家庭の医学 15

12万部を突破した『すべての不調は自分で治せる』の完全図解版！ 幼児から高齢者まで、誰でもわかる栄養メソッド。最新情報も満載。 心と体の健康は、もう医師や薬に頼らない。これだけを押さえておけばOK！ メンタル不調をはじめ、心と体の健康は栄養療法でみずから改善できます。 「つらい人生」はただの栄養不足。「……続きを見る

この世に生を受けたものにとって、けっして避けることのできない宿命が「死」です。実は生物の中には、大腸菌など寿命のない生き物もいます。生命が誕生して20億年の間、地球上にはそのような不死の生物ばかりでした。では一体なぜ、私たちは死へと向かうようになったのでしょうか。
死に至る過程には必ず「老化」が存在……続きを見る

シリーズ累計6万部！　『「心の病」の脳科学』に続く最新作！ 【予兆を捉え、予防するには】 精神疾患と診断されなくても、「心の不調」を抱える人は ストレスの多い現代社会で増加しています。 うつ病、発達障害、摂食症、心身症、睡眠障害、子への虐待、 スマホやギャンブル依存、強迫症、愛着障害、PTSD、 老年期うつ……続きを見る

食べるだけで一生すっきり、はっきり見える！ 含まれている栄養素からおすすめの食べ方まで、めにいい食材を多数紹介！ 老眼、近視、ドライアイ、緑内障、白内障など、目のトラブルの予防、改善に！ 眼科専門医、平松類が懇切丁寧に教える、目をよくする食べ物図鑑！ 加齢と共に誰もが不調を覚えるようになる部位、目……続きを見る

「健康な体=pH(ペーハー)7.0以上のアルカリ性! 虫歯からがん、感染症・ウイルスまで寄せ付けない病気知らずの最強の体のつくり方!!」 虫歯から、がん・糖尿病などの生活習慣病、コロナ・インフルエンザなどほとんどのウ イルス、 そして多くの感染症などに冒されやすい人は皆、pH(ペーハー)6.5以下の酸性体質であり、 逆……続きを見る

全国から患者が集まる「徳島大学病院式」 坐骨神経痛・しびれ痛・間欠性跛行がつらくてもこれならできる！続く！ 運動・ケア・治療・手術これが世界の最先端 NHK「プロフェッショナル仕事の流儀」出演ドクターが教える あきらめない！後悔しない！患者目線の治し方ガイド こんな人はお読みください。 □足腰のしびれ痛……続きを見る

★全国47都道府県の信頼できる歯科医116軒のリスト付 ★たかが入れ歯、されど入れ歯 　保険の入れ歯で人生が変わる 2025年、日本は超・超高齢社会へ突入。 “寝たきり予備軍“を救うカギは、口から「噛んで食べる力」にあった！ 医療ジャーナリストが明かす、知られざる「入れ歯の危機」と再生の物語 第1章　「超高齢社会……続きを見る

5年に一度の改定内容を全て掲載した2025年4月から使用の最新基準書 〇全ての栄養士・管理栄養士の方が使用すべき必須書 〇策定検討会報告書の掲載のほか、オリジナル資料「食事摂取基準を正しく理解し正しく活用するために」（策定検討会座長 佐々木敏著）をカラーで掲載！ 1．食事摂取基準と食品成分表：「食事」「栄養……続きを見る

頭にただ触れるだけ！ クラニオセイクラルセラピーとは…… 中枢神経と硬膜・脳脊髄液のバランスを整えることで自律神経を安定させる手技です。 頭痛、顎関節症、耳鳴りなどの頭頸部症状、慢性痛、自律神経症状、睡眠障害などに広く用いられています。 神経に働きかける施術なので、全身にその効果を及ぼすことができます……続きを見る

「ついイライラ」「朝からだるい」「ドカ食いが止まらない」…。ひとつでも当てはまったら、栄養不足のサインかもしれません。栄養は、前向きに考えたり行動したりするためのベースとなる部分。うまくいかないと思ったら、一度立ち止まり食事を見直してみませんか？心療内科医が教える、心と体が元気になる食べ方！続きを見る

