奈々 - 美容・暮らし・健康・料理 2

近年、「マイクロニードル美容」という言葉は、スピキュール、針コスメ、ニードル美容液など、さまざまな形で一般化しました。 “痛いけれど効きそう” “刺激がある＝変わる気がする” そうした体感が、SNSを通じて拡散され、マイクロニードルは今や一大美容ジャンルとなっています。 しかしその一方で、本当に肌にとって安……続きを見る

高齢で、ひとりで、お金もそんなにない。 けれども「おひとり女性」たちはこんなに豊か！ 「ひとり老後」の不安を吹き飛ばす、大好評シリーズ第2弾！ 「ひとりの老後を応援する会」の代表・松原惇子さんが、 若くなくても、身寄りがなくても、お金がなくても、 『70歳からは「これ」だけあればいい』と、あなたの……続きを見る

★★365日、私らしく。アラカン女性の「もやもや」は「手放し活」でスッキリできる！★★ SNSで発信した「60代はぺたんこ靴しか履かない」「グレイヘアをきれいに見せる工夫」「人生の整理術」などが多くの共感を呼ぶ、大人気のシニアインフルエンサー初のライフスタイル本！ ▼こんなお悩みはありませんか？ ・手持ちの服が……続きを見る

2026年度試験より食生活アドバイザー®試験制度変更！ ●食生活アドバイザー®の最高峰1級が新設 ●2級、3級の試験範囲も変更（2026年6月試験から適用） 食生活アドバイザー®は、食を通じて生活全般について適切な助言や指導ができるスペシャリストです。 2026年度の試験より、食生活アドバイザー®試験は1級を新設するととも……続きを見る

看護実習で先輩に質問されて「どうしよう」「何でこの質問をするの？」と不安に思っている 看護学生におくる、自信を持って答えるためのお守り本ができました。 先輩が質問するのは、実習で行う内容一つひとつをなぜ行うか、理解してほしいから。 同じ病気でも、患者さんによってやること・やらないことが変わってきます……続きを見る

過去問演習は、指導実績抜群の村中先生本で決まり！ 著者累計20万部突破！多くの受験者を最短合格に導いてきたプロ講師が、最新過去問7回分を全問徹底解説！ ★独学でも安心！合格への最短ルートがここにある★ 選ばれる理由は、指導実績15年超のプロ講師による「合格直結の解説」があるから。 つまずきやすい点を知り尽……続きを見る

自家製調味料には、味づくりのヒントがいっぱい ！ 食材の有効活用や保存にも役立つ。 本書では、日ごろから調味料づくりにとり組むシェフたちに、店で使用している数々の自家製調味料のつくり方を、その使い方（料理）とともにご紹介いただいた。 発酵や熟成、抽出、濃縮といった、さまざまな手法を用いてつくり出され……続きを見る

老いをリセットしたいなら、「体の穴」を鍛えなさい 年齢を重ねると身体の小さな不調が増えていきます。尿もれ、便通トラブル、嚥下障害、聴覚・嗅覚の衰え…これらはすべて、“体の穴”の衰えが原因かもしれません。老後の生活の質の低下を防ぐカギは、じつは「穴」を正しく鍛えること。2万人の体を整えてきたカリスマ均整……続きを見る

高齢者必携・ロングセラーの最新改訂版！ 病院で処方される薬の特徴や副作用、 ジェネリック薬などの情報が 写真と見比べてひと目でわかる便利な1冊！ 本書では、高齢者がかかりやすい主な病気の症状と 処方される薬の効能や副作用などの情報を わかりやすくまとめています。 薬の成分名ではなく、例えば抗インフルエン……続きを見る

【一戸建て】【マンション】【中古住宅】両対応！選び方〜買い方まで全部わかる！続きを見る

すべての「成功法則」の原点とも言える 不朽の名著が待望の復刊！ 読んだ人は必ず成功する！ 数々の経営者、ビジネスマン、世界的トップアスリートの夢を叶えた 「能力開発の魔術師」ことメンタルトレーニング術 「SBT」の開発者が書いた「究極のビジネス書」！ 絶対に成功したい、あなたに伝えたい 魂に語りかけてくる……続きを見る

ヒキコモリ、地獄の下積み、一発屋…… 挫折と嫉妬にまみれた一発屋芸人の「自己啓発書」 「夢も目標もいらない」「失敗は糧にしなくていい」「人生は何度でもリセットできる」……元ヒキコモリ、社交ゼロ。絶望を経験した一発屋芸人が辿り着いた、説得力がありすぎる34の生きる処方箋。「雑誌ジャーナリズム賞」受賞の文才……続きを見る

