ニコ - 美容・暮らし・健康・料理 4

高血圧、糖尿病、がん、インフルエンザ…その治療と薬は本当に正しいのか？医療と薬を遠ざけて、元気に長生きするための４７の心得。続きを見る

＊本書は、当社既刊のロングセラー『パンづくりに困ったら読む本』に新たな情報を加え、 リニューアルしたものです。 パンをつくっていて、「どうしてこういった工程が必要なんだろう？」 「なんだかうまくいかないけれど、何が原因だかわからない…」 と思ったことをありませんか。 「どうしても上手にできない。困った………続きを見る

脳では様々なネットワークが常に切り替わりながら活動している。何もしていない時にも、脳は活発に活動する。その活動は、脳全体を統合し、記憶や想像、自己の認識や他者の認知にも関係する。ぼんやりしている時に脳のネットワークは再構成され、そこに新たな気づきやひらめきが生まれる。より良い学び方を脳に学ぶ。続きを見る

（1）預金や資産、保険、年金など、今後のライフプラン・マネープランづくりに。 （2）病気や入院、事故、災害などの緊急時、あるいは日常生活の備忘録として。 （3）介護や終末医療、葬儀、相続など、自分の意思を伝えるエンディングノートとして。 ……暮らしの中で起きるさまざまな「もしも」に備え、あなたの大切な情……続きを見る

「心のコリがスーッとほぐれる大人のぬり絵」シリーズ第6弾。 なんとなく気持ちが落ち込む、最近イライラしやすい、つねに疲れがとれない…と感じているなら、「心のコリ」がたまってきているのかもしれません。そんなときはぬり絵で心をリフレッシュさせましょう。ぬり絵は雑念を消し、ストレスを和らげる効果が期待でき……続きを見る

煮込み料理は時間があるときに作っておけて、あとはご飯さえ炊けばいいという気楽さと、食べてみれば確実においしいという満足感が最高。定番にしたい煮込み料理に加えて、ご飯やサラダのバリエも充実。続きを見る

【骨折17回、手術7回、両脚人工股関節。 それでも日々、運動する理由】 医者に運動するように言われた。メタボが気になる。このまま健康にシニア時代を迎えられるか不安がある……。 運動しなければいけないことは分かっているのに、なかなか始められないでいる多くの人たちに向けて、数々のリハビリを乗り越えてきた著者……続きを見る

不妊症・不育症について，産婦人科医として知っておかなければいけない知識や患者への説明を行ううえで参考となるデータをもとに解説。各論部分では，順天堂大学および関連施設で実際に行われている基本方針に則った系統的な治療について詳細に解説し，かつ患者によく理解できる説明用のグラフ・イラスト・画像を豊富に用……続きを見る

１億円の現金より、たった１人の信頼をとれ。元メガバンク支店長が２５年の銀行員人生で気づいた、お金では買えない、人生で最も大切なこと。続きを見る

この本は、現役の脳神経外科医が考えた「ドクターズドリル」です。 脳の働き、すなわち脳力は、5つの力に分けることができます。 そして、それぞれの脳力には脳の異なる部位が深く関わっています。 そのことを深く理解したうえで、集中的に脳を刺激していくことが、脳力アップには欠かせません。 このドリルを一日一……続きを見る

世界に誇る健康保険制度を持つ日本。反面、世界一寝たきりの老人が多く、先進国で唯一がん死亡者が増え続けている国でもある。 一体それはなぜなのか？ 数十年前にはそれほど見られなかった花粉症を始めとしたアレルギー症状が増え、発達障害を始めとした、子どもの病気も増えている。 その理由は、日本がまさに世界一の……続きを見る

◎パン店経営で慢性化する労働力不足に対応した製パンの知識 ◎次世代のパン職人を育てる働き方改革に対応した製パン知識 ◎新しい人気パンを創り出すための新材料の知識 ◎個人経営パン店がチェーン店やコンビニとの競争力に負けない製パン法 これからのパン店に向け、次世代のブーランジェに向けて、「今までの勘違い」と「……続きを見る

フィンランドからのかわいいセラピーブック 本書は、フィンランドの人気イラストレーターであり、日本にも多くのファンをもつマッティ・ピックヤムサさんと、心理療法士のアンッティ・エルヴァスティさんが2017年にスタートさせた「CupOfTherapy」（カップオブセラピー）プロジェクトから生まれた書籍の日本語版です。……続きを見る

