彩 - 美容・暮らし・健康・料理 1

Instagramフォロワー35万人超、4歳と1歳の二児を子育て中の料理家が考えた、「今夜のごはん、何も思いつかない」というピンチの時も作れる90品 料理だけをやっていられないけど、毎日ごはんはやってくる 「仕事や子育てでヘトヘトで、いつも夕方は思考停止。『何も思いつかない！』というピンチの時でも、私自身が『これ……続きを見る

鶏むね肉、鶏もも肉、豚薄切り肉、ひき肉、豆腐・厚揚げ、卵、シーフードミックス、サバ缶……。 安価なプチプラ食材が、おもてなしレベルの”高見え料理”になる！ キャベツ、にんじん、じゃがいも、きゅうりなどのありがち野菜も、 レンチン＆あえるだけでこじゃれた一品に！　 フォロワー数26万人超の大人気インスタグ……続きを見る

3人育児に奮闘中の料理家が考えた、フライパンごとドンと出せばみんなが満足できる料理。大人はもちろん子どもも食べやすく、手に入りやすい食材で、1品だけでも彩りよく、少しでも栄養が摂れるように考えたメニュー。取り分ける作業も、おかわりも自由。家族の会話もはずむ！ ＜著者より／本文抜粋＞ 「フライパンいっ……続きを見る

★★予約2年待ちの子ども料理教室・プロの調理師が教える★★ 一生ものの料理力が身につく、子どものために考え抜かれた料理のきほん 子どもが「料理したい」と言うけど、どう教えたらいいかわからない… 子どもにまかせたいけど、つい口を出してしまいたくなる… 子ども料理教室での10年のノウハウから、子どものために考え……続きを見る

愛されて15年、家計本ロングセラー 一般論やオンラインでは手に入らないお金の知恵が、書き込むだけでわかる。将来のシミュレーションで未来の安心と納得が手に入る！ 累計7,000件超の個人相談を受ける人気FPが、ライフプランから保険・老後・投資・教育・住宅・税金までナットクの知恵をアドバイスします。 現状記入シ……続きを見る

イタリア暮らしの中で出会ったパンとピッツアは、小麦とオリーブオイルの香りが豊かで、しっとりもちもち、外はカリッ。この食感と風味に魅了されたカリニ彩さんが本場の味を目指して行き着いたのが「こねない」パン。簡単なだけでなく、扱いやすい生地だから失敗もありません。続きを見る

イタリアのお菓子は“素朴でシンプル”。それは、香りや素材の風味を生かすことをとても大切にしているから。マンマたちのお菓子作りは形や見かけにはこだわらず、とてもおおらかです。大切なのは楽しく作ってみんなでおいしく食べること。イタリアでの暮らしの中で出会った、各地の魅力的なドルチェをカリニさん流にアレン……続きを見る

書き込むだけで1000万円変わる!?　将来の安心が得られる。節約ギライ＆家計簿なしでもOK。 累計5000件超の個人相談を受ける人気FPが、ライフプランから保険・老後・投資・教育・住宅・税金まで安心＆ナットクのお金の知恵をアドバイス！ 現状記入シート：現状を確認しましょう 第1章：ライフプランと家計管理のコツ 第2……続きを見る

▶4000人の人生を変えた究極の「片づけ」メソッド ▷「プレジデントオンライン」連載が100万PV超連発 ▶「片づけ」と「お金」、人生の二大悩みを一挙解決 ▷実践的で即効性があると話題の「西崎メソッド」を完全網羅 たとえ年収800万円でも、世帯年収2000万円でも 「貯まらない家」は貯まらない。片づかない。 貯まらない家……続きを見る

いまや日本でもワインが日常的に飲まれるようになりました。世界中からワインは輸入され、ビオワイン、オレンジワインなども楽しまれています。国産ワインの味や品質も向上し、さまざまなワインがつくられています。 本書では、ワインの歴史から始まり、ワインの味わいがどのように生まれるのか、ワイン用ブドウ品種の特……続きを見る

ペットショップでの生体展示販売の背景にあるおぞましい現実をご存知ですか？売れ残った動物たちのその後は？殺処分ゼロの自治体が出てくる一方で、劣悪な環境で繁殖を続ける悪徳ブリーダー、動物たちをモノのように扱うペットオークション、購入の際の十分な説明責任を果たさず販売するペットショップ、かわいいというだ……続きを見る

女優・杉本彩は女優であるとともに、熱心な動物愛護活動で知られる。現在、公益財団法人動物環境・福祉協会Evaの理事長を務める著者が、4年前に上梓して反響をよんだ『それでも命を買いますか？』に続き、日本の動物問題の現状に警鐘を鳴らす。2019年6月に改正された動物愛護法の、改正までの経緯とその内容、変わらぬペ……続きを見る

そろそろ、誰かがやせた方法じゃなく、わたしがやせる方法を見つけませんか？　あなたがやせないのは、自分に合わないダイエット法を、無理してがんばっているから。最初に体質を知り、体質に合った方法を実践すれば、心と体がととのって無理なくやせられる！続きを見る

「体脂肪が落ちない」「筋肉不足」 「体がムチっとしてきた」……。 食べる筋トレ、始めませんか？ 2026年に58歳を迎える今も、 アラカンとは思えないしなやかな筋肉美を放つ 女優・タレントの杉本彩さん。 彼女が実践する 「一生モノの美筋習慣」を初公開します。 本書の主役は、ムキムキではなく “女性らしいしならかな……続きを見る

