威神 - 美容・暮らし・健康・料理 1

お気に入りのマグカップでお茶を飲む。好きなように料理する。ただ、ぼーっとする。 「ご自愛」って、実はそんな小さなことの積み重ね。 作家イラストレーター・utacoが、自分をゴキゲンにするための日々のヒントを、やわらかいイラストと言葉で綴ったコミックエッセイ集。読み終えたあと、なんだかふわっと心が軽くなっ……続きを見る

推薦文 「諦めることは最良の人生戦略である」 ーー山口周氏（独立研究家） 「本書は、物事を手放したり、身を引いたりすることが、 ときには、人生を前に進めるための正しい選択となる、 という事実を、説得力とともに示してくれる」　　　　　　　 ーーカル・ニューポート　『デジタル・ミニマリスト』著者　 「世界……続きを見る

なぜ断食が錨地治療の一丁目一番地なのかーー断食には以下のようなさまざまな効果があることが医学・生理学的な最先端の研究で知られている。 　結論からいうと、「水だけ断食」を3〜4日やるだけでも、次のよいことが起こる。 ●オートファジーが働き、細胞の蘇生を促進する ●NK細胞などが活性化し免疫がしっかり機能する ……続きを見る

介護は、突然始まることも少なくありません。何を準備し、どこに相談し、どんな制度を利用できるのか。 本誌では、介護保険の基礎知識から、要介護認定の流れ、在宅介護・施設介護それぞれの種類と費用の目安までを、わかりやすく整理しました。 さらに、介護の現場で働く介護職員や、介護を行う家族のリアルな声も多数掲……続きを見る

iPS細胞を超えた新技術！ アルツハイマー病の救世主・培養上清（＝幹細胞の培養液）のすべて！ 脳梗塞後遺症、ALS、コロナ後遺症、関節リウマチ、花粉症、アトピーなどで著しい効果を実証！ 2050年、65歳以上の4人に1人がアルツハイマー病になると予測されている。 社会的費用はすでに年間14.5兆円に達している。 2040……続きを見る

「あなたは子どもに選ばれて親になったのです」 「子育てのトラブルひとつひとつに、あなたへのメッセージが込められています」 「いちばんの“胎教”は、「私のところにきてくれてありがとう」と伝えることです」 「胎内記憶」研究の第一人者が、生まれる前の記憶をもつ子どもたちに聞いた、幸せな妊娠・出産・子育てとは……続きを見る

★★体操やセルフケアをさんざんやってみたけどダメだった人も必見！ 100万人以上の体を見てきたカリスマ治療家が【ひざ痛セルフケア】を伝授！ 一生歩ける足を作りたい方、変形性膝関節症、軟骨のすり減り、O脚、階段がつらい、そんなお悩みがある人に★★ ●ひざ痛の原因は「軟骨のすり減り」とは限らない 中高年になると、……続きを見る

2026年度から年金制度が変わります。在職老齢年金の見直しにより、年金の支給停止基準額が緩和され、手取り額が増える可能性があります。「働き損」を気にせず、年金受給シミュレーションで、あなたの年金を最大化する方法をわかりやすく解説します。続きを見る

癌治療から予防医療まで、日々進化する世界の医療最前線をレポート！ 第1章「最新医療」 ・難病眼科の子供を救う遺伝子治療 ・抗癌剤を2万倍強化するナノテク技術 ・最新歯科医療トピック（リサーチ中） ・遺伝子ベビー選択の倫理問題 ・AIセラピストでメンタル医療が変わる？　など。 第2章「最新研究と医療技術」 ・……続きを見る

地政学リスクや気候変動、サイバーテロなど新しいリスクが頻発する今、保険業界はどのように進化すべきか、戦略コンサルタントが提言します。従来の統計が通用しないなか、「損失補填」から「社会のレジリエンス」を担う産業への道筋を描きます。 序章　　保険産業は人類の英知を結集した芸術的産業である 第1章　21世紀……続きを見る

「ニュートン超図解新書」シリーズは，はじめて学ぶ中高生にとって最強の入門書です。「やさしく親しみやすいイラスト」「簡潔な文章」にくわえて，「コラム」や「4コマ漫画」，「かわいいキャラクター」など，“最強に面白い”要素が満載。すべての漢字にふりがなを振っているため，専門用語も迷わず，すらすら読めます。 ……続きを見る

その病院では 一番の働き者でやさしい人が 患者に暴力をふるっていたーー。 第1話　患者を蹴る看護助手 第2話　働き者が暴力を振るう 第3話　患者と心が通った瞬間　 第4話　医療者からも差別される精神疾患　 第5話　長期入院患者が退院を目指したけれど 第6話　身体拘束で壊れた関係 第7話  暴力がある環境への慣れ 第……続きを見る

物価高騰で生活を見直したい方必見！ 「なぜ、貯金ができないのか？」 「なぜ、投資でカモられるのか？」 「なぜ、すぐに散財してしまうのか？」 その答えは、あなたの意志が弱いからでも、努力が足りないからでもありません。 あなたの脳に「資産を溶かすためのプログラム」が埋め込まれているからです。 脳神経外科……続きを見る

漢方、鍼灸、ツボ、整体…。 エビデンスが明かす、驚異の力。 東洋医学のイメージが変わります！ 漢方・鍼灸、整体。 これらはみんな東洋医学に基づいています。 そんな東洋医学は、ただの民間療法というような偏見があるのが現状です。 しかし世界に目を向ければ、アメリカ軍が採用するなど、現代医療の一部ととら……続きを見る

