著者：村山智明・文子
出版社： デザインエッグ株式会社
ISBN： 9784815025588
発売日： 2021年06月28日頃
著者夫婦は、日本の寒い冬の時期を真夏のニュージーランドで過ごすという渡り鳥のような生活を、過去15年に渡って続けている。著者の主な収入は年金であるが、この本は年金暮らしの庶民でもそのような夢のような暮らしが決意と研究、工夫によってできるということを実際の経験をもとに紹介している。予算の面だけでなくニ……
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著者：森谷敏夫, 吉田直人
出版社： ワニ・プラス
ISBN： 9784847061240
発売日： 2018年02月
年をとれば衰えるのは当たり前と思っている人、それは間違い。体が衰えるのは「年をとるから」ではなく「動かなくなるから」です。ちゃんと筋トレで体を動かせば何歳からでも筋量も筋力も上がる。筋肉が増えることでさらに動けるようになる。しかも筋トレは脳の機能を上げ、すべての臓器の機能を改善し、血管をよみがえら……
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