結局できそうもなくて断ってしまった」 「大学で小学生にサ……続きを見る

★　成長期の女子に必要な 　「スポーツ栄養」のきほんを学ぼう ★　健康的に差をつける! ★　こんなときどうする? 　　女子アスリートの悩みに答える「Q&A」付き ◇◆◇　監修者からのコメント　◇◆◇ 女子選手のみなさんは、 元気にスポーツを楽しんでいますか? 「もっと高くジャンプしたい」 「少しでも速く走りたい」 「……続きを見る

★　リトルリーグ世界一となった監督が 　　わかりやすく打撃のコツを伝授! 　＊狙い通りに打ち分け! 　＊冷静な選球眼! 　＊変化球打ちをマスター! 　＊大事な場面で平常心を保つ! ★　理想のスイングを身につけて 　「最強のバッター」になろう! ◇◆◇　監修者からのコメント　◇◆◇ 野球をやっていて一番楽しいのは、 ……続きを見る