フン - ホビー・スポーツ・美術 1

13万部突破のベストセラー書籍の体操ページを中心に抜粋した大型ビジュアル版 1ヵ月でここまで伸びた！ 重度ねこ背・腰痛・首下がり・脊柱管狭窄症など 背骨のゆがみがピンと伸び姿勢が10歳20歳若返る！ 首・背中・腰の痛み・しびれが消えた！ 姿勢よく歩けた！ 杖が不要になった！ 背骨の固定手術を受けずに改善！ ……続きを見る

◆身のまわりの「なんで？」がいっぱいのお子さんへ ◆お子さんの質問にうまく答えてあげられない……そんなおうちのかたへ ほとんどひらがな＆やさしい解説だから、低年齢からひとりでも楽しめる。 文字を読む練習にもぴったり！ 動物・からだ・自然など、身近なテーマからたっぷり150問収録！ くすっと笑える3択問題で、……続きを見る

ペタッと開ける特別製本 大きな字でとにかく見やすい！わかりやすい！特大版 3万部突破のベストセラー書籍の体操ページを抜粋した大型ビジュアル版 「頚椎症」「頚椎ヘルニア」「首こり」「肩こり」「ねこ背」「五十肩」「頚肩腕症候群」「首下がり症」に潜むたった1つの原因「頚長筋の機能不全」を正す目からウロコの治……続きを見る

バイクに乗るなど夢にも見たこともない爺さんが、友人たちとの酒飲み話で大型バイク・ハーレーに乗って北海道ツーリングを約束してしまった。本人は酒の上での冗談と思って忘れていたが、友人は本気で逃げられなくなってしまう。そこで約半世紀（正確には47年）ぶりにバイクに乗った。しかも今まで触ったこともないハーレ……続きを見る

「運動会・スポーツの試合で活躍したい」を叶える！ 本書では、これまで13年間で、延べ10万人以上の子どもたちを指導してきた著者が考案した「たけのこ式かけっこメソッド」を紹介。かけっこが速くなるために必要な3つの力、「カッコいい姿勢」「ポンポンはずむ」「グングンすすむ」を楽しく習得できるエクササイズが多……続きを見る

たけだバーベキュー（BBQ芸人）さん、推薦！！ まさにこれはキャンプ場開拓版ダイハード！ 笑って学べる遊び場づくりのバイブル、ここに爆誕！！ 「失敗の苦難が来るたび笑ってしまいました！ 読んだらキャンプ場に行きたくなる、そしてしげさんに会いたくなる！」 DIYの達人、次なる挑戦は“キャンプ場づくり＆ワンオペ……続きを見る

本書は、2014年発行のロングセラーを、現代の読者ニーズに合わせて約20ページポイントを更新した改訂版です。基本構成や豊富なプロセス写真はそのままに、必要な情報を追加しました。 ・DVDを廃止し、YouTube動画視聴に対応 ・栽培計画カレンダーを見開きに変更し、使いやすく改善 ・人気の高い野菜（クウシンサイ・バ……続きを見る

心不全の推計患者数は120万人、虚血性心疾患は130万人といわれ、今や死亡原因第2位でがんに次いで死亡者数の多い心臓病。心不全に関しては2035年にピークを迎え、病床があふれかえって医療難民が生じると懸念されることから、予防やセルフメディケーションの重要性が訴えられています。 心臓病のほとんどは突然起こるので……続きを見る

「指を曲げると痛む」「起床時にこわばる」「関節が膨らんできた」「ぶつけると痛い」など、手指のトラブルに悩む人が急増しています。手指のはれや痛み、変形の原因となる病気にはヘバーデン結節やブシャール結節、ばね指、母指CM関節症、関節リウマチなどがあり、これらは特に中高年の女性が罹患しやすい病気です。こう……続きを見る

副鼻腔炎（蓄膿症）・花粉症・アレルギー性鼻炎・加齢性鼻炎などが原因で鼻水や鼻づまりといった不調に悩む人が増えています。鼻トラブルが悪化するとなんと難聴や失明、心臓病、認知症まで招くこともあるため放置は禁物です。 実は日本人の8割以上は鼻が左右にゆがむ鼻中隔弯曲で、鼻の通気が悪く鼻トラブルを招きやすい……続きを見る

『監獄アルバトロスからの脱出』、『あるオークション会場からの脱出』、『沈みゆく豪華客船からの脱出』…… 「リアル脱出ゲーム」珠玉の9作品の世界を味わえる、新感覚の謎解き本が登場！ それぞれの世界で、イベント本編とは異なる新たな事件や謎が勃発。 あなた自身が主人公となり、探偵やヒーロー、動物たち、泥棒と……続きを見る

人間の「個」の精神世界の語り得ぬ深奥──人間の内なる「野性」の発見。 アフリカのセヌフォ族や中国雲南省ナシ族との共同生活、沖縄やスペインそして日本各地での十数年にわたるフィールドワークをとおして得た貴重な体験──文字化されない人間のエッセンス──を言語化することができた初めての書。シャーマニズム的世界と……続きを見る

転ばない！転ばせない！ 衰えた「足腰」「体幹」「運動神経」「目・耳・足裏のバランス感覚」を強化！ 爪先が上がった！よろけず歩けた！足腰がすこぶる安定！ 上り坂・下り坂も階段・段差も買い物・旅行もOK！ 転倒の7大原因別「すごい健脚術」初公開 写真が実証！歩き姿勢がここまで改善！ たった1度の転倒が命取り！……続きを見る

