和田秀樹 - 全体 5

高齢者を低栄養から救い、免疫機能の高める牛乳こそ味方につけるべき！ 脱ヨボヨボを目指したいなら、牛乳でたんぱく質を手軽においしくとって、 イキイキ生きる「健康寿命」をのばしましょう！ 本書は、高齢者専門の精神科医である和田秀樹先生が、 免疫力低下、筋肉・骨の衰え、低栄養、生活習慣病、不眠。病気や不調……続きを見る

人には必ず死が訪れる。 早くなくなる人もいれば、長生きする人もいる。 「あいつはまだ元気なのに、俺は70歳で死ぬから不幸だ」と言ってもそれは 比較の問題で、もっと早く亡くなる方もいる。 まだ若いうちに亡くなる人もいる。しかしながら早く亡くなったからといって、 「生まれてこなかったほうがよかった」わけでは……続きを見る

１００歳近くまで生きている人、それを超えた人というのは、８０代くらいの人よりむしろ元気な印象を受けますー。３５年にわたり高齢者医療に携わってきた著者が、健康で豊かに老いるための思考法と生活術をアドバイス。かつては「８０まで生きれば十分」と言われたが、いまは「８０過ぎてもまだやれる」の時代。「嫌なこ……続きを見る

「バカの再生産システム」を抜け出す知恵と技術。続きを見る

「脳の寿命を縮めるのはストレスだ」。精神科医で長年の高齢者医療に携わったの著者が、脳の老化を遅らせるために嫌なことを我慢しないで生きる方法を提言！イライラ、モヤモヤを手放して上機嫌になれる具体的な生活習慣を紹介します。 序章「嫌なこと」を手放す 第1章　日常生活の「我慢」を手放す 第2章 高齢者の薬を見……続きを見る

ボケない、落ち込まない、イライラしない。老化は脳で食い止める！人生折り返し地点定年後も子育て後も自分らしく生きる健康法。「脳の若さ」を保つ７５の習慣。続きを見る

40代は脳・前頭葉の萎縮に、50代は身体よりも精神の健康に注意！会社で出世レースから脱落したら、子どもの就職がうまくいかなかったら、親や配偶者の介護に直面したら、ガンになったらーー。どの年代で何が起きるのかを知っておけば、怖くない。後悔しない人生を過ごすための年代別傾向と対策を伝授する、和田秀樹流老年……続きを見る

できないことに悩むより、 自分にできそうなことを伸ばすほうが、 人生がハッピーになります。 著書累計1000万部超の精神科医が、 すべての人に通じる「幸せに生きるコツ」を やさしく教えます。 【目次】 第1章 人生の分かれ道 できることvsできないこと 第2章 得意なことをもっと楽しむために 第3章 できないことに苦……続きを見る

小さな悩みに、大きくふりまわされていませんか？仕事、恋愛、人間関係…ほんのちょっとの「一歩」で、驚くほど変わる！こころにたまったストレスがスーッと消える毎日の習慣。続きを見る

70代、80代を楽しく生きるために 知っておくべき「新常識」を 教えます!! これを読んで、 無理せず「老い」を乗り越えよう!! ☆序章　人生を楽しむために必要なこと 70代・80代を生きるための心構え／意識を変えて楽しんで得する人生を送る ／「老い」の時期を2つに分けて考える／健康寿命を延ばして自立する ／我慢をし……続きを見る

人生１００年時代は、７０代をどう過ごすかで、８０歳、９０歳、１００歳の人生が大きく変わる。老年医学の臨床の専門家がやさしく教える、実践的な知恵が満載の「こころと体の新常識」。「老親」がいる現役世代にも役に立つ！続きを見る

歳を重ねれば、体の機能や能力が衰えていくことは避けられません。若いころならば、健康診断で血圧やコレステロール値、血糖値が高いと指摘され、それを薬などで下げることで、命に係わる病気を防ぐ意味はあるでしょう。ところがそれと同様の医療、「引き算医療」を、高齢者に行うと、元気や活力が奪われ、そのベースとな……続きを見る

輝きを増す人が実践する「考え方」と「習慣」。続きを見る

75歳以上になると運転免許更新時に「認知機能検査」を受検しなければなりません。記憶力や判断力を試される検査であるため、受検に不安を抱くシニアドライバーは大勢います。ただし事前に対策をして臨めば、検査で高得点を獲得できます。 　本書は認知機能検査の受検を控えたシニアドライバーのための受検対策ドリルです……続きを見る

感情のコントロールができれば、 今よりもっと生きやすくなる。精神科医の和田秀樹氏が実用的な「感情の整理術」「感情とのつき合い方」を 伝授。これができれば、感情にふり回されないものの見方や 行動ができるようになる!　人間関係がうまくいかないと悩むすべての人に。心のコントロールができれば、誰でもいい人生、……続きを見る

