パワー - ホビー・スポーツ・美術 3

初心者から上級者まで楽しめる「ナンプレ」パズル誌！続きを見る

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JAMBO JAPAN! 『世の中がどんどん壊れているのはなぜだかわかるか!?』 表紙及びロングインタビューは、 ザ・クロマニヨンズ18枚目のアルバム 『JAMBO JAPAN』をリリースする甲本ヒロト ［対談・インタビュー］ 君は9・3『TAKAYAMANIA EMPIRE 4』を目撃したか？ 柴田勝頼（AEW）×KENTA（プロレスリング・ノア） 鈴……続きを見る

「 あれあれ、何だっけ？」の物忘れがなくなる 1日5分、30日間やるだけ! こんな物忘れの予兆、出てませんか？記憶力チェックリストつき 120歳まで成長する脳 本誌のやり方 1日目　名前を後ろから書く 2日目　ひらがな計算 3日目　仲間はずれ探し 4日目　ひらがなダイヤモンド 5日目　スピード計算 6日目　スピード〇つけ……続きを見る

本書の問題はすべて「持ち駒なし」。多数ある詰将棋本の中で、こんな問題集は本邦初！　 持ち駒のない詰将棋は、盤上の駒を動かして王手をする思考をしなければならないので、持ち駒のある詰将棋とは違う脳の使い方が必要です。また、玉方の駒を取って詰ますといった考え方もいります。本書は持ち駒のある問題とは違う詰……続きを見る

ずっとかけめぐる青春カーニバル！！ 「ぼくたちの昭和100年問題」 2025年は［昭和100年］にあたる年、 そしてエルビス・プレスリー生誕90周年。 「最古参プロレス記者が昭和プロレスを総括する」門馬忠雄。 ロッタン戦決定記念・鈴木みのる×武尊、 RIZINで活躍中の鈴木千裕、ケイト・ロータス、2024年ついにM-1決勝進……続きを見る

【抗疲労に効果抜群！ 鶏むね肉のおいしい使い方教えます】 鶏むね肉に豊富に含まれるイミダゾールジペプチドという成分は、抗疲労やアンチエイジング、自律神経を整える効果があることが近年の研究でわかってきました。 そのうえ鶏むね肉は、安価で入手しやすい食材なので毎日の食卓に取り入れやすい食材。 「むね肉は……続きを見る

やさしい「水の力」で適度な運動。ムリせず、心地よく若さをキープ！気になる症状ごとに解説。運動が苦手な人にオススメ。続きを見る

手に気が満ちれば、 すべてが“使える技”に！ 手すりワーク、木刀や長棍の握り方、結印(手指のポーズ)…etc.　鄭子（ていし）太極拳など、様々な武術や身体技法をベースとした内部エネルギー発生法の中から、効率的なドリルを厳選して紹介。元・理工系研究者の太極拳を極めたアメリカ人武術家が、簡単で効果抜群のエネル……続きを見る

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アメリカの最先端科学者が、 “東洋の神秘”太極拳の極意理論を公開 力士や格闘家も圧倒! ! !リラックスが生む、不思議なパワーの秘密とは!?太極拳は 単なる武術でも健康法でもなく、「意識を使って、内部エネルギーを足から手へと伝 達する訓練」だった。そしてFAB（完全に活性化された身体）へ至れば、魂を揺さぶ るエ……続きを見る

ムダな王手は逆効果。１手のガマンが勝ちを呼ぶ！１手必至１００題・３手必至１００題精選必至問題集の決定版。続きを見る

「あ、こんな感じ」を直感で選ぶ新感覚のデザイン本。そのまま使える配色見本４，１９９。続きを見る

一般教養の体育の教科書。各種データを更新し、最新の資料を掲載し、内容の充実を図った第5版。 健康の維持・増進のために知っておくべき知識を、さまざまな視点で解説。 生活習慣病、運動の効果、筋力トレーニングのメカニズム、ストレス社会との共存、高齢者の筋力トレーニング、骨粗しょう症、食事と栄養など、現代を……続きを見る