家計管理はこのさいふひとつでOK! 家計簿も、残高計算もいりません。家計ダメダメのずぼら主婦でも大丈夫! 使うだけでムダが減ったと大評判の『ハローキティの新・魔法の家さいふ』から待望の「シナモロール」版の登場です! 考案は、自身も家計ダメダメ主婦だった過去を持つファイナンシャルプランナーの前野彩さん。 彼……続きを見る

「おそうざい食堂」は今日も大繁盛！ 気取らない素朴なお惣菜で、転生先の人々のお腹と心を満たしてきた「おそうざい食堂」の厨師・香織。隣国で起きた　紛争による食糧不足もなんのその。前世で培った食材リメイク術で考案した新メニューも好評を博す。そんな忙しい日々でも、術師・耀藍との愛おしい時間を積み重ねてい……続きを見る

節句や行事に因んだてまりを多数掲載。舞い鶴てまりや飛翔てまり、お節句、十五夜、七夕、クリスマスのてまりの他、バラてまりや刺繍てまり等々見た目にも新しい創作てまり132作品をカラーで紹介。79作品の作り方を作図と共に解説。続きを見る

心身甦生！真向法とお遍路！！ 「心・体・頭」の三つをスッキリした状態にする健康維持法「真向法」と「お遍路歩き」とを組み合わせた一石二鳥の画期的内容の書！眞下氏は健康法である「真向法」の実践者である。心スッキリ、体スッキリ、頭スッキリ、この三つがそろえば健康状態といえるという。もう一人の著者、黒澤氏……続きを見る

エコールルサージュで学んだ確かな技術とデザイン力を活かしたデザイナーによるビーズ刺繍ジュエリーの作品集。シンプルながらリュクスに煌めく、ピアス、リング、ブローチ、ヘアアクセサリー、小さなミラーetc.。ビーズ刺繍の基本的なプロセスを写真で解説します。続きを見る

43歳の主婦・織田川香織は、家庭でも仕事でも生きる意味を見失っていた。 ある日、仕事の帰り道に交通事故に遭い、気が付くと中華風の異世界に転生していてーー!? 途方に暮れる香織だったが、助けてくれた老人・華元化の家で、せめてものお礼に得意の手料理を振る舞うことに！　 主婦歴15年、異世界でも真心込めたいつも……続きを見る

野菜の、野菜による、野菜のための料理が盛りだくさん！ ＊＊＊ 本書は四季折々の野菜を存分に楽しめる、野菜料理研究家・カノウユミコによるレシピ集。 春のニンジンの丸焼き、夏のキュウリのグリル、秋ナスのピリ辛ナムル、冬のサトイモのサブジなど 季節の味わいを最大限に引き出した一品が満載です。 捨てがちな野……続きを見る

食べたいものを食べたいだけ食べても、 太ることなく健康な体になれます！ なぜ、人は「体に悪い」とわかっていても、誘惑に負けて食べてしまうのでしょう？ それは動物としての本能から離れた食欲に支配されているからです。 自分の体にほんとうに必要なものや太らないものだけを食べたくなる「正しい食欲」を取り戻す……続きを見る

幼保無償化&私立高校の実質無償化を踏まえデータを刷新 ！ 教育費の準備方法も時代とともに変わっています。 子育てを始める人&子育て中のすべての人に伝えたい親世代とは違う、教育費の「本当の」話 ! 子どもを育てるにはお金がかかると、心配しすぎていませんか ？ パパやママの収入ごとに家族に合う教育費は変わりま……続きを見る

「聖厨師」と「最高術師」。二人の恋の行方はーー。 食材不足に悩む香織と食堂のことを思い、ついに術師として王城に仕えることになった耀藍。二度と会えなくなった二人だが、いつも心に浮かぶのは互いのことばかり。 そんな時、かつて訳あって失踪した王家の末の姫の行方が判明する。その姫との結婚が決められている耀……続きを見る

心地いい自然な素材と色合いのエプロンとワークウェアは、大人の女性に人気のブランド“コットンハウス・アヤ”のアトリエから。お手本はヨーロッパのアンティーク市で見つけた働く服。ベーシックで動きやすいデザインは、一日中身に着けていたいアイテムに。続きを見る

今年3月に乃木坂46初となったソロコンサートで卒業し、 舞台や映画など、女優としても活躍中の衛藤美彩のフォトブック『Decision』！ 　 ロケ地に選んだのは北欧・アイスランド。 圧倒的なスケールの大自然で、 人生の分岐点に立った彼女の力強く、かつしなやかで美しい姿を撮影。 ホテルでは、可憐で美しいだけじゃない……続きを見る

全国で急増する大規模災害や事故、新型コロナウィルスなど緊急事態下で 活躍するDMAT（災害派遣医療チーム：Disaster Medical assistance Team）。 ニュースなどでもおなじみとなった職業だが、実際はどのような仕事なのか。 本書は、その仕事の基本知識から現場の実際、DMAT看護師になるための情報まで、 DMAT隊員をめ……続きを見る

三菱重工ビル爆破事件など企業を標的にした爆弾闘争を展開した〈狼〉の行動の深層に追った鈴木邦男衝撃のデビュー作（『腹腹時計と狼』の増補改訂版）。長い間品切れになっていましたが〈新装版〉として再登場！ 収録内容 序　姿なきテロルの時代／1.急接近する左右ラディカリストの群れ／2.戦争・原罪意識そして〈狼……続きを見る