アシックス - トレーニング・エクササイズ 1

＜p＞一般ランナー向けに数多くのクリニックをひらくアシックスが、普段提供している情報を1冊の本にまとめました！走りの楽しさはもちろん、気持ちよく走り切れるフォームレッスン、ハーフ＆フルマラソン完走まで導く練習メニュー、レースにまつわるアドバイス、痛みに関する悩み解消＆ケア法、日々感じる細かいけど気になる悩みの解消法まで、これから走り始める初心者から上級者までが読める内容を網羅しました。東京マラソンをきっかけに走り始めたい人も、全然走れないけど走ってみたいと思っている人も、サブ4サブ5目指して走りた……続きを見る

著者：アシックス・ランニングクラブ出版社：永岡書店サイズ：文庫ISBN-10：452243023XISBN-13：9784522430231■こちらの商品もオススメです ● 長友佑都　体幹トレーニング20 / 長友 佑都 / ベストセラーズ [単行本（ソフトカバー）] ● 「体幹」ランニング / 金 哲彦 / 講談社 [単行本（ソフトカバー）] ● DVDつき へやトレ / 森 俊憲 / 主婦の友社 [単行本（ソフトカバー）] ● 50歳からの「人生をシンプルにする100の方法」 / 井上 和子 / 三笠書房 [文庫] ● スポーツ別筋力トレーニング最強バイブル / 花岡 美智子 / ナツメ社 [単行本]……続きを見る

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著者：アシックス・ランニングクラブ出版社：永岡書店サイズ：文庫ISBN-10：452243023XISBN-13：9784522430231■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては　出荷まで48時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。 ■メール便は、1冊から送料無料です。※宅配便の場合、2,500円以上送料無料です。※最短翌日配達ご希望の方は、宅配便をご選択下さい。※「代引き」ご希望の方は宅配便をご選択下さい。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済は、クレジットカード、代引……続きを見る

【商品基本情報】 商品名称：痛みなく・疲れなく気持ちよく完走できるランニングLesson ISBN／JAN：9784522430231／4528189791152 著者／出版社：アシックスランニングクラブ／アシックスランニングクラブ サイズ：文庫判 ページ数：255 初版発行日：2018/09/05 商品説明：一般ランナー向けに数多くのクリニックをひらくアシックスが、普段提供している情報を1冊の本にまとめました！走りの楽しさはもちろん、気持ちよく走り切れるフォームレッスン、ハーフ＆フルマラソン完走まで導く練習メニュー、レースにまつわるアドバイス、痛みに……続きを見る

著者：アシックス・ランニングクラブ出版社：永岡書店サイズ：文庫ISBN-10：452243023XISBN-13：9784522430231■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては　出荷まで48時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。 ■メール便は、1冊から送料無料です。※宅配便の場合、2,500円以上送料無料です。※最短翌日配達ご希望の方は、宅配便をご選択下さい。※「代引き」ご希望の方は宅配便をご選択下さい。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済は、クレジットカード、代引……続きを見る