フン - ホビー・スポーツ・美術 7

本書はPhotoshopを使って簡単な手順でかっこいいデザインが作れる「ズボラPhotoshop」のアイデアやテクニックを1冊に凝縮したレシピ集。ズボラPhotoshopは「Photoshopやデザインを楽しんでほしい」という想いのもと、主に著者のSNSで発信されている動画のコンテンツです。操作の手順だけでなく、デザインをする上でのポイ……続きを見る

YouTubeチャンネル登録者数70万人越え、総再生回数1億回を突破した話題の筋トレYouTuberが短時間でも究極に効く、最強筋トレメニューを公開。 人生を変えるメンタルの作り方&新しい自分に生まれ変わるための筋トレも知れる。 解説するのは、短時間トレのパイオニア的存在の『メトロンブログ』。 数多くの世界大会優勝……続きを見る

古くから日本文化に根づいている「お茶」が、現代人の心と身体を整え、穏やかな時間をもたらす。本書では、お茶の効能や精神的な効果、生活に取り入れる具体的な方法を紹介。累計7万人の生徒や体験者の具体例を盛り込みながら、心身ともに充実したライフルスタイルを実現するための、日常生活で簡単に実践できる心と体の“……続きを見る

立ったままできる『立ち腹筋トレーニング』！ 総再生回数600万を超える、 YouTubeトレーニング界の革命児「ユウトレ」 初のDVDは、初出し種目ばかり‼ 「立ち腹筋」「立ち美脚」「立ち美尻」など“立ってやる筋トレ”で、腰や首の痛みから解放された！との声多数。全身を動かすことで2倍速で「やせ体質」にも。 立ち腹筋で……続きを見る

ガリガリもぽっちゃりも中年もどんな男の腹も例外なく、２週間で大改造する超・劇薬！リオ五輪男子柔道の肉体改造を劇的に成功させたトレーナーの世界一の腹筋プログラム。脂肪燃焼、筋肥大を同時に起こし、超高効率、超最短で６パックが手に入る！続きを見る

便利で楽しいiPhoneの使い方をわかりやすく伝授するお役立ちネタや数秒動画を日々発信し、15.5万フォロワーが楽しんでいる人気Instagramアカウント「ようすけ iPhone便利術・iPhone写真術」が、本になって登場! 「LINEで5分以上の動画を送る方法」 「iPhoneを泥棒から守る方法」 「なが〜いスクショを撮る方法」 「iPhon……続きを見る

箱根4年連続シード獲得、そして初の三大駅伝出場を叶えた創価大学駅伝部。 第100回大会を迎える箱根駅伝で悲願の総合優勝へ！ 創大駅伝部を応援するすべてのファンに贈る「箱根駅伝」必見本。 青春のすべてを大学駅伝にかける選手一人ひとりの想いに迫るこの一冊で、 三大駅伝を戦う創大駅伝部の強さの秘密が分かる！ ◆……続きを見る

箱根駅伝初出場から3度目で、シード権を獲得。 翌年の第97回大会（2021年）で往路優勝、総合2位に輝いた創価大学駅伝部。 その躍進の秘密を明らかにする。 ◆箱根駅伝　初シード権獲得！--「大学駅伝の新しき潮流」 ◆創価大学総合2位への軌跡ーー箱根駅伝ドキュメント ◆ルポ「コロナ禍」に負けない！　創大駅伝部の挑戦 ◆……続きを見る

箱根駅伝5年連続シード権を獲得した創価大学駅伝部。常連校となった創大駅伝部のNextステージは「強豪校への進化」だ。 第101回箱根駅伝総合優勝を目標に、元旭化成コーチ・川嶋伸次氏を総監督に迎えた新チームが挑む進化の軌跡に迫る。 【主な内容】 ◆ てい談「『世界トップの景色』から見えてきたロス五輪への展望」 ……続きを見る

箱根駅伝3年連続シード獲得、そして初の三大駅伝出場を決めた創価大学駅伝部。躍進著しいその強さの源泉はどこにあるのか。徹底取材でその秘密を明らかに。 ★【対談】初の学生三大駅伝をいかに戦うかーーその戦略とビジョン。 榎木和貴監督×川嶋伸次氏（旭化成陸上競技部コーチ） ★ドキュメント「第98回箱根駅伝」（3度……続きを見る

2026年の第102回箱根駅伝に挑む創価大学駅伝部。 栄光の勝利の峰を目指し、ひたむきにに奮闘してきた1年間の挑戦の軌跡を余すところなく伝える1冊。 オールカラーで活躍する部員たちの写真もふんだんに用いるとともに、お正月恒例の箱根駅伝を楽しむための情報も満載。 読めば創価大学駅伝部をもっと応援したくなる！ 【……続きを見る

石原裕次郎、Ｏ．ヘプバーン、黒柳徹子、成田きん、Ａ．シュワルツェネッガー…笑い度２００％！古今東西の有名人、２１０人＋αのにがおゑを一挙掲載。続きを見る

上代裂の両核をなす法隆寺裂と正倉院裂。それは、長い歳月を経て今もなお現存する貴重な染織品。本書は、法隆寺宝物および正倉院宝物に実際に接して調査した研究書である。続きを見る

本書では、フラワーアレンジメントの初心者から上級者まで満足いただけるさまざまな作品を、現代的なセンスで紹介。作品ごとに、必要な時間、道具、花材のリストを示し、各ステップの手順が一目瞭然のカラー写真も添えてある。続きを見る

人口１３６０人、なんの変哲もない山奥の村が、一躍、世界的に脚光を浴びた。カメルーン・チームが村に来るまで、そして来てからの感動のドラマ。続きを見る

ポーランド出身のユダヤ人画家アーサー・シイクの義憤。漫画を武器として、その怒りはヒトラーのみならず、ヒロヒト天皇にも向けられた。シイクの作品、カラー４４点、モノクロ１４２点満載。続きを見る

通勤のおともに、リフレッシュに、脳トレに大活躍！！珠玉のパズル１００問を収録。続きを見る

ＮＦＬプレイヤー、メジャーリーガー、オリンピック金メダリスト…世界で活躍するアスリートが実際に活用しているメンタル・トレーニング・プログラムを公開。巻末付録「１０分間タフネス」書き込みワークシート。続きを見る

Ｆａｃｅｂｏｏｋ、Ｔｗｉｔｔｅｒ…投稿もひと味違う！プロ級にキレイな写真、オモシロ動画…がスマホで簡単に撮れる！加工して楽しめる！無料で楽しめる２つの最新ＳＮＳをどこよりもわかりやすく解説します！続きを見る

ツケや切りは、力自慢のアマチュアがよく打ちますが、本書でより効果的な手筋を身に付ければ、戦闘力アップに繋がり、また死活に強くなると、勝率もアップします。中級以上。続きを見る

囲碁には多数の格言があり、この中には技術面を強調するものと人生訓に繋がるものがある。本書は、実戦的な例を通して、これらの格言を正しく理解し、活用できるように解説。続きを見る

「やったぞ！　完成だ！」 　応接間のドアを取り付け終わると、私は心の中でこう叫び、しばらく茫然(ぼうぜん)としてしまった。 　昭和五十一年から妻と二人で始めた手づくりマイホームの最後の仕上げが終わった瞬間である。 　頭の中には長かった十四年間の出来事が、怒濤(どとう)のように押し寄せていた。 “けた……続きを見る