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シャラポア、アガシ、サンプラス、セレス、クルニコワなど、世界で活躍する数多くのトッププロを育てあげた名コーチ、ニック・ボロテリーの４０年以上におよぶコーチ経験をまとめた指導ノウハウ書。初心者向けの基本技術から、トッププロのグリップ、打法、フットワークなどの上級テクニックに至るまで、あらゆるレベルに……続きを見る

手軽さではなく“確実さ”を重視した王道のテクニック。 著書累計100万部突破！　肉体改造のスペシャリスト、待望のトレーニングDVDです。 まずは正しい食事術で“体脂肪がつかない・体脂肪が落ちる”体を作ります。 そして細かなフォームを確認でき、映像と一緒にできるパーツ別筋トレで、効率的にボディメイクします。 ……続きを見る

吉川メソッドカリスマトレーナー直伝。人は見た目。“カラダ”と“生き方”の特効薬。続きを見る

テレビ朝日のスポーツ番組『GET SPORTS』書籍化、第3弾！ 番組では放送できなかったエピソードやインタビューも網羅した、スポーツファン待望の1冊です。続きを見る

体のラインがきれいに見える胸筋や程よく引き締まった腹筋など、 思わず人に“見せたくなる”筋肉に特化したお手軽トレーニングを紹介！ 好きなもの食べたい、お酒飲みたい、毎日のトレーニングは無理、お金もかけたくない…。 そんな人でも安心です。「週3〜4回OK」「1回10〜15分OK」「自宅でOK」手軽に体操感覚で楽しめる……続きを見る

スポーツが照射する地域史。埼玉新聞紙上で連載された意欲作の単行本。続きを見る

経験豊富なスポーツトレーナーが、科学的データを駆使して開設する筋力トレーニングの指導書。競技能力を高めたいアスリート必見！「特筆すべきは、トレーニングの基礎理論と具体的方法が研究者の視線ではなく、現場指導の視線で捉えられている」(推薦文・石井直方氏) 序章：スポーツにとって筋力トレーニングが大切なワ……続きを見る

テニス選手として成功するための具体的な取り組み方、試合や練習で直面する悩みや課題の解決法など、テニス指導の世界的権威が有益なアドバイス。将来トップをめざすジュニア選手、その両親、コーチ、協会関係者には必読のテニス選手育成書。続きを見る

本書は、スポーツの中にみられる身体運動のメカニズムをバイオメカニクスの観点から整理し、２０世紀の研究成果をまとめること、ならびにバイオメカニクスの研究方法について初学者でも独学できるように解説することを目的としている。続きを見る

合気道一路の生涯は戦後合気道発展の歴史。戦後の焼け跡から愛好家１５０万という隆盛を築き上げた吉祥丸道主。生涯を合気道の修行に捧げ、門外不出とされた合気道の技と心を老幼男女・国内外を問わず公開・普及し論理的に伝え続けた功績をたどる。続きを見る

トップレベルのアスリートと一般人。歴然たるパフォーマンスの違いにはどんな要因が隠されているのか。スプリント競技、ハンマー投、投球動作などのさまざまな競技スポーツを取り上げ、身体能力の違いと片付けられない、トップアスリートの合理的な動きを読み解く。一方で脳研究の進展は、見ることと身体を動かすことが一……続きを見る

３か月で、健康的に脂肪を減らす！多くのメディアで注目された脱・メタボ、待望の第２弾。続きを見る

本書は、スポーツ生理学の様々なトピックスを紹介して、スポーツの現場で生かすことができるようになればとの願いをこめて編集されたものである。１９９９年１月〜２０００年１２月に雑誌「体育の科学」に「スポーツ生理学トピックス」として掲載されたものを基に改訂し、さらに今日的話題を加筆。続きを見る

話すテンポに声のトーン、あなたはどこまで気を遣っていますか？簡単なスキルですぐに使える、スポーツ界のコミュニケーションスキル読本続きを見る

試合で勝てる実践テクニックが満載！具体例と写真でレベルアップポイントをわかりやすく解説。続きを見る

仕事で活躍できる人、 チャンスをつかめる人はなぜ、 非認知能力が高いのか？ 判断力、決断力、実行力。 数値化できない「非認知能力」の磨き方は、 トップアスリートから学べる！ 世知辛き社会で生き抜く力、伸び続ける力の源泉は、 判断力・決断力・実行力など「非認知能力」にある！ 本書では、なぜアスリートが、……続きを見る

本書は、主に体育科学、スポーツ科学、健康科学、あるいは保健科学を専攻する人たちが、代表的な表計算ソフトウェアであるＥｘｃｅｌを利用し、各種統計処理の活用方法や応用力を身につけることを狙いとしている。続きを見る

今改訂では内容のアップデートとともに、紙面の「見やすさ、読みやすさ」の向上を特に重視。「マップ図」（競技種目ごとに代表的な障害・外傷の部位と発生頻度をまとめた図）については、選手のイラストを競技中の姿勢に合わせてすべて描き直し、障害の発生状況をよりわかりやすくした。第１部では、各種目のトップ２ペー……続きを見る

究極の全身制御の力を体現【形の部】、 一撃の極み【組手の部】を同時収録！ 世界的に著名な空手道団体のひとつ（公社）日本空手協会主催の全国大会・形と組手の男女決勝戦の模様を中心に収録。“瞬時、最大の衝撃力を爆発させる”（中山正敏初代首席師範）正統派空手道の魅力を迫真の実況と、解説に前年度優勝の根本敬介……続きを見る

高校アメリカンフットボール部・佼成学園ロータスを全国大会三連覇に導いた脅威の最新トレーニングメソッド続きを見る

本書は、トレーニング科学の観点から、スポーツトレーナーとしての基本的知識を習得するだけでなく、専門的な知識、技術を身につけた指導者を育成するための一冊。 1. 骨格系とスポーツ 2. 筋肉とスポーツ 3. 呼吸器系とスポーツ 4. 循環器系とスポーツ 5. 脳・神経系とスポーツ 6. エネルギー代謝とスポーツ 7. 代謝とス……続きを見る

本書は、現存するスポーツ用具、神殿や墳墓の壁画、石碑やパピルス文書などの豊富な歴史的史資料を駆使して、ファラオから私人まで、古代エジプトにおけるスポーツと遊びの実態を明らかにする。ギリシア重視の人文主義的風潮によって軽視されてきた古代エジプトの知られざる側面に光を当て、エジプト学に新たな領野を拓く……続きを見る

日本では、地方での少子高齢や人口減少、都市への人口集中が進み、地方衰退が加速している。地方の衰退を防ぐためには、地方に産業を産み出し、雇用を創出することで定住者を確保することが不可欠である。地方には海、山、川、河、空、丘、大地といった自然資本が多く残されている。それらの自然資本を活用したトレッキン……続きを見る