アス - 美容・暮らし・健康・料理 3

ギリシア語、ラテン語、アラビア語、インドネシア語、タイ語、ドイツ語、韓国語、スペイン語、イタリア語、ウクライナ語……世界の20言語からあつめられた、生きるための、生きた名言、格言。背景にある文化、歴史、知恵を掘り起こし、本当の意味・解釈を専門家が堀りさげました。そして、さらに奥に進むと、世界の豊かで多……続きを見る

自分の生きたい人生をデザインしよう 手帳を使えば ・目指す姿が明確になる ・時間の密度が高まる ・後悔のない毎日になる 描いた理想を日々のPDCAに徹底的に落とし込む！ 本書は、なりたい自分を明確にし、日々それに向かってどう歩んでいけばいいのかを説いた一冊です。そのために活用したいのが「手帳」です。 本……続きを見る

4000人を看取ってきた 医師が教える 人生で本当に大切なこととはーー。 忙しく過ぎていく日々の中で、立ち止まり考えたいこと 今日という日は、二度と戻って来ません。 それを、私たちはみな、頭では理解しています。 ところが、健康なうちは、 なかなか今日という一日の大切さ、 かけがえのなさに目を向けることができ……続きを見る

「たんぱく質おかず＋野菜おかず＋ごはん」 ぜ〜んぶ食べても500kcal台以下。 累計会員数900万人超！AI食事管理アプリ「あすけん」公式、まるっとマネするだけの1カ月献立BOOK。 手間なし!！我慢なし！毎日の食事をこの定食に置き換えるだけで、毎日体重計に乗るのが待ち遠しくなるほど、楽しくダイエットできちゃいます……続きを見る

アルコールを飲まない生き方＝“ソバーキュリアス（Sober Curious）”を選択するとどうなるか。二日酔い、集中力散漫、情緒不安など、飲酒の弊害から解放され、睡眠、集中力、人づきあい、時間の使い方など、人生が大きく変わる。その効用を多方面から論じるとともに実践方法を紹介する。 　ソバーキュリアスを実践する人を……続きを見る

イラスト×西洋占星術 旧都なぎが描く美しく可愛いイラストで、ホロスコープを使った占星術を楽しめる本！ 新作描き下ろしもたっぷり入った美しいイラスト集を見ながら、 自分を理解したり、他人との相性やその日の運勢を占えるという新しい試みをした本。 ホロスコープや西洋占星術になじみのない方にもわかりやすく解……続きを見る

『ローレン・マッコールの動物たちと話そう』を大幅リニューアル！ アニマル・コミュニケーションをはじめて20年以上の実績！ 愛するペットと話してみませんか？　特殊な能力は一切必要ありません！ 【独自の方法】　・呼吸法　・イメージ　・神経言語プログラム 私のテクニックを実際に試してみれば、動物と会話をするこ……続きを見る

チーズを知る(チーズの文化史 チーズの生成 チーズの熟成 フランス イタリア スペイン 北部・中部など他のヨーロッパ諸国 アメリカ、オーストラリア、ニュージーランド 日本) チーズを味わう(チーズを主材料とした料理 チーズを副材料とした料理 チーズを調味料またはソースとして使用した料理 チーズを使用したデザート)続きを見る

はじめて西洋占星術を学ぶ人、学んでみたけれど要素が多すぎて挫折した人に おすすめしたい基礎の基礎から解説する入門書。 人気占い師のアストロカウンセラーまーさによる 超ていねいな解説と本書オリジナルの 自分で占う力が身につく「星読みドリル」を使って 気になることや生まれ持った資質を読み解いてみましょう。 ……続きを見る

改善率、驚異の94％！ 運動・トレーニングなし！ 医者も勧める世界一かんたんな「ねこ背解消法」を初公開。 なぜ、あなたの姿勢は悪くなってしまうのか？ それは、無意識のうちに体をかためてしまっているからです。 魔法のフレーズでカチコチの体を「ふんわり」させれば、 背骨や体幹がスッと伸びて、姿勢が「しっかり……続きを見る

「驚くほど頭がスッキリ」 「脳を機能別に鍛える画期的なドリル！」 「今までの脳トレ本とはすべてが違う」 「運転免許の認知症検査を簡単にパスできたのは、このドリルのおかげ」 など、驚きの声が全国から寄せられた 脳神経外科医考案、13万部突破のベストセラードリルに、ついに第2弾が登場！ 『ドクターズ……続きを見る

明日香さんがわかりやすく、ていねいに教えてくれるのは、 ワインの知識だけではなくて、いかに上機嫌に暮らしていくか、ということでもあると思います。 ー角田光代（作家） 　 明日香先生はバリバリ理系！ こんなに理路整然としたワイン学は初めて。 大推薦。 ー福岡伸一（『動的平衡』著者） 1週間でフランスワイン……続きを見る

若手産婦人科医を対象に「基本的に身につけなければならない手技」を解説し，“十分な理解に基づく手術”をマスターできる実践的シリーズ。緻密で美しいイラストにより読むだけで手術をシミュレートできるビジュアル重視の紙面に加え，スマートフォン等でアクセスできる本文とリンクした動画をストリーミング配信。解説は簡……続きを見る

