カルマ - ホビー・スポーツ・美術 1

3色だけでおしゃれに決まる新発想の配色本。配色が苦手でも、センスに自信がなくても。たった“3色”でおしゃれな配色が完成する配色アイデアを多数収録。おしゃれな色の組み合わせがわからない、たくさんの色があると色選びに悩む、見栄えのよく、バランスよく配色がまとまらない・・・、そんな悩みを解決し、デザインに役……続きを見る

サッカーと囲碁は、これからの複雑な社会を生き抜く力を育むスポーツだと考える著者が、両者の共通点と有用性をわかりやすく解説。わからないことを考えることこそが面白く、勝っても負けても得られる価値＝勝ちが存在する2つのスポーツをプレーすることの魅力と効用を熱く語る1冊。続きを見る

サッカーの指導現場で話題になった「エコロジカル・アプローチ」のトレーニングメニュー集。 「エコロジカル・アプローチ」とは、トッププロからグラスルーツまで、レベルを問うことなく、あらゆる選手を成長させる方法で、この方法は、運動スキルの習得において、直接的な指導ではなく、制約を通じて、間接的に学習を促……続きを見る

Mリーグ公式ルールに完全準拠した初の「書いて覚える」点数計算のマスター本！　一目で符の計算が必要かわかる「点数計算チャート」で覚える新しい「点数計算本」です。 　Mリーグは楽しく観戦できたり、ネットゲームで麻雀を打てるようになったけど、リアルデビューでは点数計算が不安な初級者の方、必携です！！　練習……続きを見る

2020年に大坂なおみの専属トレーナーになるや、たった2ヵ月で全米、全豪と立て続けのメジャータイトル奪取に貢献し、かつては長期不振にあえいでいたマリア・シャラポワを世界No.1に返り咲かせた実績を持つカリスマトレーナー中村豊氏。 本書は、世界トップクラスのトレーナーである彼が、一般読者向けに健全なカラダを手……続きを見る

競技上達のために〈フィジカルトレーニング〉が必要であることは誰もが知っています。ところが、トレーニングよりも技術練習を優先させてしまうプレーヤーはとても多いです。そうしたプレーヤーたちへ、フィジカルトレーニングを行うことによって、技術がうまくなり、さらには戦術（試合）もうまくなるという新しいアプロ……続きを見る

累計17万部突破！今、一番売れている配色本「3色だけでセンスのいい色」の第2弾がついに発売。第二弾では、ヒーリング、ポジティブ、メロウ、レトロなど「定番」も「今っぽい」も詰まった8つのカテゴリーを収録。配色が苦手でも”3色”だから、誰でも簡単にセンスよく色がまとまる！イラスト、デザイン、資料制作、ハンドメ……続きを見る

初心者でもよくわかる、麻雀の基本書。麻雀のやり方、役一覧など、マスターしておきたいことがすべて詰まった一冊。 麻雀牌などは3Dイラストを用い、リアルに再現している。覚えた後に復習できる、練習問題もついている。 ＊本書は『らくらくマスター！はじめての麻雀』（2013年12月発行）を再編集し、書名・デザインを……続きを見る

早稲田大学バレーボール部ストレングスコーチを務める著者が、科学的な研究結果をもとにしたトレーニング・メニューを紹介。全国大会で結果を出し続ける「チーム早稲田」のフィジカルトレーニングを初公開する。トレーニングは「やり方」が目標に合っていなければ、ネガティブな効果が出てしまうことを明確にしながら、足……続きを見る

フィジカルリテラシー（身体素養）とは、より豊かな生活をおくるために身につけておくべき、からだの領域を中心とした技術や知識のことです。 本書では特に、キッズやユース世代の体力・運動能力向上に役立つ考え方とエクササイズを1冊にまとめました。 エクササイズはどの競技や種目にも共通する汎用性のある120あまり……続きを見る

これだけは観ておきたい、厳選37点＋本書初公開作品7点。この秋は東京＆京都で話題の展覧会「円山応挙から近代京都画壇へ」も開催！　かの伊藤若冲や曾我蕭白ら名だたるライバルたちを抑え、18世紀京都で人気No.1を勝ち得た応挙。その絵はいったい、どこがどういうふうにスゴイのか？　写生画で一世を風靡し、近代日本画……続きを見る

初めて麻雀に触れる人にもわかる「オールカラー麻雀牌」で説明！初心者が覚えるのに苦労する「役」を、レベル別に分類！大きな牌で役を「図解」し、バリエーションや応用も紹介！最も難解な「得点計算」も、計算早見表＋練習問題で簡単にマスター！続きを見る

役を覚えるだけでなく、配牌からどのように打つのかも優しくレクチャー。初心者が間違えやすい多面待ちも、パターン紹介で楽しく克服。欄外の「何を切る？」をこなせば、初心者でもあがりが近くなる。続きを見る

「麻雀においては牌効率（受け入れ枚数）→牌理（速度と打点のバランス）→状況判断（読みやルール対応）と打ち手のレベルが上がるほどに処理する情報が増えていきます。牌効率を学んでいる人に突然読みの話をしても、それは情報過多となり、雀力は上がらないどころか混乱の原因となることもあります。情報とは薬のようなも……続きを見る

本書はMリーガー、瑞原明奈プロによる初の戦術書です。 瑞原プロはオンライン麻雀対局サイト「天鳳」で九段という確かな実力を武器にMリーグでも活躍しています。 本書では瑞原プロがMリーグの実戦譜を題材に彼女がどのようなことを考えて麻雀を打っているか、その思考法を解説するものです。 キーワードは「ロジカル……続きを見る

読むだけで明日からシングルになれる。飛ばせる、ミスしない、思い通りに打てる！最小限の努力で最高の結果を出せる、ゴルフ上達の２２レッスン。よくわかるマンガレッスン付き。続きを見る

ラグビー日本代表ストレングス＆コンディショニングコーチを務める著者が、日本代表チームも行うトレーニング・メニューを公開。パフォーマンス向上のために何を積み上げていかなければいけないのか、その基準となる要素を分析し、明確にしたフィジカルトレーニングの本。中学生、高校生、すべてのラグビープレーヤー、そ……続きを見る

動画（ＱＲコード）でよくわかる！東京２０２０柔道金メダリスト阿部一二三と著者の対談を特別収録！続きを見る

直心影流とは剣術の流派の一つである。三大流派といわれる新陰流の流れをくみ、江戸時代中期にこの流派から出た長沼四郎左衛門国郷が防具や竹刀などを創案し、それまでの形を中心とした稽古から直接打ちあう試合中心の稽古を考案したことで、いまにつながる剣道の直接の祖とされている。幕末には講武所の剣聖と呼ばれた男……続きを見る

秘密基地、１〜５号、各救助メカ、キャラクターまで完全網羅し徹底解説！自動車およびオートバイの詳細な整備マニュアルシリーズで世界的に有名な英国ヘインズ社より刊行された、ファン必携のオフィシャル透視解剖図集！続きを見る