カバサ - 全体 1

長野県は、なぜ地震が多いのか？ 本書では、地震が起きるしくみから、長野県で発生した大地震、県内に分布する活断層、地震リスクと被害想定までを、地形図や写真を交えてわかりやすく解説。 地震に備える第一歩は、自分の暮らす地域を知ること。 県内の活断層を紹介した「長野県活断層地図」も改訂して収録しました。 ……続きを見る

書き下ろし新作短歌アンソロジーシリーズ「現代短歌パスポート」（全7冊）、これにて完結！ 丸田洋渡　瀬口真司 椛沢知世　花山周子 鈴木晴香　相田奈緒 嶋稟太郎　笠木拓 黒瀬珂瀾　上川涼子 楽しくて涙が　涼しくて体が　無限っぽかった　歌って帰った　　丸田洋渡（「ライク・シルバニア」） 【収録作品】 ……続きを見る

四姉妹の初恋、急展開ーー！！ 若葉家四姉妹の 心春、真夏、秋楽、千冬は “初恋”の真っ最中。 好きな人と、遠距離恋愛が始まったり、 好きな人と、密室で接近したり。 思いがけず、4つの恋が急展開。続きを見る

1:■ドラムセット＆ハードウェア 2:ドラムセット 3:スネアドラム 4:練習台 5:ドラム椅子 6:ドラムペダル 7:パーツ＆アクセサリー 8:ドラムスタンド 9:ドラムケース 10:電子ドラム＆パーカッション 11:ドラム用マイクロフォン 12:■コンサートパーカッション 13:ティンパニ 14:コンサートバスドラム 15:コンサ……続きを見る

「だれでもどうぞ」の看板を見てこども食堂にきたのは、カバ！　そして、おばけたちもやってきました。子どもたち、お年寄りも加わって……。にぎやかで楽しいこども食堂は、みんながつながるあたたかい居場所です。続きを見る

〈古今東西の名文をなぞることで、心ほぐれる時間を。〉 〈精神科医・樺沢紫苑氏監修！大人のためのポジティブなぞり書き〉 なぞり書きは、心や脳の回復に効果があるといわれています。文章を一心不乱に書き写すことはある種の瞑想に近く、自身の内のモヤモヤとした考えを追い出し、マインドフルネスな状態に繋がるのです……続きを見る

【主な収録の山・エリア】 筑波山・宝篋山・加波山・吾国山・奥久慈男体山・袋田の滝・高鈴山・神峰山 【2026年版/購入者限定クーポン付】 ご購入いただいた『山と高原地図』と同じエリアの「山と高原地図ホーダイ」アプリを半年間無料でご利用いただける購入者限定クーポン付き。一覧性に優れる紙地図と、手軽で現在地……続きを見る

四姉妹の初恋に、大きな動きが…！ 若葉家四姉妹の 心春、真夏、秋楽、千冬は “初恋”の真っ最中。 好きな人に好きな気持ちがバレちゃったり 恋のライバルが現れて焦ったり 終電を逃して一緒にラーメン屋に行ったり おそろいのキーホルダーをつけて 学校に行くか悩んだりーー…続きを見る

作曲家、ピアニストとして活躍中の加羽沢美濃がスタジオジブリの楽曲から主題歌を中心に選曲し、全曲書き下ろしでピアノアレンジを施した楽譜集。 原曲のよさを際立たせた繊細な音使いで、透き通るように美しく、ピアニスティックなアレンジを楽しめる内容です。 弾くたびに新鮮な響きに癒される♪いつも手に届くところに……続きを見る

売れ続けています！ シリーズ累計10万部突破！ ☆各メディアでも話題沸騰☆ YouTube両学長の「リベラルアーツ大学」で紹介! プレジデントオンラインで紹介! 新R25で紹介！ 賢人論で紹介！ ダヴィンチニュースで紹介! 日本経済新聞、朝日新聞に全5段広告掲載、大反響! 『アウトプット大全』(60万部) 『ストレスフ……続きを見る

AI時代こそ、「読解力」で差がつく。 精神科医・樺沢紫苑の「読み方」大全 「思考力」「記憶力」「判断力」--すべて読書が授けてくれる。 「本を読んでも、すぐに内容を忘れてしまう」 「せっかく読書をしても、記憶に残っていない」 「凄くおもしろかったのに、少し時間がたつと内容が思い出せない」 「読んだのに覚え……続きを見る

記憶ポテンシャル、無限化。 “記憶の概念”が根底から変わる本。 脳の仕組みから精神科医がひもといた「新時代の記憶術」。 情報は「脳に蓄える」より、「外化（自分の外側に記録）」することで 記憶のポテンシャルは無限に広がる！ 脳の仕組みを研究した精神科医が、 AI時代の新しい記憶術について伝授します。 試験勉強……続きを見る

話題沸騰！　続々重版！！ 「人生・仕事・人間関係」が全部うまくいく たったひとつの秘訣は、「感謝」だった！ 脳科学と豊富な実例により いま初めて体系化する 「ありがとうの法則！」 …でも、ただ「ありがとう」を言えばいいと いうものでもありません。 ビジネスも人生も好転させる 効果実証済みの方法を本書で提……続きを見る

勉強とは「戦略」だ。 何も考えずに「とりあえず」始めるのは愚の骨頂。 「最短距離」であらゆる目標に到達するための 「方法」を間違うな。 試験、資格取得、仕事のスキルアップ、読書…… 「勉強」がそのパフォーマンスアップを左右するのは間違いありません。 でも、「とりあえず」勉強に取り組んでいませんか？ 「どう……続きを見る