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◎YouTube「らちーアートー」の総再生回数2,520,000回超え！ 　人気アートテラー「らちまゆみ」氏監修・解説！ ◎1日5分で名画をめぐる！毎日のリラックスタイムにぴったりのごほうび美術 ◎世界の有名美術58作品が登場 ◎ルーブル美術館、メトロポリタン美術館、エルミタージュ美術館など 　世界の美術館8館を厳選紹介！ ◆◇……続きを見る

いつでもどこでも楽しめる謎解きゲーム集「5分間リアル脱出ゲーム」の新作は、ホラー作家“梨”とのコラボレーションです。 物語では、さまざまな場面で困った状況に陥った人々が、あなたの助けを待っています。 あなたは、謎や暗号を解き、人々に救いの手を差し伸べることになります。 すべての謎を解き明かすと、あなた……続きを見る

ゼロから学べる超入門！フォントの良し悪しを判断するコツ。文字をきれいに並べる方法。文字をうまくレイアウトする法則。デザインが変わる。一生モノのスキルが身につく。続きを見る

昭和50（1975）年3月のダイヤ改正から昭和の終わりまでに撮影された、EF58の定期・臨時列車の記録写真集。 昭和50年代初頭、ゴハチことEF58は、東海道・山陽本線や高崎・上越線、あるいは東北本線直流区間において新設の寝台特急の牽引仕業を任されるなど健在であったが、53年3月改正で初の廃車が出ると、以後は櫛の歯が……続きを見る

「市川式　IQトレーニング」で有名な知能研究所所長・市川希氏監修。 本文80ページすべて、子どもたちが大好きな「めいろ」で構成されています。 3つの知能領域（1）図形力（形で考える）　（2）記号力（数で考える）　（3）概念力（言葉で考える）を刺激し、お子さんの考える力をバランスよく高めるめいろドリルです。め……続きを見る

◆大好評「1日5分で脳がみるみる若返る！大人の脳活ドリル180日」シリーズ新刊！ ◆大きい判型で見やすく解きやすい！ ◆漢字、計算、パズル、なぞときなど、とにかく楽しく、効率よく脳を活性化する豊富な問題バラエティー！ ◆5つの脳機能が鍛えられます！ 〈記憶力・発想力・判断力・読解力・計算力〉 脳をバラ……続きを見る

「歩いていると、ふくらはぎがしびれて歩けなくなる」 「立っていると、足腰が痛んでしゃがまずにいられない」 「足裏の感覚がおぼつかず、外出や階段が不安」 「横断歩道を青信号のうちに渡り切れるか心配」 「手術をすすめられたが、受けるべきかどうか迷っている」 「手術を受けたのに、足裏やお尻のしびれ痛が消えな……続きを見る

大好評につき第2巻 忘れがちな「ついさっきの出来事」を脳に記憶し再び思い出す力を徹底強化！衰えが早い脳の「海馬」の「短期記憶力」を鍛えて、もの忘れ・うっかりを一掃！ こんな悩みがある方に □最近、直近のことをよく忘れる □何をしようとしたかわからなくなる □「前にも聞いた」とよくいわれる □カギを閉めたか不……続きを見る

1日5分、動画を見るだけで 脳が活性化して身も心も若返る！ 速読脳トレとは、「本を速く読む技術」ではなく、たくさんの文字情報を脳に送り、脳を活性化させるトレーニングのこと。 トレーニングといっても難しいことは何もしません。 ・軽い目のストレッチ ・文字が早く流れている動画を5分間見る たったこの2つだけで……続きを見る

文響社刊『顔のたるみ・しわ・老け・顔太り・自力で一掃！名医が教える最新1分美顔術』の著者で、日本テレビ系『カズレーザーと学ぶ。』でもお馴染みの奥田逸子医師が、自らの体型維持のために考案したダイエット法を紹介。最新鋭のCT画像診断でおなかの脂肪と筋肉をつぶさに観察し、太っている人・やせられない人の原因……続きを見る

大好評につき第4巻 忘れがちな「ついさっきの出来事」を脳に記憶し再び思い出す力を徹底強化！衰えが早い脳の「海馬」の「短期記憶力」を鍛えて、もの忘れ・うっかりを一掃！ こんな悩みがある方に □最近、直近のことをよく忘れる □何をしようとしたかわからなくなる □「前にも聞いた」とよくいわれる □カギを閉めたか不……続きを見る

50歳以降の女性の多くが悩む排尿トラブル「尿もれ」。くしゃみやセキをしたり、大笑いをしたり、重い物を持ったり……そんな何気ない日常の動作でおしっこがもれてしまった人も少なくないでしょう。生活の質を低下させる尿もれは、深刻な悩みとなるにもかかわらず、病院にも行けず、家族や友人にも相談できずに不安を抱え、……続きを見る

「アレ? あの人なんて名前だっけ」 「最近なんとなくぼんやりする気がするなあ」 「買い物に来たのに何を買おうとしたのか忘れちゃった!」というような経験はありませんか? じつはそれ、記憶力が衰えているサインなのです。 加齢などによって衰えた記憶力は、生活習慣の改善だけでは回復しません。 そんなときの一助と……続きを見る

変わり続ける富士山の今がわかる 約10万年前に現在の原形ができた富士山は、噴火と崩壊を繰り返し、樹海や湖、湿原、滝、溶岩洞穴などさまざまな景観を生み出した。 二十余年にわたり富士山に通う写真家が写し取った富士山の知られざる顔。 美しい写真と解説で、火山としての富士山をとらえ直す。 序章「富士山 火山の……続きを見る