丈 - その他 1

年齢とともに気になり出した髪のうねりや，抜け毛に白髪・・・．若い頃より薄くなりつつある自分の髪をどう長持ちさせるかは，大命題です．本書にはきれいな髪をキープするヒントがたくさんあります．サロンでの施術についても，なんのための工程なのかがよくわかるようになるので，理想のヘアカラーやスタイルにより近づ……続きを見る

妊娠・出産・育児のお金と制度、知らずに損をしてるかも！？ 「妊娠中のトラブルで続けて休んじゃった…」 「産院がとおくて、交通費が大変」 「産後にたよれる人がいない！」 「子どもの体調不良が多くて有休が足りない」 →こんなとき、使える制度があります！ 正社員、パートやアルバイト、フリーランス…… 知っておき……続きを見る

■自分にとってベストな治療法を、どのような情報をもとにどう決めればいいか■ 「ワクチンは接種しないほうがいい」「この病気にはこの治療法がよい」「これを食べれば病気がよくなる」……あなたはそのような情報を目にしたとき、「根拠」についてどう感じていますか？ そしてどう解釈し、どう行動していますか？ テレビで……続きを見る

チョコレートを食べる＆お茶を飲むだけ！？さらに最強の『痩せる歯磨き』も紹介！ テレビ出演でも話題の肝臓専門医が教える、“1週間で代謝がアップして勝手に痩せる”今まで聞いたこともない最新の超メソッドを大公開！ 世の中には筋トレ法や痩せる食事術などもたくさんありますが、「なかなか長続きしない」「何をやって……続きを見る

脳梗塞・糖尿病を85％防げる！ 生活習慣病・血管の専門ドクターが説く、 血管が強くなる習慣術 人生100年時代、60歳以降の20年、30年は、 もはや「余生」とは呼べないぐらい長い時間です。 長い余生を健康に過ごせるかどうか。 その可否を決めるのが「血管」です。 60代以降に発症しやすい2大病気が 「脳梗塞」と「糖尿……続きを見る

「臨床栄養管理の意義」をテーマに、日本栄養・食糧学会のシンポジウム内容をもとに編集。栄養アセスメントの重要性や医学的栄養療法の効果、医療費削減への可能性などを、具体的なデータをもとに解説している。続きを見る

子育ては楽しくやりがいがあるけれど、子どもが言うことをきかない時には困ってしまう。叱ればその時は従うが、いずれまた同じことのくり返し。いったいどうやってしつければいいの？　本書は常勝アメフットチームを率いた心理学者による子育てコーチング。行動理論に基づき効果的なしつけ方法を紹介。簡単に作れる「お約……続きを見る

＼＼3時のヒロイン・福田麻貴さん推薦！／／ YouTubeで田舎暮らしを発信するTAKASU TILEのライフスタイルエッセイ 季節とともに暮らし、日常の小さな喜びを大切にする。 自分を満たし、家族や周りに幸せの輪を広げていく。 小屋づくりから畑仕事、料理、日々のルーティン、 おばあちゃんとの時間、大切な人たちとの交……続きを見る

あなたは、「健康・栄養情報の洪水」に混乱していませんか？ 　「たんぱく質摂取が10％を超えると、発がんリスクが増える」 　「炭水化物を減らし、肉をたくさん食べましょう。がん抑制にも効果があります」 この矛盾はどうとらえれば良いのでしょうか？ 　「すべての人に、同じ方法が通じるわけではないーー。」 　「……続きを見る

本書は、カリスマ占星術師2人が、占星術の知識を使って「相性のひみつ」を、対話形式でわかりやすく解説する本。アスペクトの知識を知ることで、「うまくいく相性」や「うまくいかない相性の原因」をさぐることができてしまうのです。 「相性がよい相手」であれば、いまより距離を縮めて関係性を発展させたり、仕事の取引……続きを見る

「女性ならではの視点だ」 「妊娠中だから無理しないで」 「ウェブ会議は画面オンにして」…… それ今、不適切です！ 2022年4月に中小企業でもパワハラ防止対策を実施することが義務付けられました（大企業は2020年から）。 職場でも、ハラスメントはパワハラだけでなく、マタハラ、セクハラ、モラハラ、アルコールハラス……続きを見る

著者がモルディブで出会った「ゆるかかと歩き」は人体の構造上、理にかなった歩き方だった！ゆるかかと歩きは、痛い、太い、むくむ、疲れる、ふらつくなど、様々な足の悩みだけでなく、腰痛や姿勢改善などの効果もあり、歩くのがラクで楽しくなる！続きを見る

基礎から最先端までわかりやすく解説する、食品化学の教科書。 進展著しい食品化学の新しい知見を随所に散りばめ、食品の安全性や機能性について大幅に改訂・増補した第2版。 ーー 主要目次 -- 1　食品とは 2　食品の成分 3　食品成分の化学 4　食品の貯蔵 5　食品の安全性 6　食品の機能性 　 1　食品とは 2　食品の成……続きを見る

