ナミ - 美容・暮らし・健康・料理 3

21万部ベストセラーが文字大きめで文庫化 “人生100年時代”の現代では、70代こそ人生の黄金時代です！「今さら」「どうせ」と自分をおとしめるのはもうやめて、若いうちから“黄金の70歳代”を迎える準備をしましょう。330万部の大ベストセラー『女性の品格』の著者が、《上機嫌にふるまう》《人は人、自分は自分》《若い……続きを見る

四季折々の美しい表情に魅せられて、日本人は古来より季節の移ろいをさまざまな形で愛でてきました。 本書では、旬の野菜や果物を使った保存食で、繊細な季節の移ろいを愛する生活をご提案。 葉山で人気の料理教室「古谷1681」を営む発酵料理家の山田奈美さんが、 二十四節気ごとに日々の台所仕事がもっと愛おしくなる保……続きを見る

なりたい女の子ナンバーワン！１冊ぜーんぶ日南響子。メイク、私服コーデ、プライベートｅｔｃ。みんなのほしい！知りたい！をいっぱい詰めこんでみたよ。続きを見る

人の目を気にして、人と比べていた私。 失敗を恐れ、必要以上に心配していた私。 そんな私が、沢山の方とのご縁により少しずつ変化することができた。 悩み癖を手放したら、心に花が咲いた。 これからますます自分らしく生きます。体も心も豊かに。 子育て真っ只中に見つかった乳がん。その悲しみや苦しみさえもギフトに……続きを見る

「すべての病気を追求すると、すべてがミネラルの欠乏に辿り着く。 ミネラルは、単体では有効な働きができない。 人体の健康維持には、調和のとれた多種類のミネラル摂取が有効である」 ノーベル賞を二度も受賞したライナス・カール・ポーリング博士の言葉です。 「口の中に入れるもの＝栄養素」が人の身体を構成するベ……続きを見る

よろこんで受け取るつもりでいるだけで、お金がポンッと現れる！必要なものはすべて満たされるーそれが宇宙の摂理！お金を惹き寄せる「波動」を放つだけで、あらゆる富が押し寄せる！続きを見る

かつて私たちには、ある『ことば』がありました。親から子へ、連綿と伝えられることば、それはことわざや言い伝え、迷信、いろは歌...様々な形で人々の口にのり、家や土地に伝えられました。 今、私たちは自分の言葉を手に入れようと躍起になり、時によって育まれてきた『ことば』たちを失いつつあるのではないでしょう……続きを見る

フィジカルトレーナー中野ジェームズ修一氏推薦！ 「トレーナーの私にとって概念が覆される衝撃の一冊である」 人間の「動き」を科学的に論じながら、動き方のパターンを賢く変えるための実践的エクササイズも網羅したベストセラー書。日々の体の動かし方を見直すことで、細胞レベルから健康になり、身体機能も上がる！続きを見る

はしかはかつて多くの人が感染するウイルス病だったが、現在はほぼ根絶され、軽視されている病気でもある。しかし、このウイルスはエイズと同じく免疫力を低下させ、体内に１０年も潜み脳の難病を引き起こす恐ろしいウイルスなのだ。一方、このウイルスを利用して癌を治療する試みも注目されている。知られざるはしかの話……続きを見る

仕事がイヤになったとき、人間関係に悩んだとき、あなたの心をゆさぶり、やる気に火をつける12のストーリーを紹介。人が変わる瞬間というのは、そこに「涙」の存在がありますーー。10万部突破のベストセラーを文庫化にあたり、新たに2話を追加収録。続きを見る

プラタナス、イチョウ、ケヤキ、サクラ……街の木は、多彩な働きによって都市生活を支えている。「緑の日傘」で猛暑の路面温度は何度下がる? 日本の街路樹は、なぜこぢんまりしているのか。世界の街路樹事情や歴史的なエピソードも交えながら、人を、社会を、もっと豊かにする「身近な緑」の本当の魅力を伝える。 はじめに ……続きを見る

私たちが何かをしようと意識するよりも前に脳の活動が始まっている。この発見が哲学において名高い自由意志の論争に衝撃をもたらしたように、リベットが提示する実験結果に裏づけられた驚愕の知見は、幅広い分野に大きな影響を与えてきた。脳と心や意識の関係を考える上で必読の、脳神経科学の歴史に残る研究がまとめられ……続きを見る

どんな困難でもまとめて味方につけられる！？ 寝坊常習犯の元落ちこぼれドクターが、仕事・家事・育児の制約を逆手にとって大きな夢を次々にかなえてしまった秘訣を大公開。 「今後の自分の歩むべき道しるべになった」 「私でも出来ないことはないんだと思えるようになった」 「子どもを産んでも、仕事も勉強もみんな自分……続きを見る

