ナミ - 美容・暮らし・健康・料理 1

最注目俳優が20歳を記念して贈る一冊！ 『ミーツ・ザ・ワールド』『終点のあの子』『夜勤事件』『90メートル』など、話題作への出演が続き、今もっとも注目を集める南琴奈。 6月20日に20歳を迎える彼女の記念すべき写真集発売が決定いたしました。 撮影は、ファースト写真集から約6年間にわたり、彼女を撮り続けてきた……続きを見る

明治時代は軍備拡張のため大増税が繰り返され、酒税は国の税収ナンバー1に。また、戦後の日本酒離れの裏には、三倍増醸酒など、節米による大量生産への強い批判があった。歴史に振り回された酒の160年を追う。 第1章　打ち出の小槌 第2章　“エサ”にされたドブロク 第3章　禁酒法の衝撃 第4章　幻の「瑞穂の国」 第5章　米……続きを見る

「こんな状態なら死にたい」「迷惑をかける人は死んだほうがいい」--難病等を理由に自ら死を望むことと、障害者や高齢者に他者が死を迫ることがともに「安楽死」という言葉で語られる。その背景には、何があるのか。死を望む人の根底にあるものをたどり、どんな状況にあろうと、誰もが肯定されながら生きるための言葉を探……続きを見る

料理は、完璧じゃなくていい！ ざっくりでも“本格見え”する「あたらしい定番レシピ」。 総フォロワー47万人！ モデル・奈々未、初のレシピ本。 ★細かいことは気にしない！ ★本格見えのコツを知っておく！ ★料理以外の時間も楽しむ！ この3か条であなたの食卓と心を潤します。 初心者さんも挑戦しやすい“シンプルな工……続きを見る

ーー老いの正体を最新科学でひもとくーー 今、世界の老化研究は目覚ましい進歩を遂げつつあります！ そもそも「老い」ってなんだろう？ 「歳をとっても元気な人」と、そうではない人の違いは？ 健康寿命は、日々の小さな選択の積み重ねで決まる！ エピジェネティック（体内年齢）時計の進み方を大きく変える 日々の食事……続きを見る

つい先のばししてしまう……。 「朝の習慣」を見直せば、仕事の9割は午前中に終わります！ では仕事の9割を午前中に終わらせるコツとは？ 1先手を打って早起きする 2自分なりのルーティンを作る 3そのルーティンを愚直に回す 大きく言うと、この3つだけ！ 実際に著者は締め切りを大量に抱える中、もう何年も仕事をコツコ……続きを見る

関節・脊椎疾患、スポーツ損傷から骨粗鬆症やがんの骨転移まで。整形外科は、日々の暮らしを営むための基盤を支える最も身近な医療だ。日本での誕生から一二〇年。各分野を牽引する専門医たちが、最新の知恵を結集。一人ひとりが自分らしく穏やかな毎日を送り続けるために、今知っておくべき骨と関節の〈予報図〉。 　は……続きを見る

心臓が動くのは当たり前ーー。私たちは普段そう思って、心臓のことをあまり意識せずに過ごしているかもしれません。けれど、年齢を重ねるにつれて、心臓の機能は少しずつ衰えていきます。60代以降になると、不整脈や心臓弁膜症、心筋梗塞などの病気が増え始め、心臓のトラブルのリスクがぐっと高まります。 「心臓の健康……続きを見る

人が日常生活を送るうえで、からだが目的をもって働くために、器官が備わっている。また、各器官はお互いに密接に連携・協力して、からだの恒常性を維持している。からだの恒常性が乱れると疾病や障害が生じる。医療職を目指すばかりでなく、自らの健康を維持してゆくためにも、各器官の構造と機能を知り、さらに器官相互……続きを見る

★“お金のプロ”だから気づけた、お金よりも大切なもの★ 「お父さんが1億円の借金を残していなくなった……」 14歳で突然、幸せな日常をすべて失い、 「人生は、お金でこんなにも変わってしまうのか」と、絶望を味わった著者。 その後「お金に困る人生は、もうごめんだ」と必死に勉強を重ね、 九州最年少税理士（当時）に……続きを見る

疲れやすいオトナ女子たちに送る、食習慣を変え体を整えるための100の提案。今日できることから始めて無理なくゆっくり続ける続きを見る

ドクターたちの熱い想いを徹底取材！ 関東・関西・東海・九州を中心にエリアごとに展開する地域医療情報マガジン『頼れるドクター』シリーズから、今回は堺・南大阪エリアのドクター50名をご紹介！ あなたとあなたの家族の健康に寄り添う一冊を目指して、医療から子育てお役立ち情報までさまざまな企画を掲載しておりま……続きを見る

SNS総フォロワー数8万人！いろどり鮮やかでかんたん、おいしい離乳食・幼児食のレシピを紹介する「おとごはん」が大人気のおとママさんの待望のレシピ本ができました！現在3才の娘おとちゃんに、実際に作ってあげたレシピが満載です。 本書では、Instagramなどで人気のあったメニューを中心に、マネするだけで悩まずに作……続きを見る

株式会社ふくれん×北海道文教大学 北と南の産学連携から一冊のレシピ集が生まれました！ 「まるごと大豆飲料（大豆スムージー）」は、福岡県の株式会社ふくれんが開発した大豆飲料。通常は除かれる“おから”を残し、特別な製法で飲みやすくすることで、“おから”のフードロスを削減し、食物繊維も摂れるSDGsな次世代飲料で……続きを見る

