優 - 生き方・リラクゼーション 1

50歳以降の人生に大切なのは「足し算」より「引き算」。定年延長や役割喪失、収入減少、人間関係の縮小など避けられない現実を直視し、残り時間でどう生きるかを再設計することが重要です。本書は、自らも挫折と再生を経験した著者が、無駄な仕事や情報、義理の付き合いといった「ノイズ」を削ぎ落とし、本当に大切な人・……続きを見る

人生が根こそぎ変わる奇跡の物語 「どうしてうまくいかないのだろう…」 「なぜこんなに生きづらいのだろう…」 「なぜあの人とうまく関われないのだろう…」 日々の仕事や人間関係の中で、そう感じていませんか？ そんなあなたの悩みが一瞬で消える解決法があります。 それがライフコーチ・早崎郁之氏が提唱する問題解……続きを見る

私たちは、日々の忙しさや喧騒の中で、自分の「持ち時間」や「残り時間」を振り返る余裕がなくなっています。人々はまるで回し車の中のモルモットのように走り続けさせられています。目先のことで精いっぱいという状態です。しかし人生の残り時間は刻一刻と減っていきます。とくに40代を過ぎると、それまでの「足し算」の……続きを見る

約500年前、日本と最初に交流したヨーロッパの国、ポルトガル。 2024年には観光収入・訪問者数ともに過去最高を記録するなど、ここ数年、ヨーロッパで最も観光が伸びている国の一つです。ヨーロッパの中でも物価が比較的安く、移住先としても人気が高い。また年間の約75%が晴れともいわれ、日照時間はシリコンバレーと近……続きを見る

《教えて！佐藤優さん》 何のために勉強するのか？　歴史から何を学ぶか？　これからの時代をどう生きるか？ 君たちに必要なのは、人生で壁に出会ったとき、それを打ち破るためのいろんな知識＝「総合知」を身につけることだ。 佐藤優が次世代に手渡す、ハードな世界を生き延びる知恵！ 大人前夜の君たちへ。学校では教え……続きを見る

著者の大倉裕史氏は現在42歳。年商16億を誇る株式会社OKURA GROUP代表取締役である。 新卒でIT会社に就職。希望した営業職で全社トップの成績を何度も挙げた。27歳のとき自分の会社をつくり独立。その後、自動車販売、イルミネーション事業、学習塾経営などさまざまなジャンルの事業を手掛けてきた。 そんな大倉氏がどの……続きを見る

他人、常識、情報に振り回されないための７つの極意。続きを見る

我慢も、衝突も、選ばなくていい 会議や日常会話で言葉に迷い、「言いたいことを伝えられない」と感じることはありませんか。本書は、そんな悩みを抱える人のためのビジネス書です。なぜ本音は飲み込まれてしまうのか。なぜ伝えたつもりでも、すれ違いや衝突が起きてしまうのか。そうした背景を整理したうえで、「言語化……続きを見る

「なぜ、私だけがこんなに生きづらいの？」…誰もが陥りがちな悩み。そして、仕事、家族、友達、そして自分自身…あらゆる悩みから解放され、穏やかで前向きな毎日を手に入れるためにどうすればいいのか。「自分らしく生きてほしい」…その一念でさまざまな悩みを抱える人々に寄り添ってきた心理カウンセラーが贈る「人生を……続きを見る

なぜ、楽しむ人と毛嫌いする人が生まれるか！ 300人以上のビジネスパーソンと向き合い数多くの企業の現場を見てきたAI活用の専門家がAIブームに新提案！ AI時代の成否を分けるのは、スキルや知識だけではなくユーザー自身の「人間性と思考力」にある。 第1章：AIを「道具」にする人、「神」と崇める人／第2章：残酷な二極……続きを見る

手放すことは、新しい人生が始まること。 著書累計1000万部超の精神科医が、 あなたが今より幸せになるための 大切なヒントをお伝えします。 ◆「はじめに」より抜粋 私たち一人ひとりが 生きやすくなるために必要なのは、 しなやかに生きる知恵「手放す勇気」です。 欲や地位、お金、しがらみ、思いこみ、こだわり、完……続きを見る

「豊かさとは何か」 「良好な職場環境とは何か」 「天職とは何か」 「働くため自分を変ることはできるのか」 「一人でいることは悲しいことか」 仕事をする中、人々はさまざまな悩み、疑問に直面します。 しかし一度立ち止まり、視野、そして時間、空間を超えて思考することで、私たちは生き方の選択肢の多さに気づくこ……続きを見る

50代になって、社会における立ち位置、家族や友人などとの関係、これからの生き方など、いろいろなものが見えてきた。でも、まだまだ頑張り続けたいし、新しいチャレンジもしたいーー。50代とは、一度立ち止まって考え方や信条を整理したり、仕切り直しをしたくなる時期なのかもしれません。仕事、お金、人間関係、自分磨……続きを見る

あなたを動かすオペレーティングシステム 行動原理が一つ定まれば 人生は豊かにできる ■OS1自分に正直になる ■OS2ワクワクするほうを選ぶ ■OS3困難なほうを選ぶ ■OS4誰かに喜んでもらう ■OS5決めて、行動して、結果にする 『人生のOS』は、成果や幸福を左右する本質は「スキル」や「ノウハウ」ではなく、その人が無意識……続きを見る

《うるさすぎる時代に、「静寂」と「最高純度の思考」をとりもどすための本が誕生》つながりや情報に翻弄されがちな現代において最も重要なのは、独りきりの「静かな時間」を確保し、いかに内面の深くまで潜って思考できるか。特に「感情」「技術」「興味」のリフレクション（内省）は、「己の思考や人生の軸」を定めるた……続きを見る

