著者：藤井雅子（心理カウンセラー）
出版社： 清流出版
ISBN： 9784860294403
発売日： 2015年12月03日頃
悩んでいるときに必要なのは、自分にダメ出しすることではなく、エステをするように弱っている自分を大切にいたわってあげることです。本書は、どうやって自分を大切にしたらいいかということを、いろいろな角度から書いたものです。１つの悩みが３分で消えるメンタルエステ。
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著者：越智啓子
出版社： 青春出版社
ISBN： 9784413035217
発売日： 2005年03月
素敵な人やものと同じ波長になれば、きっと引きあえるはずです。１日たった３分であなたの魅力がひらきはじめます。沖縄で活躍する人気精神科医からの“新しい人生”の贈り物。
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