朝ー集中力が高まる「脳のゴールデンタイム」をフル活用する。昼ー「脳にいいリセット術」でダラダら仕事を脱する。夜ー「正しい運動」がくたくた頭をシャキッとさせる。精神科医の「医学的メソッド」×アメリカ式の超効率的な「時短術」。続きを見る

★ベストセラー精神科医が贈る、集中力の極意！ ★集中力は現代社会を生き抜くための究極のスキル！ ※本書は、2017年10月に刊行された『絶対にミスをしない人の脳の習慣』を改題のうえ、加筆・編集し、刊行した作品です。 現代は、「集中力を発揮できる人がすべてを手に入れる時代」と言っても過言ではありません。 たと……続きを見る

あなたの「生きづらさ」の原因は？ のどに刺さった小骨のように気になるちょっとした嫌なこと、他人に言われた言葉、どこにもぶつけられないモヤモヤ・グルグルした感情……これらの「生きづらさ」は、勝手に消えてなくなるものではありません。はじめは小さかったはずのストレスが、いつのまにか大きな「つらさ」に変わっ……続きを見る

「なんだか心が重たい…」そんな日にそっと開きたい。 精神科医・樺沢紫苑が贈る、読むだけで気持ちが軽くなるヒントを93個、ギュッと詰めました。 毎日の「モヤモヤ」「不安」「イライラ」── それ、心の疲れがたまっているサインかも。 この本には、精神科医として数多くのの相談を受けてきた著者が見つけた、“すぐに効……続きを見る

19歳までに手に入れるのが理想ですが、何歳からでも遅くはありません！ あなたは、「7つの武器」のうち、いくつ持っていますか？ 大人気の精神科医が教える、新時代の「生き方」の正解。 十代にとっては「“人生”というゲームの完全攻略本」、 十代の子をもつ親には「我が子の取扱説明書」。 アフターコロナとAI時代に対……続きを見る

はじめに 　人は「共通の悩み」を持つ ／ ストレス ≠ 悪 　悪いストレスが悩みのタネ　／　「納得解」を見つけよう ストレスフリーの基本 　不安を消す　　　／　悩みを自分で解決する 　他人の力を借りる　／　その日のストレスをその日に解消 1章　「ヒト疲れ」 　他人と自分を比べない方法 ／「信頼できる人」の見分け……続きを見る

言葉の力で、自分を癒やす。 人気の精神科医が考案した「自分セラピー」決定版！ 自分治癒力を高めるために厳選した言葉を、1日に1ページ読んで、書き写すだけ！ 最短時間で最大効率を発揮でき、「言語化の魔力」の癒やし効果を実感しながら、「自己肯定感」「マインドフルネス」「アウトプット」「ウェルビーイング」な……続きを見る

★13万部突破★ 読書・勉強、記憶、情報収集など…… 限られた時間で、良質な学びを手に入れる。 情報過多の現在、日本一アウトプットする精神科医は、 短い時間で何をどのように学ぶのか 多くの読者から寄せられたこの問いに対し、 読書法・学習法・記憶術・会話術・情報収集など、 脳科学に裏付けられた80のインプット術……続きを見る

小学生の「話す・書く・行動する力」=アウトプット力を伸ばす実践本。 ベストセラー『学びを結果に変えるアウトプット大全』の精神科医・樺沢紫苑と、『子どもが本当に思っていること』の精神科医さわが子どもの悩みに答え、イラスト付き82の行動プランで「自分で考え動く力」を育てる1冊。 売れ行き好調！またまた重版1……続きを見る

四姉妹の片想い観察ラブコメ 恋、加速中！ 若葉家四姉妹の 心春（こはる）、真夏（まなつ）、秋楽（あきら）、千冬（ちふゆ）は “初恋”の真っ最中。 好きな人に本当の趣味を明かせなかったり 急遽、一緒に雨宿りすることになったり 私服で可愛く思われたかったり 一緒にいる時間が少なくなりそうで ちょっと焦ったり……続きを見る

初恋×四姉妹ーー片想い観察ラブコメ！ 若葉家四姉妹は今、全員が“初恋”の真っ最中。 長女・心春（こはる）はバイト先の先輩、 次女・真夏（まなつ）は趣味が一緒の弓道部の子、 三女・秋楽（あきら）は同じ部活の同級生、 四女・千冬（ちふゆ）は同じクラスの男子、 それぞれ好きな人に「好き」って気持ちをどう伝え……続きを見る

たいへんな時代にこそ「楽しいことを見つける力」が大切だ。 ★没頭できる「遊び」や「趣味」を持っている人は、すべてうまくいく! ★日本初の「科学的に正しい"遊び方"の教科書」 日本人の多くは「仕事ファースト」で生きています。 遊びや趣味は、仕事が終わって余った時間、つまり「余暇」でするもの、と考えています……続きを見る

1日4000万円の損失から世界最高峰の舞台へーー 日本人初の世界最高レートの元プロポーカープレイヤーが明かす最強のメンタルマネジメント 実力さえ出し切れれば結果はもっと良かったはずなのに… 誰もが経験したことのあるこの悩みに対して、元プロポーカープレイヤーであるマナベツバサ氏が解決へと導きます。 マナベツ……続きを見る

アウトプットってそういうことだったのか！ シリーズ累計90万部突破！ 『学びを結果に変えるアウトプット大全』の超実践的コミック 日本中にアウトプット旋風を巻き起こした あの大ベストセラーが、ついに漫画化 完全オリジナルストーリーでパワーアップ 「初読み」の人も「おさらい」の人も 自分のアウトプットを見直……続きを見る