はじめに 〜あなたがもしイライラ・モヤモヤを抱えているなら〜 1章　朝の30分の効用 「朝活」にまどわされなくて大丈夫 時間に「追われる」から「コントロールする」へ 朝だけは誰もがコントロールできる時間 朝の30分と夜の30分は、こんなに違う 朝30分も続ければ1年で180時間 朝30分のための夜の過ごし方 思うように……続きを見る

「自己分析」「適職探し」はすべて間違い！ もう迷わない！もう悩まない！ 就活や転職をはじめとして、人生の悩みといえば、「やりたいことが見つからない」「自分は何に向いているんだろう？」「仕事は、私生活はこれからどうしよう？」というものが大きく占めているのではないでしょうか？ だからこそいろいろな……続きを見る

付録:翡翠製かっさプレートつき。このかっさプレートは百木ゆう子オリジナルデザインで、職人が一枚一枚丁寧に削り出した天然翡翠(岫岩玉)製。本書でしか手に入らない逸品です。テレビや雑誌で「小顔と言えば百木」と呼ばれる有名エステティシャン・百木ゆう子が伝授する究極奥義「顔骨リセット」をご自身の手で！　お顔……続きを見る

挑戦こそ、最高の快楽だ！ 年商135億超、SNSフォロワー総数100万人。 “中卒から独立起業”を果たした男が語る、仕事と人生のリアル！ 読む者の行動を変える、最強の自己啓発ビジネス書。 "行動しろ。 人生は変えられる。 その鍵を握るのは、君自身の行動だ。 絶望するにはまだ早い。 未来はいつだって、今このと……続きを見る

「人生百年時代」となり、還暦以降の時間をどう使うかが大きな問題となってきます。漫然と死に向かって時間が過ぎるのを待つのか、生あるうちにできることを追求するのかーー。誰しも、自分の生涯を充実したものにしたいと思うはずです。それには、還暦をすぎた時点でお金、人間関係、教養などの棚卸しをして、この先に備……続きを見る

知の巨人・佐藤優先生と「正しさ」を考える授業、はじめます！ 「なんで世の中は平等じゃないの？」 「なんで戦争が起こるの？」 「生まれつき頭がいいのはずるい！」 「かわいい子は得だよね」 など、子どもでも大人でも、ふと抱くギモンはさまざまにあるもの。 こういった誰もが一度は感じる素朴なギモンをベースに、……続きを見る

プランド・ハプスタンス理論をもとにした若手向けのビジネス書 はじめに　6 第1章　レベルアップの基本は日常業務⁉　11 　1-1　明日から本気を・・・出さなくても大丈夫！　12 　1-2　仕事をやらされているのか？ それとも成長しているのか？　18 　1-3　日々の仕事に学びを足すと「ギャル」になる　21 　1-4　日々の仕……続きを見る

人生の後半をどう生きていくか、考えてみませんか。 75歳で現役の英会話講師が語る、人生と仕事のこと、そしてこれからの夢。 大手英会話教室で「最高齢の先生」という肩書きを持つ日高由記先生。 彼女の人生は、授かり婚で大学を中退し、専業主婦へ。 子育てと介護がひと段落ついた40代半ばから 大好きだった英語の学び……続きを見る

「一日の最初にすること」がその日を決める。その繰り返しが、やがてあなたの人生になる。続きを見る

24歳で年商10億円を達成し、若くして成功を収めた著者を突如襲ったのは、医師からの「余命宣告」。 週8日の飲み会、年7回の海外旅行……自由を謳歌していたはずが、なぜ体と心は悲鳴を上げたのか？ その答えは、結果を追い求める経営者こそ見落としがちな「幸福度の不在」にありました。 本書は、累計〇万部を突破した前……続きを見る

親鸞の教えを弟子の唯円が「正しく伝えたい」と願って書き残し、時代を超えて読み継がれている『歎異抄』。本誌は人間関係や仕事、健康のことなど不安の絶えない人に向け、『歎異抄』に書かれた親鸞の言葉をヒントに、変わらぬ絶対の幸福があること、そして誰もが幸せになれることをわかりやすく解説します。苦悩する人こ……続きを見る

あなたの周りにいる自分勝手で図々しい下品な人たちに心を削られない働き方とは？外務省、特捜検察…巨大組織に屈せず、心を守り抜いた著者のメンタルの整え方。続きを見る

◎愛されて運のいい人が実践している「3秒の魔法」！ いい運を引き寄せたいとき、自分に自信を持ちたいとき、「運命の人」に出会いたいとき、 毎日を心地よく暮らしたいとき、気持ちを切り換えたいとき……、この本を開いてみてください。 ◇自分に「いいこと」を起こす特効薬 ◇“うまくいかない″から脱出する方法 ◇“口グセ″……続きを見る

アメリカ起業界の仕組みを変えた伝説の最成功者 全行動・全思考・全経験が自分の血肉になる本！ （内容）←英数字全角。 「初めての仕事は15歳、違法ケータリング会社の 軽トラックの荷台で配達した」 ★全米・大ベストセラー＆28か国刊行！！ 米・起業界を一新し、アメリカをスタートアップ大国へと のし上げた伝説の男……続きを見る

この本の中で、あなたの人生を変える、 自分のツールとなる言葉をたくさん見つけてください。 「いちばん難しいのは自分の常識を疑うことです」 「新しいことに挑戦するのなら、積極的にリスクを取ろう」 「やると決めたら、うまくやめること」 「幸運に恵まれるとは、風をつかまえることに似ています」 「将来、……続きを見る