筋膜＝ファシアは単なる身体の膜ではない。臓器・細胞・意識を結ぶ生体マトリックス（生命の情報ネットワーク）なのです。その柔軟性と響きが、痛みを軽減し、病の回復を導く機序について、本書は探っていきます。痛みの軽減に直結するファシアの秘密。水と周波数がもたらす治癒のメカニズム。がんや難病におけるファシア……続きを見る

〜はじめにより〜 朝露に光をまとった畑の野菜。水を張った銀色のボウルの中で、野菜と一緒に揺れる光。いつものように繰り返される、食べることにまつわる当たり前の営みの中で、ふいに、愛おしい瞬間に出会うことがあります。それを見逃したくなくて、今日も台所と畑を行ったり来たりしています。写真家が一瞬の光を切……続きを見る

高血圧の高齢者は多く、誰もが「減塩」を気にしている。しかし現実には、慣れた味付けを変えるのは難しく、なかなか減塩できないときも…。 そこで今、注目を集めているのが「ナトカリ比」（尿ナトリウム・カリウム比）。カリウムはナトリウム（塩分）を体外に排出する役目がある。ナトカリ比は低いほどいい。カリウムを多……続きを見る

科学的に正しい、健康長寿のガイドブック＆サイエンス読み物が登場！ 100歳を超えても、元気で楽しく健康に生きられるーー。 近未来の医療では、老化の進行を抑えることが可能になり、 がん・白血病・脳梗塞など、さまざまな病気が克服されて、 かつてない長寿社会が実現します。 細胞生物学や免疫学、白血病の新たな治……続きを見る

私たちはなぜ、時間をもっとうまく使えないのか？ 最高の人生を送るため、時間感覚を書き換えよう！ 「監獄実験」で知られるスタンフォード大学の著名心理学者による 30数年の研究に基づく時間術の名著、待望の増補・復刊。 時間志向テストで自分の時間志向を把握し、過去や未来など特定の時間に執着する思考の悪い癖……続きを見る

ペタッと開ける特別製本 大きな字でとにかく見やすい！わかりやすい！特大版 3万部突破のベストセラー書籍の体操ページを抜粋した大型ビジュアル版 「頚椎症」「頚椎ヘルニア」「首こり」「肩こり」「ねこ背」「五十肩」「頚肩腕症候群」「首下がり症」に潜むたった1つの原因「頚長筋の機能不全」を正す目からウロコの治……続きを見る

腸が元気になれば、もっと幸せになる！　ダイエット・美肌・体質改善・アンチエイジング・ポジティブ思考、すべては”美腸”で叶います！日本美腸協会公式バイブル。おなかも心もスッキリ、新・美腸の教科書。＜腸が変わると、いいことだらけ！＞●免疫力UPで、ウイルスや菌をシャットアウト！●ストレスを感じにくく、メンタ……続きを見る

日本における慢性腎臓病患者数は1300万人以上。予備軍も含めると2000万人以上ともいわれています。 しかし、日本の腎臓病治療には世界的に見てデータ的にいくつか間違っている点があります。 当たり前のように指導されているのが 1血圧を下げるために薬で血圧を下げましょう 2塩分を制限しましょう 3カリウムを制限しまし……続きを見る

健康でいるために定期的に受けたい健康診断、人間ドック。本誌は、不必要な検査や、あいまいな基準で出される検査結果に不安を募らせず、自分で本当に必要な検診項目を選択し、診断結果が冷静に見られるようになる、受診力を上げる一冊です。医者が実際に受けている健康診断や人間ドックの検査項目、オプションの項目を公……続きを見る

現代でも年中行事などに息づいている、“心と体の健康”を守るための古代の知恵！ 世界中の処方を集成した日本最古の医学全書『医心方』（984年、丹波康頼により朝廷に献上）を全訳し読み解いてきた著者が、民俗学・考古学・宗教学・古典文学・動植物学・鉱物学等々に豊かな視座をもたらす『医心方』を、自らの実践もまじえ……続きを見る

笑う門には健康来（きた）る　 　 　 大笑いで免疫力アップ！ 　 　頭の体操で認知機能アップ！ 　 　 　　医学医療の真髄を知って元気度アップ！ 　 　 健康こそ楽しく学べ 　　 ラジオ大阪（OBC）の番組「元気だしてゆこう！　てっちゃんねる」で4年間に放送されたウェルネス川柳を100首厳選。 川柳は文字がところ……続きを見る

おなかも心もハッピーで満たそう♪ すべての食いしん坊さんに贈る「食」エッセイ！ いつものごはんも、ごちそうも、 読むとおなかが空いてくるお話がたくさん。 【メニュー】 13食目 弁当、作成！ 14食目 まなびの焚き火 15食目 おでんの可能性　 16食目 年始はどてどて　 17食目 リセットごはん 18食目 滋賀の味、いた……続きを見る

「健康診断で安心していませんか？」-病気は“診断”でなく“構造”で生まれているのです！ＭＲＩ大国ニッポンで、なぜ病人は減らないのか？本書が提唱するのは、「病気を治す」ではなく、「病気を作らない」医療革命ー医療マインドコントロールの正体と、“治らない仕組み”の裏側を暴くことです！続きを見る

Gakkenの育児書「らくらくあんしん」シリーズ　2026　最新版が登場！ はじめてママ＆パパがいちばん知りたい、生まれてから1歳までの赤ちゃんの発育・発達のポイントを、月齢ごとに写真入りでていねいに解説。最新の予防接種スケジュールに準拠し、知っておきたい情報をわかりやすくまとめました。赤ちゃんをウイルスか……続きを見る