相続のトラブルは、普通の家庭でこそ起こります！ 独身だから、夫婦だけだから、我が家は財産が少ないから大丈夫…と思っているあなたに。 弁護士が教える自宅でひとりで作れる自筆証書遺言の書き方と、相続や贈与について。〈法改正対応！最新の事例や文例を豊富に掲載〉 老活弁護士による、すべての人が遺言書を書くため……続きを見る

魚を生かし、魚を使い尽くす！ 活きのよい旬の魚介は日本料理の主役。日本料理は「引き算の料理」といわれているが、水揚げ直後の活〆や下処理、流通などの環境が改善されて、ますますその傾向は顕著になっている。 しかしただ引くだけではなく、素材を生かす繊細な香りや旨みを加えるワンランク上の手法が求められるよ……続きを見る

お菓子作りを極めたい人のための決定版。「生地」にとことんこだわった作り方＆検証が満載！続きを見る

サウナが熱い。マンガやドラマなどの影響により、現在は「第三次サウナブーム」のさなかにあるといわれている。アウトドアブームとも相まって、コロナ禍でも楽しめる身近なレジャー施設として再注目され、2021年に「ととのう」という言葉が「ユーキャン新語・流行語大賞」にノミネートされたことも記憶に新しい。もちろん……続きを見る

切って、折って、組み立てて 作る時間をじっくり楽しむ、花と植物のポップアップカード集 カードを開くと共に、平面から立体になり 動きながら広がってゆくポップアップの世界。 ポップアップアーティスト兼ペーパーエンジニア 武田裕美が設計する 花と植物のポップアップカードが本になりました。 この本ではポップ……続きを見る

★調味料はぜんぶ大さじ1 ★家族のためにはつくらない ★同色でそろえるとおしゃれに見える 読むと「料理が得意」になる本！　 料理は、楽しければ続きます。楽しくなるには、おいしいものをつくること。レシピを見ずにつくれるようになれば、早くできて、応用もラクになります。 この本で、まずおすすめするのはサラダです……続きを見る

日本最大の音声プラットフォーム「Voicy」社長が直伝！声の時代に自分らしく話して100％好かれる話し方 0続きを見る

ソムリエ資格を持つ料理研究家・平野由希子さんと、ワイン＆フランス通として知られる料理カメラマン・日置武晴さん。 食べること、飲むことが大好きなふたりが提案する、春夏秋冬、旬の食材で作るワインのための料理です。 春はフレッシュでみずみずしい野菜を使って、さっと火入れした一皿を。 初夏はこの時期に一番お……続きを見る

母「ゴハンまずくてゴメンね…」 娘「ワシが炊いたんじゃ（怒）」 認知症がすすみ、ひとり暮らしの限界をむかえる母親。 ただでさえ反りが合わない上に認知症で子ども返りした母親から自分を守るためには、なんとしても同居は避けたい…さぁどうする？どうなる！？ おひとりさまの遠距離介護、けもの道は続く。 はじめに ……続きを見る

密かに遺された、世界一おいしそうな絵。素朴でかわいいお菓子尽くし！　大人も子供もみんな大好きだった、甘くてやさしい味の、あの饅頭、煎餅、羊羹……。昭和の人気童画家が密かに綴り、戦火を逃れた奇跡の図譜から、各地で長く愛されてきたお菓子の絵全169点を一挙公開。水彩画としても秀逸、和菓子の記録としても第一……続きを見る

☆☆☆体を鍛えている人や柔らかくしたい人はもちろん、☆☆☆ ☆☆☆仕事や健康、恋愛や人間関係で悩んでいる人々にも効く!☆☆☆ 筋トレと仕事力は結びついていることが多いですが、それはストレッチも同じです。 じつは体を鍛えているのに仕事で成果を出せていないという人は、柔軟性がないことがほとんど…。 さらにプライベート……続きを見る

働く人の健康管理術! ・疲労がなかなか抜けない、 ・年齢とともにどんどん太っていく ・自律神経が乱れている ・集中力がかけてきた ・少し鬱っぽい こんな悩みを抱えているビジネスパーソンは多いはず。 本書は「身体」と「心」の健康に不安を感じ始めた40 代以降の方に、元メタボで生活習慣病予備軍だった著者が実践……続きを見る

文房具のすべてがここにある！　究極の文房具用語辞典 ペンやノート、テープ、はさみなど、生活や仕事に欠かせないさまざまな文房具。 ファンやマニアも多く、新たなアイデア文房具もどんどん登場するなど人気ジャンルとなっています。 この本では、日常的に使われる定番文房具から一世を風靡した人気商品、国内外のメ……続きを見る

３０００軒の寿司を食べ尽くした早川光の江戸前寿司事典。続きを見る

人気料理研究家の“エダモン”こと枝元なほみさんが、 全国の農家をまわり、 野菜の収穫を手伝いながら 採れたての野菜でとびきりおいしいレシピを紹介します。 収穫時期の見極めや、農家のおすすめレシピも！ ・ブロッコリー：香川県 ・タマネギ：佐賀県 ・ニンジン：長崎県 ・ニラ：栃木県 ・インゲン：福島県 ・ナス：高……続きを見る