日本最大級の医療グループがコンテストで選んだ、1か月分30献立＋全国の郷土料理20レシピ 野菜不足の救世主、心も体も喜ぶ盛り付けの工夫も満載！ もう主菜選びに困らない、満足できる野菜たっぷり副菜の組み合わせ。 安心して食べられるカロリー控えめのデザートも！続きを見る

この本を読むだけで、国家試験合格力がきっちり身につきます。 国試対策に必携の一冊です！ 【本書の特長】 ■よくわかるテキスト、イラスト、写真 ■過去問を徹底分析！項目ごとに重要ポイントを収録 ■隠しておぼえるチェックシートつき！ 第1章　婦人科領域 第2章　産科領域 第3章　新生児〜思春期 ……続きを見る

人生を加速させ最高の私を生きるための星座活用術。続きを見る

知っておきたい和・洋・中のテーブル作法を、イラストをふんだんに盛り込んでわかりやすく紹介する、小学生のためのテーブルマナー本。尾頭つきの魚の食べ方／お箸の正しい持ち方／ほか。続きを見る

"【築10年を過ぎた一軒家をお持ちの方は必読！】 持ち家は、あなたの老後の暮らしを支える、人生最高の資産です！ 老後資金がたまりやすくなる 住環境ストレスが軽減する 高齢引っ越しの心配なし などなど、持ち家に住み続けることで、 老後にさまざまな幸せが手に入ります。 しかし、シロアリ、台風、地震、 悪徳業……続きを見る

シリーズ累計87万部の書籍を大幅に改訂！ 近年の法改正に完全対応。 ＊相続登記の申請義務化 ＊新しくなった戸籍の証明書の取得方法 　（戸籍の広域交付制度） ＊相続した土地を国に引き取ってもらう制度 　（相続土地国庫帰属制度） ＊検認不要の自筆証書遺言書保管制度 ＊相続税と贈与税の改正 デジタル遺品や、電子……続きを見る

イチロー選手をはじめ、日米のトップ・アスリートの身体を診てきた著者が、フィジカル面とメンタル面を劇的に向上させる「正しい呼吸法」を伝授します。１日２万回、無意識に繰り返している呼吸を正すことで、私たちの日常のパフォーマンスは確実にアップするのです。「筋トレ」よりもまずは「正しい呼吸」です。続きを見る

「シェイム（恥）」という感情は、感じること自体が恥や痛みにつながるため、たいていは自分の中でも隠されています。 隠された感情だからこそ、有害な力をまき散らします。 シェイムが心の奥に居座っているとーー ＊ちょっとしたことで自己否定感に襲われる ＊怒りがエスカレートして止まらなくなる ＊自分を傷つける行……続きを見る

そもそも私たちが睡眠をとる一番の目的は、脳をクールダウンさせたり、脳のメンテナンスを行なうこと。 この大事な睡眠が、寝酒、依存症、トラウマや恐怖体験、うつ病や双極性障害などによって、ペースを乱されてしまうのです。 発達障害をもつ人も、睡眠の問題を抱えやすいことがわかっています。 睡眠薬への依存も、増……続きを見る

日常生活で、受験会場で、ビジネスシーンで。誰にでも応用できるメンタルトレーニング 「メンタルヘルスリテラシーを高める」「不快な感情と向き合う」「怒りの使い方」「やる気を分類する」「メンタルタフネスを手に入れる」など、アスリートが行う心の整えかたは、私たちの日常生活にも応用ができる。五輪メダリストと……続きを見る

人前で話すのが大の苦手。声や手が震えるのを抑えるのに必死で、アドリブ利かせるとかムリ。 そんな人に、いつだって堂々とプレゼンできて生き生き見える人の考え方や行動のしかた、「あがり」の克服法を教える。「性格だからしかたがない」と思っていた人に、単なるスキルだと納得してもらう。続きを見る

理系ソムリエがチャートで解明! これが家飲みワインの新法則。 豚しゃぶ、すき焼き、西京焼き、とんかつ、しゅうまいーー いつものご飯をおいしくするワインとは? 理論物理学博士でソムリエの著者が、 代表的なワイン25種と定番料理50品を掛け合わせ、ベストマッチを選出! さらに各ワインの特徴を「人物」で表現しイラス……続きを見る

旅するアストロロジャー、〈成功〉のアストロ太陽MHラインの上に、〈癒し〉のサイクロ・カイロンが通過中のクレタ島へ行く！　 トラベルエッセイとしても楽しめるサイクロカートグラフィ解説本！続きを見る

リボン、ギャザー、ピンタック、パフスリーブ、フリル。言葉にするだけでも心ときめくかわいいディテール。デザインのかわいらしさだけではなく、ボリューム感やシルエットを調整することのできるとても興味深いパターン・テクニックと、これらが持つ可能性を紹介する一冊です。ボーイッシュやマニッシュなコーディネート……続きを見る