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プレ更年期からはもっとゆるランニング!2 休んでも挫折しても大丈夫
著者:マルサイ
出版社: エムディエヌコーポレーション
ISBN: 9784295207610
発売日: 2026年02月25日頃
時間がない!体力がない!気力がない!そんなお年頃でも続く秘けつ詰めこみました!これはランをあきらめたことのあるあなたの本です。悩み多い年代だからこそ走る楽しさが尊い!続きを見る
価格:1,595円
レビュー件数:7 / 評価平均:★★★★★ (4.67) → レビューをチェック
40代からの心と体を整えるゆるランニング! もちろんやせます
出版社: エムディエヌコーポレーション
ISBN: 9784295202684
発売日: 2022年02月01日頃
41歳、運動しない歴30年、体力ゼロの著者がゆるゆる走り始めた1年間の記録です!続きを見る
価格:1,540円
レビュー件数:23 / 評価平均:★★★★ (4.09) → レビューをチェック
65歳からのマラソン人生
著者:森川和夫
出版社: 地方・小出版流通センター
ISBN: 9784900442078
発売日: 1993年02月

価格:1,068円
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