歳を重ねても若々しい人がいる一方、体力、気力の衰えを感じる人も多いでしょう。そんな、体も見た目も老けない人は、そうでない人といったい何が違うのでしょうか？　本書では、医師や大学等の研究機関から発表されている、いわゆる老けない習慣、老化のスピードを緩めたり、長生きに必要な事柄を集めて紹介します。脳の……続きを見る

老いることはつらいことなんかではない 年を取り、老いていくことへの不安は誰にでもある。 定年後に第2の人生が始まるといっても、老化によって体が衰え、頭の働きも鈍っていくのであれば、不自由になること、できなくなることが増えていくのではないか。人生100年時代といわれる現代、長生きはできても、人の世話に……続きを見る

超高齢社会のなかで、誰もがもっとも恐れていること。それが「認知症」。 けれども「ボケなんて老化現象の一つ。“ボケたら人生終わり″と悲観するのは大きな間違い！」と喝破するのが、いま『80歳の壁』や『どうせ死ぬんだから』など、著作がヒットし続けている和田秀樹先生。 「認知症ほど誤解されている病気はない。誤……続きを見る

いい歳のとり方をする人と、そうでない人の違いとは何か？ 本書では、高齢者専門の精神科医が、「品のある老人」「賢い老人」「おもしろい老人」という三つのカテゴリーに分けて解説し、魅力的な理想の老人になるための具体的なヒントを紹介します。 老いを素直に受け入れ、ジタバタすることなく、人生の後半を品よ……続きを見る

筆者は、1960年大阪府出身、灘校から現役で東京大学医学部に合格。27歳のときに執筆した『受験は要領』がベストセラーになり、それから500冊以上の本を刊行しましたが、今回、はじめて自分の原点となった灘校時代のことを青春小説として書き上げました。 　 成績上位で天下の灘校に入るも、深夜放送にドはまりして成績は……続きを見る

年をとると幸せになる。幸福の絶頂期は８０代！健康の専門家でもない医者に健康相談をしてもムダです。医者が出した薬を勝手にやめても問題はありません。「脳の思い込み」をコントロールすればストレスは減る。続きを見る

★★★大人気精神科医が語る　人生の後半を楽しく上機嫌で暮らす秘けつとは？★★★ 年齢を重ねてから人生を豊かに生きていくための言葉や、老後を明るく楽しく、より良く生きていくためのコツを、大人気精神科医の著者が語りつくした珠玉の名言集。老いがもたらす生きにくさを解消し、上機嫌で暮らしていくためのメソッドが満……続きを見る

７０代は人生の下り坂に差し掛かった時期。一気に滑り台のようにおりていくか、鼻歌でも歌いながら気長におりていくか…。８０代、９０代を迎える大事な時間である７０代をいかに過ごすべきか。３０年以上にわたり高齢者医療に携わってきた著者が説く。健康寿命を延ばし、より充実した後半生のステージを生きるには？「検……続きを見る

うつ病は、脳のハード面とソフト面の両方が故障して起きる病気。脳の伝達物質が減少するハード面の不調は薬でよくなることが多いが、考え方やものの見方といったソフト面も改めないと、かなりの確率で再発してしまう。逆転の発想で捉えれば、うつ病とその治療は、生き方を変えるチャンスにもなる。1000人以上の患者と向き……続きを見る

今日、65歳は人生の大きな岐路に立つ年だと言って良いでしょう。 働き続けてきた組織をいよいよ離れ、第二の人生に踏み出すということです。 厳しく自分を律しながら勤めてきた方も多いでしょうから、退職後はのんびりと余生を楽しみたいと思っているかもしれません。趣味があれば、そちらに充てたいと考えているかもし……続きを見る

「友だちが多いほうが幸せ」は本当か 競争がない、仲間はずれがない、みんな仲よし、の理想のもとに続けられている現代の教育。でもそれはそもそも無理な話。 10人がいれば、そのうち数人はあなたのことが嫌い・もしくはまったく興味がない、と言われていて、あなたとどうがんばっても合わない人がいるのが現実。そこ……続きを見る

患者は知らない“医療界の不都合な真実” 『80歳の壁』を超えたいなら病院には行くな！ 「日本医師会」「大学病院」「製薬会社」 「医学部」「専門医」の闇を暴く！！ （目次） ▼第1章：専門医という病 ・医療業界の諸悪の根源、「専門分化」とは？　 ・専門分化型の診察が健康を大きく害する！　　 ・超高齢社会で総合診……続きを見る