顔は心の鏡。だから毎日の洗顔が、自分の心を高め、魂を磨き、人生を変えていく習慣に変わるのです。世界一エステティシャンが教える「魂のくもりをとるたった1つの習慣」とは。20年間で21万人が感動した「洗顔洗心塾」のエッセンスを紹介した一冊。続きを見る

間取りから収納、コストコントロールのアイデアまで。小さくても住みやすく、小さいからこそ自分らしく。続きを見る

●卓越した治療技法と臨床感覚を生き生きと再現 ●小児科医・精神分析家ウィニコットが，子どもを対象に行なった治療相談面接21例の記録。神経症からスキゾイド，反社会的傾向まで，多彩な症例を取り扱うウィニコットの卓越した治療技法と臨床感覚が，主にスクィグル・ゲームという一種の遊戯療法を通して，臨場感豊かに再……続きを見る

発達障がいは遺伝性のため発症を止めることはできません。しかし、発達障がいは治療ができない難病ではありません。具体的な向き合い方、どうすれば症状は良くなるのかといった筋道はあります。早期発見・早期改善が求められるのは、早ければ早いほど症状が格段に良くなるからです。「様子を見る」から正しい治療へ。専門……続きを見る

５０歳からの個人起業で年収を５０倍に跳ね上げた著者が「たとえ７０歳から起業したとしても年収１，０００万円なら達成できる」と、明かす考え方とは？続きを見る

★ あの名作マンガから「職場あるある」の悩みに答えを探そう！ 　「上司の評価に納得できない」 　「忠告を聞かずにミスする若手に腹が立つ」 　「過労でココロももう限界」-- 　仕事をしていれば誰もがぶつかる悩みを、 　天才外科医ブラック・ジャックに打ち明けたら、 　どんなアドバイスをするだろう？ 　巨匠・手……続きを見る

国内外で不安定な社会情勢がつづくなか、多くの人が不安や憂鬱感を抱えながら生きている。仕事やプライベートでも、緊張する、ふとしたことで気持ちが沈む、怒りに震える、自己嫌悪に陥る、カットなる……など、心が乱れるようなことは日々起こるもの。 そんななか、何が起きても穏やかな平常心で、いつも通りの自分を生き……続きを見る

いつものおかずにバリエーションをもたせたい。短い時間で手早く作りたい。カロリーを抑えてヘルシーに。そんな望みをかなえるためのおいしいアイデア満載のレシピをご紹介します。瀬尾幸子：多彩な定番おかず８６、脇雅世：作り置きおかず６５、松田美智子：カロリーオフおかず４５。続きを見る

苦痛死しない、がん放置療法３８の心得。「がんを放置した場合」「早期発見・早期治療した場合」のその後を、実例をもとに検証！続きを見る

術前術後の疑問に答えます！自分の体調と相談しながら食事をとるコツがわかります。続きを見る

高血圧は脳卒中や心臓病につながりやすく、予防には塩分摂取量を1食2g、1日合計6g以下に抑えることが重要です。本書はおいしい！かんたん！だから続く！をコンセプトに、人間の舌が好む「甘味」「旨み」「塩味」を満足させることをポイントにしました。料理初心者の男性シニアでも作れるように、電子レンジだけ、フライパ……続きを見る

日本における精神病者への専門相談の在り方に対して、理念形成の母胎となった戦前期の社会状況、諸政策、法制、関連団体による活動に着目し、歴史研究からアプローチ。1920年代より実施された精神病者への相談が、30年代初頭には相談理念、および相談の活動実態において「精神衛生相談」へと変容した流れを成立過程と捉え……続きを見る

「水と石の魔術師」と評された七代目小川治兵衞、通称「植治」の庭園の写真を多数掲載。続きを見る

今、もっとも求められる世界的権威による最高の知見、ついに翻訳版刊行！ 【ノーベル経済学賞受賞　ウイリアム・ノードハウス激賞】 「新型コロナウイルスの科学的・社会的問題を真っ直ぐに射る一冊。生物学、医学、疫学、社会学のバックグラウンドをもつクリスタキスは、この複雑な問題を解き明かすための最高の方程式を……続きを見る