長野こうへい - 全体 1

泳ぐのが苦手な子どもは、多くは水が怖いという気持ちがあると思われます。この巻では、まずは水を怖いと思う気持ちを和らげるようなブールでの水遊びから始まり、徐々に泳ぐ時の正しい手足の使い方などについて、イラストで分かりやすく解説しています。うまく泳げない場合のNG例も掲載して、悪い場合の改善方法も説明し……続きを見る

この巻では、なわとびとマット運動が上手になる体の動かし方について紹介します。なわとびでは、まずは長なわを使って友達と楽しみながら飛ぶ感覚を養っていきます。マット運動では転がる感覚を覚える遊びから始まります。どちらの動きも最初は楽しみながら学び、後半では「かっこいい」という視点から正しく飛ぶ、正しく……続きを見る

ひと言投げると言っても、いろいろな投げ方があります。狙ったところに投げたり、なるべく遠くに投げる投げ方あります。それに、投げるボールの種類もたくさんあります。この巻では、かっこいい「投げ方」や、かっこよく投げるための「テク」について学ぶことができます。続きを見る

従来の書籍にあるような早く走る方法をいきなり伝えるのではなく、まずは苦手な子どもでも走り方を学べる導入として、走り方に関連する様々な遊びやゲームを紹介しています。また足や手の動かし方だけでなく、スタートの方法や視線の位置なども紹介しています。今回はアジア選手権で優勝した柳田大輝選手にインタビューを……続きを見る

運動をするにあたって体幹や骨格などは大事な役割を担います。それが分かるのが「しせい」。日常的によくない「しせい」を続けると、骨格のゆがみなどの影響が出て、効率的に体を動かすことができなくなる可能性があります。この巻では「しせい」を正しくすることがなぜ大事なのか、正しい「しせい」はどのようにすればよ……続きを見る