オールカラー写真点数6000点超！カバーしているお薬品目約6200種！病院でもらうお薬の知りたいことがまるっとわかる安心の1冊です。病院で処方されるくすりが「名前」でさっと引けて、ジェネリック薬の有無もわかるほか、標準薬（先発薬）とジェネリック薬それぞれの薬価（お薬の値段）をキャプション掲載。医療と賢くつ……続きを見る

「以前より歩くのが億劫になった」「最近つまずきやすくなった」「長く歩くと腰や膝がつらい」--その原因は、股関節に問題があるのかもしれません。歩く・立つ・座るといった日常動作の要となるのが「股関節」です。人生100年時代、一生自分の足で歩けるよう、この本で股関節を柔らかく改善していきましょう。健康寿命に……続きを見る

病気は人間と環境の相互作用で発生するという「病原環境論」に基づく小児医療を実践。予防接種の問題点をワクチン別に検証し、体の免疫力を高めて病気を予防する子育て術を指南する。子ども特有の症状や対処方法も豊富に解説。ロングセラーの書籍に、コロナ禍以降の情報を追加して全面的に見直した最新版です！ はじめに ……続きを見る

痛みは人を孤絶させる壁。が、そこに岩清水のように滴る言葉があった。 ーー鷲田清一（哲学者） ユーモラスで、しみじみせつない、はじめてみる光。 ーー伊藤亜紗（美学者）　 潰瘍性大腸炎から腸閉塞までーー壊れたからこそ見えるものがある。 絶望的な痛みと共に生きてきた著者がゆく“文学の言葉”という地平 ・水を……続きを見る

年齢とともに、人の体にはさまざまな加齢変化が起こり、栄養状態もそれに伴って変化します。 高齢者が知っておきたい栄養の基礎知識や、栄養の効果的なとり方を、わかりやすくビジュアルで解説。低栄養対策、症状別栄養管理のポイントも。 介護にも役立つ内容です。続きを見る

★★遊びながら脳を楽しくトレーニング！川島隆太教授の「新　らくらく脳体操」★★ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 脳トレの第一人者、東北大学 川島隆太教授・監修！ 読み書き計算から絵や文字や数字のパズルまで最新の脳体操が満載 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ●認知機能が上がる！……続きを見る

睡眠不足からくるパフォーマンス低下やメンタル疲労……etc.その悪影響は想像以上です。睡眠の不思議から、睡眠負債を解消する方法、ぐっすり眠るための環境の整え方まで、睡眠研究の第一人者による最新の睡眠科学がわかる一冊。続きを見る

シリーズ累計40万部突破！ 1日3分で目がよくなる「ガボール・アイ」の決定版が登場。 本シリーズは、世界で唯一科学的に証明された視力回復法 「ガボール・パッチ」を使ったトレーニングブックです。 目ではなく、目から入った情報を処理する脳を鍛えるので、 近視・老眼・乱視・遠視、すべての症状に効果があります。 ……続きを見る

今や国民病のアレルギー。患者増加の謎に迫る有力仮説とは？　最新研究で見えてきた発症の「しくみ」、そして治療の「現在地」まで、日本のアレルギー研究を担う19人の専門家が丁寧に解説！　科学に基づく「今知るべき知識」をまとめた決定版！続きを見る

ゆる〜く体を労るほっこりグルメエッセイ！ 『眠れぬ夜はケーキを焼いて』の午後氏、スピリッツ初登場！ 冷え性、夜型、腰痛などなど・・・日常に根付くさまざまな体の不調たちを、 薬膳・漢方のチカラを借りて美味しいレシピで ゆる〜く労り、楽にする ほっこりグルメエッセイ！ 【編集担当からのおすすめ情報】……続きを見る