今や大人気の羊毛フェルト。 本書は、単に羊毛フェルトでマスコットを作るだけでなく、布や糸、紙や木など、さまざまな異素材と組み合わせることで、見た目にもぐっとクオリティアップした贈り物にも最適な作品の作り方を紹介しています。 「羊毛フェルトってマスコットだけじゃなく、こんなものまで作れちゃうんだ」とい……続きを見る

和食とともに再び熱い注目を集める日本文化の粋、日本酒。江戸初期にはほぼ確立されていた酒づくりの技術は、その後三百年の間にさらに洗練され磨き上げられた。杜氏らによる品質改善の試行錯誤、幕府統制下での酒屋の生き残り戦略、外国人が見た日本の酒事情など、江戸時代の日本酒をめぐる歴史・社会・文化を、史料を読……続きを見る

散歩中にふと足を止めて、花の美しさに見入る…。 わたしたちは、じつにたくさんの花々に囲まれて暮らしています。 そんな公園や花壇、道端で咲く花の花言葉と物語を集めてちいさな図鑑にしました。 美しい花々と花言葉が癒やしの時を運んできます。 【公園で、花壇で、道端で出会う花々を収録】 イタドリ、カタバミ、ニ……続きを見る

今までなかった「中医学の最強バイブル」。基礎理論から臨床まで概念をやさしく丁寧に解説し、古典からひもとく東洋医学の人体論も身につく。国試対策にも使える1冊。経穴マップ＆生薬図鑑のポスター付き。続きを見る

ロボットによる介護、AIを用いるゲノム医療、ナノテクノロジーとがん研究、iPS細胞による難病のための創薬。そして骨髄バンク、超高齢社会での介護システム、これからの認知症医療、さらには途上国での医療や医療制度の支援。各分野の第一人者が日本医学会総会を機に、その最新状況を語る。 はじめに……………齋藤英彦 1 革……続きを見る

一 生とは何か，死とは何か 　1 生も死もわからない(『論語』) 　2 生とは死へ向かう歩み(『抱朴子』) 　3 死ぬ日がわからないから生きられる(『抱朴子』) 二 生は仮の宿り，死は永遠の帰着 　1 仮の宿り(「古詩十九首」・『尸子』・『列子』・曹丕・白居易) 　2 死は休息(『荘子』) 三 生ははかない 　1 白駒の隙を過……続きを見る

白斑治療の第一人者による13年ぶりの新刊。既存の「光線療法」の限界を克服し、異次元の治癒率を実現した最新オペ療法を豊富な症例に基づいて解説。極小皮膚片のドット状移植で、健康で美しい皮膚を取りもどせる。 [序章] 難治疾患といわれる白斑の治療法の“今”を知ろう ・既存「光線療法」の限界と最新治療法 ・光線だけ……続きを見る

この本は、主として、一般的なアパレルメーカーでの現場に即し、パターンメーキングの技巧をお伝えするものです。難易度は中級レベルとなっており、初心者からオリジナルのアパレルブランド立ち上げを目指す方から、プロフェッショナルとしてのパタンナーとしての技巧をブラッシュアップしたい方まで、幅広くお使いいただ……続きを見る

1 おまんこがいっぱい おまんこがいっぱい セクシュアリティの地殻変動が起きている もうひとりの毒婦 こじらせ女子の当事者研究 ──雨宮まみ『女子をこじらせて』文庫版のための解説── 2 性愛・この非対称的なもの 裸体の記号学──裸体の文化コードを読む 視線の政治学 オナニストの宿命 「セックスというお仕事……続きを見る

Nukazuke fermented pickles are superfoods that promote good gut health! This book provides an exciting introduction to the Japanese method of pickling in a reusable bed of fermented rice bran-a medium that is easy to prepare and maintain at home. Author Nami Yamada is a dietary expert, chef and h……続きを見る

現在、リンパ浮腫の完治はむずかしいですが、運動・食事・圧迫などの適切なセルフケアにより、症状を軽減し、うまくつき合っていくことができます。そのためには自分に合う方法を見つけて習慣化することがたいせつです。この本は医師・看護師・理学療法士・管理栄養士などの専門家と、サポート団体の患者さんたちが、効果……続きを見る

“まるで遊んでいるみたい”に、毎日が楽しい♪そんな素敵な生き方を叶えてもいいのです！自分らしくわくわくワーク。続きを見る

高たんぱく質のおいしいレシピが満載の一冊。冷凍・冷蔵の作りおきと、レンチンなどですぐに完成する時短レシピをたっぷり紹介。ダイエット、筋力アップ、フレイル予防など目的に合わせた献立例や、お弁当のアレンジ例も豊富に掲載しました。たんぱく質と一緒に取りたい副菜レシピも紹介しています。 Part1　糖質オフの肉……続きを見る