南が、ドイツと日本で実施した心臓・肺手術は22,000例、心臓移植手術は1,500例を超える。「命を救える医師になりたい」一心で、手術に挑んできた。メスを置いたいまも、その思いは変わらない。 世界を極めた外科医はホームドクター（家庭医）となり、病気を治すことより防ぐことに力を注ぐ。 ドイツで30年、日本で20年、……続きを見る

あらゆる悩み相談に乗る不思議な雑貨店。そこに集う、人生最大の岐路に立った人たち。過去と現在を超えて温かな手紙交換がはじまる……張り巡らされた伏線が奇跡のように繋がり合う、心ふるわす物語。続きを見る

スーパーで買える食材、少ない材料、シンプルな味つけで、ごはんに合う日常使いの薬膳が手軽に作れる。冬の寒さや夏の暑さ、便秘や疲れ、肩こり、ストレスなどのトラブルに対応するレシピを解説とともに紹介。続きを見る

人びとは〈食べ方〉をどのように変化させていったのか。 宮廷の饗宴からレストランでの食事、庶民の会食にいたるまでその歩みを追う。 食べるという行為は、単に生命を維持するための栄養摂取にとどまらない。どのように食べるか、ということを我われ人間は考えてきた。テーブルの前に置かれた椅子に座り、ナイフとフォ……続きを見る

「人よく菜根を咬みえば、則ち百事なすべし」。菜根は堅くて筋が多い、これをかみしめてこそものの真の味わいがわかる。明代末期に三教(儒仏道)兼修の士洪自誠が自身の人生体験を基にかみしめて味わうべき人生の哲理を簡潔な語録の形に著わした。本文庫版には注に解説に校注者の研究水準の高さが充分に盛り込まれている。続きを見る

味噌を推奨する著者（脳神経内科医・医学博士）が、健康寿命を伸ばす「味噌汁活用術」を徹底解説！ サプリメントいらずの味噌汁健康法！　TVでも超話題に…… 生活習慣病や認知症、美容に効く「味噌汁お役立ちレシピ」も大公開！ 健康増進やダイエットを目指すなら“味噌汁メソッドが効果的” 年齢から来る健康の大敵 ・メタ……続きを見る

古代マヤ暦を読み解いて現代に活かす! 1日1分で読む マヤ暦からのメッセージ 1日1分で読むマヤ暦からのメッセージで、心と身体の不調を取り除いて人生をより豊かに! ブログ訪問者1日2万人、個人コンサルティング5,000人以上のnamiが贈る、「人生を上げる」方法。続きを見る

大判・大きな文字・オールカラー・開きやすい特別製本でらくらく楽しく折れる！おりがみの脳活効果を専門家により余すことなく解説し、趣味と実益と脳活を一挙に手にすることができる、おりがみ教科書の決定版！続きを見る

イタリア郷土料理の一皿解説から名産の食材、ワイン解説、メニューの読み方まで。豊富な写真で見て楽しく読んで役立つミニ図鑑 ・新書サイズの1冊にぎっしり詰まったイタリア料理の基礎知識、前菜からドルチェまで、本場リストランテやトラットリアの写真入り。 ・知っておきたい食材を徹底網羅。各州特産のハム・ソーセ……続きを見る

70万部の大ベストセラー！　 韓国で「国民的子育てメンター」と呼ばれる精神科医が、子育てに悩むあなたに贈る温かい言葉と明快なアドバイス 出かけるときにダダをこねる子ども、人の物を勝手に触る子ども、友達やきょうだいとすぐけんかになる子ども、頑固な子どもなど、さまざまなタイプの子どもや状況に直面してどう……続きを見る

★日本で一番有名な認知症専門医が最期に伝えたかったこと★ 医師として長谷川式認知症スケールを開発し、患者と向き合うだけでなく、正しい認知症ケアが広まるためにパーソン・センタード・ケアの普及・啓発・教育にも尽力し、自身が認知症になってからはそれを公表し、当事者が感じる「壁」をなくすために声を届け続け、……続きを見る

いまや日本でも人気沸騰の南インド料理。ココナッツオイルの甘い香りや、スパイスやハーブが醸し出す独特の味わいはいちど体験したら忘れられません。辛みと酸みが絶妙に調和したカレーをはじめ、世界中のグルメが注目する「チキン　６５」やチェッティナードゥ料理、ハイダラーバードの豪華なビリヤーニ、軽食ドーサやワ……続きを見る

信頼のロングセラーの第3版！ 毒物劇物取扱責任者になるための試験対策テキストです。 法規や基礎化学、多くの毒劇物の性質について、豊富なイラストや図解でわかりやすく解説しました。 この一冊で、一般・農業用品目・特定品目の全てに対応しています。 【本書の特徴】 ●出題傾向を徹底分析！ 短時間でも効率よく学習……続きを見る

身近な食べ物や植物を使った昔ながらの“自然のくすり”のレシピ集。梅酢、すいか糖、大根飴、かぼちゃの種茶など約110種紹介続きを見る

臨床家が読み解き明かしている「背中」の秘密。 図解イラスト多数で、セルフチェック・セルフケアも可能な東洋医学入門。 あなたの知らない「あなたの背中」が見えてくる。 身体の中心にあり最も広大な面積をもっているのに、 これまでほとんど「中心」として扱われることのなかった 「背中」という“空白”を東洋医学的……続きを見る

トルコの伝統手芸には縫い針で作るイーネオヤ、かぎ針で編むトゥーオヤとシャトルで作るメキッキオヤがあります。既刊の3冊から貴重なオヤの技術をまとめ、1冊で習得できるベストセレクションに。それぞれの花レースをぜひお楽しみください。続きを見る