ろん - 健康 7

認知症は予防できることをご存じですか。 世界5大医学誌の「ランセット」の専門委員会が2024年、14のリスク因子を抑えることで、認知症になるリスク自体を45％減らせることを発表しました。 認知症の科学的に正しい予防法は「運動」+「知的活動」+「生活習慣の改善」です。 本書では効果が実証された「とっとり方式認知……続きを見る

いっそう過疎化が進む日本、人口減少や医療政策の影響で病院が次第に消えていく。 地域の医療や介護をこれからどうするのか。 “人を中心に”あらゆる医療・介護・福祉をまとめて提供する体制が必要であり、一人でも安心して暮らせる地域をつくることが大切である。 現在、平成医療福祉グループ会長、社会福祉法人平成記念……続きを見る

現代のジェンダーレス観の先鞭をつけたといわれる著者の名著『アダムとイヴの科学』が、内容を改訂し、装いも新たに再登場！「男性医学の父」と呼ばれた泌尿器科医が、ヒトの性差が出現するプロセス、すなわち原型の女の構造が男性ホルモン（テストステロン）によって、どのように男の体に創り変えられていくか。またテス……続きを見る

「深い呼吸」と「プラスのイメージ」を細胞に伝えると、こんなに元気に！ ・自律神経が整う ・血液が浄化される ・免疫力が高まる　　　 ・老眼と乱視が回復 ・老化を防ぎ若返る　 ・不眠症がなくなる　 充実した人生を実現させる 驚くべき呼吸の力。 ストレスは手放せる！ 自律神経のバランスは なぜ乱れるのでしょ……続きを見る

現代はストレス社会と言われており、ストレスによる病気は一部の人に限定されるものではなく学校や職場、家庭でも増えています。 本書では30年以上にわたり、ストレスによる精神障害の治療を行ってきた著者が社会構造との関係性やストレス障害の症例と治療法、回復状況などを解説しながらストレスの本質に迫ります。また……続きを見る

「全部、自分」をやめれば、部下は勝手に育つ 「なんで、こんなにも伝わらへんねやろ」 「正しいことを言ってるだけやのに、なんで空気が冷えていくん？」 誰にも負けないくらい「患者さんによくなってもらいたい」という強い想いで診療を行っているのに、スタッフの離職率が7割を超えた！ 辞めたくなるチームをつくって……続きを見る

タバコは本当に体に毒なのか？ビールを飲むと痛風になるのか？40歳の時点で太り気味の人が長寿者になる⁉ ─等々、医師として長年にわたって患者をみてきた著者が、本当はどのように食べ、運動し、心を元気にすればよいかを、詳細に分かりやすく教えてくれる。続きを見る

Ｄ．Ｗ．ＷｉｎｎｉｃｏｔｔのＣｏｌｌｅｃｔｅｄ　Ｐａｐｅｒｓを訳出したものである。二重の資格に二股をかけ、その間を生きた彼の人生と思考の過程がうまく表現された臨床論文集である。そして、ここに収録される諸論文が彼を紹介する論考でよく引用されるので、結果的に彼の「作品集」のようなものとなっている。続きを見る

患者さんを一人の人間として診ることで人気の帯津先生が人生を振り返り、これからやってくる医療新時代を指南する書き下ろしです。 最新の医療設備を駆使する食道がん執刀医だった帯津先生が、中国医学に興味を持ち、患者さんの自然治癒力を高めるために気功やその他の代替療法を取り入れるべく開業医となり、そのたぐい……続きを見る

従来の理論を刷新し、人間の本性の見方に新たなパラダイムをもたらす！ 幸福、悲しみ、怖れ、驚き、怒り、嫌悪ーー「脳は反応するのではなく、予測する」 心理学のみならず多くの学問分野を揺さぶる、自身の《構成主義的情動理論》を解説するとともに、情動の仕組みを知ることで得られる心身の健康の向上から法制度の見……続きを見る

アトピー性皮膚炎は治せる！小児・成人あわせて９００例以上を治療、ほとんどが「完治」しています。特に小児で２年以上通院が必要な患者は極めて少数。そのめざましい実績に注目が集まっています。標準治療を適切に行えばアトピー性皮膚炎は治ります。続きを見る

食べること、作ることをとおして、親も子どもと一緒に成長してほしい。豊かな心を育てるための食育論。続きを見る

●初版よりあしかけ15年の年月を経て、最新の技術が加わりより洗練され今回の改訂版が出版されることになった。本書は、複雑な問題を抱えているため、効果的な治療がとても困難だとされるパーソナリティ障害患者を、効果的に治療するための認知療法の最新の治療技術を解説したものである。 ●目次 第 I 部　歴史，理論，研……続きを見る

瞑想呼吸法で人生に奇跡が起きる！この呼吸法によって「真我」と出会い、仕事、健康、恋など人生の真の幸せを得る方法が見つかります。続きを見る

本書はチェルノブイリの未来世代への放射線健康影響について、女性の視点で研究を重ね、フクシマ事故の起きたその年にたどり着いたひとつの「仮説」を紹介する。原発事故による子どもたちの健康影響はなぜ世界に正しく伝わらないのか。「国際原子力村」の科学者たちによる健康影響過小評価の歴史を検証し、今日の科学文明……続きを見る

穀物・野菜主体の食事、良質の水、規則正しい排泄、適度の運動、明るい気分で生活…。新谷式健康法の基本を体内酵素、腸内細菌の重要性に結びつけて説く。不足する栄養素を補って健康・長寿に役立つサプリメントについても具体的に解説する。健康維持、病気予防の、これが結論。続きを見る

女性のからだは７年ごとに生まれ変わる。食生活を変えれば、細胞はすべて生まれ変わる。外見の美しさだけでなく、薬膳の食養生で内臓美人を目指そう！生涯健康寿命を達成するための中国３０００年・薬膳の知恵。続きを見る

西洋・東洋の尿療法の歴史。『ダーマル・タントラ』（インド）、『生命の水』（イギリス）、そして現代の尿療法の研究動向までを網羅した“尿療法入門”の書。尿療法実践者たちの体験談と「けがと病名の索引」を付す！続きを見る

男の健康と老化の鍵はなにか？ 進化生物学（と人類学）から、まったく新たなエイジングが見えてくる！ ・男の免疫力はなぜ女より弱いのか ・年とともに男のウエストが太めになる進化的メリットとは? ・長生きする男はどこが違う？ ・ぽっちゃり男が好かれるのは？ ・若くても父親になると男性ホルモンが減るわけ ・高年……続きを見る

生きづらさを抱えるなかで、矯正や義務に囚われることのない心地よい空間にや関係性に出会える！その葛藤や経緯の体験談が満載！続きを見る

「入浴中にウトウトしてしまう」 「最近、つまずきやすい」 「食事中によくムセる」 ーーひとつでも思い当たったら、風呂カラオケの始めどきです。 お風呂はうまく歌えて気分があがり、「のど」のトレーニングにも最高のひとりカラオケボックス。 そして、歌えば全身への御利益があります。 〈誰ともしゃべらな……続きを見る

医家１６代目の名医が教える「天風健康哲学」続きを見る

つわりの時のお助けメニュー、貧血・冷え対策、赤ちゃんのアレルギー予防、乳飲み子を抱えている時の手抜き術、おいしいオッパイはさらさらの血液から…。矢島助産院（東京都国分寺市）の管理栄養士として妊婦さん、ママさんたちの声に耳を傾けてアドヴァイスしてきた著者が提案する和食中心野菜たっぷりのレシピ集。ふだ……続きを見る