スポーツバイオメカニクスの学習に必須の物理（力学）や数学の基礎知識を一からていねいにわかりやすく解説した，スポーツバイオメカニクスの入門書(初級編)．スポーツ・体育学系の学生が，力学の概念を視覚的に理解できるように図や表をふんだんに取り入れ，またグラフの読み方や数式の意味についても解説した．力学の概……続きを見る

hat is Shrine Style? 神童の熱血ボクシング編を追い続ける。 「戦いの祝詞」 表紙及びロングインタビューは、那須川天心。 鈴木みのる×NOSAWA論外×MAZADA、川添愛、吉村崇［平成ノブシコブシ］、長州力インタビュー。 玉袋筋太郎の座談会は、齋藤彰俊。 連載陣は、五木田智央、バッファロー吾郎A、プチ鹿島、斎藤文彦……続きを見る

“組み力”とは何かー。その答えは、ウェイトトレーニングやサプリメントの中にはありません。相手にヤバいと思わせる強烈な組み力は、ただの筋力からではなく、合理的な身体の使い方によって発揮されます。本書では、かつて旧ソ連に留学した著者がソ連のスポーツ理論と自身の経験、知識から編み出した格闘トレーニング法を……続きを見る

睡眠の質が上がり自律神経が整う 就寝前の簡単ストレッチでぐっすり寝てスッキリ起きる!! まずは自分の体調をセルフチェック！ その痛みや不調の原因は「睡眠の質」が影響している 寝る前ストレッチで得られる健康効果 寝る前ストレッチを行うための環境やポイント ●第一章●痛み・コリ・疲労・不眠　目的別「寝る前スト……続きを見る

本書は、プライオメトリクスというトレーニング法について、さまざまなコンセプトから、実践的な情報、トレーニング法、そしてパフォーマンスの評価法までを提供する。全体的なプログラムのどこにプライオメトリクスを位置づければよいのか？どれくらいやれば十分だといえるのか？強度と量はどれくらいが適切か？もっとも……続きを見る

氣を体に巡らせ、感受性を働かせるワークショップ。 古代日本人が持っていた姿勢と心の知恵を体験していきます。 物事の性質をアワ性（左回り）とサヌキ性（右回り）の二つで捉えることで、新たな合氣を提示してくれる魂合氣。合氣のヒントを模索している方、自分の可能性を広げる心と体の不思議に興味のある方に贈る、……続きを見る

初級から上級までステップアップする！実戦形の問題を解けば、詰めの基本手筋が自然に身につく。１手詰めをしっかりマスターしてこそ、３手・５手問題を詰ますことができる。基本手筋が身につけば、７手や９手詰めも容易に解ける。続きを見る

話題の筋肉伝道師、バズーカ岡田がメンタルと筋肉を本気で強化したい人たちに贈る最強エール集。胸熱の日めくりカレンダー付き！続きを見る

俺たちは生まれてから一度もあせったことがないんだ！ 「時ヲ刻メ！TRANQUILO！！」 表紙及びロングインタビューは、内藤哲也［LOS TRANQUILOS de JAPON］。 前田日明×ウナギ・サヤカ、鈴木みのる×和田京平、鈴木千裕×YUKIYA、曹竜也インタビュー。長州力のポエムも。 玉袋筋太郎の座談会ゲストは、高森城。 連載陣は、……続きを見る

パワーリフティングに本格的に取り組もうという人のために、最も基本的で、最も普遍的な教科書として見直したのが、今回の改訂版『パワーリフティング入門』です。 初めてバーベルを握る人から、長年やっているが、一度基本に戻りたい人、あるいはパワーリフティングの基本は何であるかをもう一度じっくり学びたい人に向……続きを見る

種々の関節が発揮する筋パワーには特性があるのか、筋パワー発揮には年齢差や性差が見られるのか、筋パワーを効果的に高めるにはどうすればよいのか、そんな疑問を力ー速度関係から紐解いた一冊。続きを見る