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あのダンスが踊れるようになる、理想の体になれる。 いま、大注目のダンサー・振付師 NOSUKE さんによる 新しくて楽しいダンス×エクササイズ、“ダンエク”がついに MOOK 化。 anan での半年にわたる連載が動画付きで収録されるほか、 NOSUKE さんがあの楽曲の振り付けに込めた想いや、 その半生に迫るロングインタビュー…e……続きを見る

学べる！笑える！泣ける！筋肉がつく！　筋トレ系自己啓発書の最高峰 　13万部突破のベストセラー「筋トレが最強のソリューションである」が超パワーアップ！ 健康　ダイエット　メンタルヘルス アンチエイジング　仕事力UP…etc 筋トレ＝最強のソリューションを最新の科学的エビデンスで実証します！ 筋トレの力で自分……続きを見る

Twitterフォロワー109万人のカリスマTestosteroneと現役精神科医が教えるメンタルの危機管理！ 「永遠に生きると思って食事を管理しろ」「睡眠時間を死ぬ気で確保しろ」「悪いことは言わないからとりあえず運動しろ」「うつは甘えではなく脳の誤作動」「不安とどう付き合いながら生きるか」-etc　 メンタルにポジティブな……続きを見る

あらゆる願望が尻トレでかないます！話題のベストセラー『筋トレが最強のソリューションである』のTestosteroneがフィットネスモデルのMiharuと共に放つ尻トレライフスタイル提案書！ ツィッターフォロワー数18万フォロワーを突破したTestosterone待望の最新刊！ 世の悩める女性に贈るパワーワードで筋肉だけでなく心を超……続きを見る

シリーズ25万部のベストセラー最新作！ 人生の99％の悩みは筋トレ×ヒップホップで解決します。 Twitterフォロワー61万人のマッチョ社長Testosteroneとヒップホップ界の「ラスボス」般若が奇跡のコラボ！ 筋トレ自己啓発書＋聴くと筋トレしたくてたまらなくなるオリジナル音源13曲ダウンロードカード付！ 第1章 言い訳と……続きを見る

JAPAN PRO WEEKEND“2022 CLIMAX” 2019年大会以来3年ぶりに海外選手の参戦が実現し、収容人数6000人という東京ガーデンシアターで開催されたwithコロナ時代を切り抜く『JAPAN PRO WEEKEND』。 あなたはどのようにご覧になっただろうか。 そのメインイベントとして世界に配信されたプロショー『LYFT PRESENTS JAPAN PRO……続きを見る

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ フォロワー数急増中のツイッターのカリスマ、待望の書き下ろし！ 無敵の「筋トレ思考」で人生を勝ち抜け！ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 「筋トレとプロテインでこの世の99％の問題は解決します。本当です」 これは、僕が以前にツイ……続きを見る

第1特集： ボディコンテスト観戦デビュー入門 FWJコンテストを会場で観たことがない一般トレーニー（書店流通読者）向けに、大会選びからチケット購入、大会の流れ・楽しみ方・観戦スタイルまで、これ一冊で迷うことなくボディコンテスト競技の観戦デビューを果たせる情報を網羅した保存版企画。選手として“出場する側”の……続きを見る

【スペシャル座談会】 IFBB PRO　彼らがこの道を選んだ理由 山岸秀匡＆アイリス・カイル／竹本直人／田口純平 湯浅幸大／佐藤正悟／エドワード加藤／寺島遼 ・ATHELETES' VOICE 2022 　寺島遼「100％を出していれば 何も怖いものはない」 ・フィットネストレンド図鑑 ・帰ってきたガチンコトレーニングバトル ・FWJ公認……続きを見る

FWJ2023年シーズン　開幕スペシャル 【主なコンテンツ】 ・WORLD CONTESTS ARCHIVES 　2023 ARNOLD CLASSIC／MUSCLE CONTEST JAPAN ・トレーニー白書2023 　トップアマチュア52人のリアル・ルーティン ・2023年シーズン開幕スペシャル1 　FWJコンテスト2023プレビュー 　HIDETADA YAMAGISHI,IRIS KYLE 　JAPAN CLASSIC ……続きを見る

第1特集： TOKYO PRO SUPER SHOW 2023 Super Review 「クラシックフィジーク元年」 8月27日に開催され、大盛況で幕を閉じたFWJ主催のプロショー『TOKYO PRO SUPER SHOW』を振り返り、日本初開催となったクラシックフィジークをはじめ、メンズフィジーク、ビキニの全3カテゴリーを迫力の選手写真と入賞者レビューで余すと……続きを見る

■ピラティスを、おうちで手軽にはじめよう！ 身体のゆがみを改善し、骨格を正しい位置に戻すピラティス。 ピラティスを続ければ、インナーマッスルが鍛えられ、 ボディラインが変化し、太りにくい体に。 とはいえ、スタジオに通うのは敷居が高いと感じる方も。 本書では、ピラティスに興味のある方が、おうちですぐにトラ……続きを見る

世界のコンテスト＆トレーニング情報誌 【特集】ATHLETE'S VOICE 2022 誰にでも必ずある特別なストーリー 【特集】ATHLETE'S VOICE 2022 誰にでも必ずある特別なストーリー すっかり日常となったコロナ禍で迎える2022シーズン。 FWJは今年も勢いを止めることなく25大会を計画している。 とはいえコンテストの主役となりフ……続きを見る

【特集】Fitness Footwear 2021 A/W SHOESで魅せる！みんなのSNAPSHOT続きを見る

【特集】金メダリストの黄金習慣 ［1マインド＆コンディショニング編］ SPECIAL INTERVIEW 木村敬一　パラリンピック4大会を泳ぎ続けたGRIT ［2トレーニング編］ 世界最強の「体幹」はこうやってできている 【その他のコンテンツ】 ・独占インタビュー／山岸秀匡　先駆者から継承者へ ・JAPAN PRO WEEKEND SUPREME DAY ……続きを見る

新体操選手として日本を牽引してきた畠山愛理がリスボンの街を舞台にほぼ初体験という撮り下ろしに挑戦。ミス日本にも輝いた美しさを遺憾なく魅せてくれる。また、自分のことを「泣き虫」だという彼女らしく、明るいだけではないその写真群からは彼女の内面の優しさ、正直さが溢れ出している。2万字に及ぶ告白ではアスリ……続きを見る