アス - 美容・暮らし・健康・料理 8

売れ続けています！ シリーズ累計10万部突破！ ☆各メディアでも話題沸騰☆ YouTube両学長の「リベラルアーツ大学」で紹介! プレジデントオンラインで紹介! 新R25で紹介！ 賢人論で紹介！ ダヴィンチニュースで紹介! 日本経済新聞、朝日新聞に全5段広告掲載、大反響! 『アウトプット大全』(60万部) 『ストレスフ……続きを見る

南インド料理の名店「エリックサウス」 稲田俊輔さん直伝のおうちごはん格上げレシピ！ 「スパイスやハーブって、 家庭料理に使うのはハードルが高そう……」 そんな思い込みが、 ページを開いた瞬間から ガラリと変わる！ まるでうどんや煮物に パパッとかける 一味や山椒のように。 スパイスやハーブを 毎日の料理に……続きを見る

累計66万部のベストセラー 「ひざ裏のばし」著者・川村明 医師による最新刊！ 「シニアに本当に効果のあるケアをしたい」 と思ったことはありませんか？ 「昔みたいに笑ってほしい」 「もっと元気にしてあげたい」 「何か、私にできることがあればいいのに」 本書では、家族・ケアスタッフとできる、本当に効果のある……続きを見る

ギャンブル依存症って、どんな病気？ 回復のためには、何が必要？ 家族はどうしたらいい？ 借金問題への賢い対応は？ どこに相談すればいい？ ……配偶者や子どものギャンブル問題で悩む人が手に取って欲しい問題解決へのガイドです。 【協力】 松下幸生（独立行政法人国立病院機構久里浜医療センター副院長） 田辺等（北……続きを見る

３０年以上にわたる個人指導と教育相談で「できる子」と「できる親」を知り尽くした能力開発＆受験の超プロが徹底解説。続きを見る

「たった１０秒の習慣」が、あなたの「アタマの中」を１８０度変える。シンクロメダリストが教える人生を変えるイメージングダイエット。続きを見る

2020年1月、オックスフォード大学の片隅でこのワクチンの開発を始めた時、サラとキャサリンはただ、自分たちの技術でいかに速くワクチンを開発できるかを示そうと考えていた。しかし感染者の急増に直面すると、予算の目処が立たないまま、自身のキャリアを危うくしかねないことを承知の上で、治験と量産の方法を模索し始……続きを見る

働く女性は、仕事だけできてもダメ。 プライベートにもイキイキしていて、人に好かれて、日々笑顔で暮らしている「伸びる女」の習慣を プライベート、仕事、自分磨き等の章を通して教えます。続きを見る

我われは“史上最大の生物実験”に参加している。携帯電話の電磁波は、ＤＮＡを傷つけがんを発生させる。特に未成年者が、最も大きな危険にさらされている。続きを見る

トラウマはなぜ苦しみを引き起こす? 被害と加害はなぜ繰り返される? 災害トラウマの特徴とその支援は? 赤ずきんとオオカミの物語仕立てで、トラウマによる症状、回復のプロセス、支援の方法について学んでいきます。 医療・保健・福祉・司法・教育などの場でトラウマを受けた人と関わるスタッフ、そして当事者とご家族も……続きを見る

気候に合わせて「常識」も変わる！ 新しい養生法とお手軽薬膳 「夏は暑いから夏バテする」「暑さで食欲がなくなり夏やせする」「6月と10月は衣替えの季節」。 そう思っているあなたは、これからの季節を健康に乗り切れないかも!? 長引く夏の酷暑や、短くなる快適な気候の春と秋、熱帯雨林気候化しつつある梅雨。日本は春……続きを見る

子どもを、ほめるとき、励ますとき、いじめにあったとき、やる気を出させるとき…間違った子育てをしないための４１の方法。続きを見る

なぜか夫と話が通じない…、不思議なこだわりがある、周囲からは「あなたの夫はいい人じゃない」と言われる。カサンドラ症候群で悩む全女性が知っておきたい。夫との関係を改善するための大切なポイントとは…。続きを見る

毎日の食べることと暮らすこと…そう。私たちの今日の生活そのものが、エコロジーの原点。「スロー」を「愉しい」に置き換えてみれば、そこから見える「豊かな」暮らし。私たち自身が、明日を豊かに暮らすために。そして、地球とともに生きる命すべてが、元気で愉快であるように。エコロジーに暮らす「知恵」と「術」のリ……続きを見る

独身、無職。今年で「うつ歴」９年目。３７歳の時に、パティシエとして勤務していたホテルが倒産。その後の転職先で環境になじむことができずうつ病に。病院に行き、１９種類もの薬を飲んだが病状は悪化するばかり…。ところが最近、やっと自分に合う薬が見つかって体調が回復、普通に生活することができるまでに。「うつ……続きを見る

「幸福を決める３つの要因、（５０％が遺伝、１０％が環境、４０％が意図的な行動）」をもとに、幸福度が高まる「意図的な１２の行動」を習慣にする方法を紹介。続きを見る

「適量」が身につけば、ダイエットは続く！　つらくない！ 健康的にやせたい人から絶大な支持を得ている「あすけん」。累計会員数1100万人の国内最大級のAI食事管理アプリが考えた、ダイエット始めに試してほしい7日間のレシピを書籍にまとめました。 「スタート時はがんばれても、空腹に耐えられず、ダイエットをやめて……続きを見る

人生100年時代。長寿大国日本では、80歳になって尚、赤ん坊が成人するほど長く人生を歩む人が増えている。また団塊の世代が75歳以上を迎え、2025年問題に直面。高齢化社会の極みのような時期を迎えた。そんな世の中を生きる高齢者の中には、自らの最期や今後に、不安を抱く者も多いだろう。 歯が悪くなって、食事を楽しめ……続きを見る

季刊『Be!』は依存症・アダルトチルドレン・共依存・トラウマ・発達障害などさまざまな課題を抱えて生きる人と、援助者のための雑誌です。 ◆特集　トラウマ・AC　回復の途上で 傷つけられた「怒り」をどうすればいい？ ACの課題と向きあったり、トラウマから回復するプロセスで、今まで出せなかった「怒り」があふれ出……続きを見る

内臓の働きを高め、ストレスを解消し、老化を防ぎ、芯から健康になるために健康な人・病人からお年寄りまで、寝たままできるあなたの健康法！疾病・症状別にイラストで解説。続きを見る

運動をまったくしない人でも体力に自信がない人でも大丈夫！たった６歩、歩くだけ！それだけで健康になれるんです。そしてこのスローウォーキングはいつでも、どこでも、寝る前でも、家の中でも気軽にできる、超簡単なエクササイズです。ポイントはたったひとつ。６秒間で１歩、歩くだけさあ、今すぐ一緒にスローウォーキ……続きを見る