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体も心も若返る1分体操
著者：渡邉有優美
出版社： 秀和システム
ISBN： 9784798073781
発売日： 2024年12月24日頃
1日1分で体も心も若返る！老若男女誰でも簡単に楽しくできていいこといっぱいの1分体操。 ギネス認定世界一の開脚女王が開発！　 TikTokで100万回再生されたエクササイズとあゆみかん流の美しい体を作る日々のメソッドを書籍化。 ヨガを取り入れた1分の簡単な体操で、全身を整え心も前向きになる方法を紹介。 1分体操を……続きを見る
価格：1,650円
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