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定年筋トレ
著者：森谷敏夫, 吉田直人
出版社： ワニ・プラス
ISBN： 9784847061240
発売日： 2018年02月
年をとれば衰えるのは当たり前と思っている人、それは間違い。体が衰えるのは「年をとるから」ではなく「動かなくなるから」です。ちゃんと筋トレで体を動かせば何歳からでも筋量も筋力も上がる。筋肉が増えることでさらに動けるようになる。しかも筋トレは脳の機能を上げ、すべての臓器の機能を改善し、血管をよみがえら……続きを見る
価格：990円
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