著者:チャーリー・ヘリオット=メイトランド, エレノア・ロングデン, 石村 郁夫, 池田 直矢
出版社: 金剛出版
ISBN: 9784772421706
発売日: 2026年08月04日頃
本書は,コンパッション・フォーカスト・セラピー(CFT)の本質を大切にしつつ,慢性的なうつや強い自己批判,「声を聴く体験」に悩む当事者が自らの力で実践できるセルフヘルプとして丁寧に編まれた一冊である。当事者はもちろん,ご家族や友人,医療・福祉の支援者,そして心の問題に関心のあるすべての人に役立つ内容……
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