病気になりにくいからだを作り、健康寿命をのばしていくためには、やはり食生活に気を配ることがとても大切です。 　中でも、野菜を意識してたくさん食べることが、必要不可欠。 　なぜなら野菜は、抗酸化力や免疫活性力、さらに腸内環境を整える力を高める成分を豊富に含んでいるからです。 　本書は2016年に出版した『……続きを見る

うま味はグルタミン酸→薬　味の素はグルタミン酸ナトリウムー毒。味覚破壊から脳破壊へ！味の素の罪は続いている！食品表示をしっかり見てください！知らずに味の素を大量に摂取しています！米国では味の素（グルタミン酸ナトリウム添加食品）はすべてＭＳＧの表記が義務付けられている。ＭＳＧの危険性を日本のマスメデ……続きを見る

毎日、一杯のハーブティーがあなたを支えてくれる 季節の変わり目の不調、多忙な日々の睡眠不足や心身の疲れ… おいしく飲みやすいハーブティーがあなたの悩みをしっかりサポート。 季節の行事、家族のライフイベントにもぴったりの ブレンドレシピや取り入れ方のアイディアを365日分詰めました。 ■内容 【冬】 体温と免疫……続きを見る

地域の中で安心して暮らすための処方箋！ 暮らしの現場から地域を支え直す「在宅看護師」の本。 急速な高齢化と人口減少が進む日本において、医療制度の危機を救う鍵は「在宅看護」にあります。 本書は、病気の治療にとどまらず、地域住民の生活全体を支え、孤立死の防止や医療費抑制にも貢献する在宅看護の社会的・経済……続きを見る

〜「肝活」のススメ〜　現代を生きるすべての人へ 日本人の3人に1人が脂肪肝といわれる今、肝臓をいたわる「肝活」こそ、健康の肝（キモ）です。 健康診断で、脂肪肝や肥満を指摘された方、ダイエットをしてもリバウンドしてしまう方に、特におすすめします。 著者であり、肝臓外科医の尾形 哲氏は、「肝活とは肝機能を改……続きを見る

Instagramで話題！　「アラフォーの手抜き美腸生活」で大注目のモデル＆美腸プランナーが明かす、マネするだけで整ってキレイになる「手抜き腸活」のすべて。アレルギーや体調不良に悩み、体質改善のために始めた「腸活」でマイナス6kg、美肌＆むくみ知らずの体を手に入れたリアルな体験と、誰でもマネできる簡単レシピや……続きを見る

年を重ねることが、少し楽しみになる。 心療内科医・海原純子さんが贈る、心をやさしく整えるエッセイ集。 月刊『婦人之友』誌で2019年から続く人気連載をまとめた『こころの深呼吸』待望の第2弾です。 心療内科医として多くの人の悩みに向き合ってきた著者が、毎日を少しラクに、そして楽しく生きるためのヒントをやさ……続きを見る

「内臓」をらくらく理解したい、ザクッと全体像を押さえたい。そのような方のための、内臓のしくみとはたらきがわかる超超入門書の登場です。 ◆全6章構成。 「Lesson1：内臓とは」 「Lesson2：消化器」 「Lesson3：呼吸器」 「Lesson4：泌尿器」 「Lesson5：生殖器」 「Lesson6：自律神経とホルモン」。 ◆「ゆるいマンガ……続きを見る

10万人に向き合ってきた医師が 更年期の心と体の悩み、不安に答えます NHK「あさイチ」などのテレビ出演でもおなじみの産婦人科医・高尾美穂先生が、オトナ世代の女性から寄せられたリアルな悩み、不安に回答。 雑誌「ESSE」の人気連載を大幅加筆修正した内容に加え、自身の体と心をセルフチェックできる書き込み式ワー……続きを見る

体を整える食材＆和・洋・中・韓の薬膳レシピを450掲載。すべての食材は体や心に働きかける力があるという中医学の考えにもとづき、季節や体質に合わせた身近にある食材、その食べ合わせを紹介した一冊です。続きを見る