本書は、美容師国家試験（筆記試験）対策の過去問題集です。令和5年度・令和6年度実施の第48回〜第51回の出題問題、5つの分野別過去問題、直前対策向け問題と詳しい解答解説を収録しています。 近年の出題傾向に対応し、新制度開始後に加わった分野についても十分な演習が行えます。 1部で最新の試験問題を解き、2部で苦……続きを見る

栄養士・管理栄養士に必須のスキルである食材や料理の重量感覚を身につけるための本 一般の方の生活習慣病の食事管理にも使えます ▶ 食べ物の重さの違いが写真で一目瞭然 箸やスプーン・フォークなどのカトラリーの大きさとの比較で食材や料理の重量をつかめます。これまでの縮尺はもう不要！ ▶ 日本人がよく食べる食品……続きを見る

バテがちな日々をおいしいごはんで乗り切ろう ・身近な食材だけを使って作る季節のレシピ90品 ・食べて自分をいたわり、整える　簡単おうち薬膳 ・これ1冊で献立が完成！　一年中元気で過ごせる！ 忙しい毎日、おいしくて体にいい食事で体調を整えたいもの。本書では、スーパーで入手できる身近な食材、ふだん使いの基……続きを見る

ハッピーの達人と呼ばれ、今年87歳となる現在も原宿で一人暮らしをしているイラストレーター・田村セツコさんの可愛い&幸せな暮らしを紹介するライフスタイルムックです。 好きなものに囲まれた仕事机、長年変わらないガーリーなスタイル、メイクのこと、食事のこと、健康のこと、さらには孤独や老いとの向き合い方を写……続きを見る

もの忘れや認知症予防にはおりがみが効果的。指先を動かし完成まで取り組む集中力、工程の意味を把握する理解力、角と角を合わせてきっちり折る注意力、出来上がりをイメージし紙や色を選ぶ想像力など、様々な脳の力をトレーニングできます。美しく素敵な作品に定評のある、おりがみ作家のたかはしななさんが考案した、季……続きを見る

灼熱の日本の夏、それでもキッチンに立ち、 「おいしい」をあきらない、すべての人に捧げる！ 日本の夏はどんどん長く、そして数十年前に比べて格段に暑くなっています。この夏を気持ちも体も元気にのりきるための10のアイデア＆77のレシピを考えました。できるだけ手早く、キッチン滞在時間はできるだけ短く。でも、お……続きを見る

※本商品は、『血糖値がみるみる下がる! 7秒スクワット 1回7秒! 薬に頼らずヘモグロビンA1cが下がる!（ISBNコード:9784866512020／A5サイズ）』のスクワットページを抜粋したA4サイズ大活字版です。 【自宅でいますぐできる糖尿病対策スクワット】 ■こんな方におすすめ ○糖尿病の治療をしている人 ○血糖値が高めで不安な人……続きを見る

ロングセラー『子どもと親のためのワクチン読本』シリーズ第2弾。予防接種を判断するときに、絶対に知っておきたいことをわかりやすくまとめた家庭医学読本。著者の母里氏は2021年10月に急逝したが、過去の講演や著書で語ってきた言葉から、「ワクチンとは何か」を歴史的、体系的にとらえられるように75の項目に分けて紹……続きを見る

トルコの伝統手芸には縫い針で作るイーネオヤ、かぎ針で編むトゥーオヤとシャトルで作るメキッキオヤがあります。既刊の3冊から貴重なオヤの技術をまとめ、1冊で習得できるベストセレクションに。それぞれの花レースをぜひお楽しみください。続きを見る

進学・就職でひとり暮らしをはじめるあなたに、 大切な人がひとり暮らしを始める際のプレゼントに。 ・内見・引っ越し ・お部屋づくり ・家事（自炊・掃除・洗濯） ・お金 ・防犯、防災 これらの項目を専門家やプロが監修 理想のひとり暮らしの生活をおくるインフルエンサーの方々にも 取材をしながら1冊にまとめました！……続きを見る

安全性の厳密な検証がなされないまま、新型コロナパンデミックの混乱に乗じて、mRNAワクチン接種が進められ、日本人の大半が接種した。その結果、重篤な副作用や死亡例が出ているにもかかわらず、政府やマスコミは軽視あるいは無視している。 　そして今、従来のmRNAワクチンを改良した「レプリコンワクチン」の開発が進……続きを見る

手のひら7秒押して、パッと離せば、全身快復!老化撃退!驚異のマッサージ 1か所7秒押すだけ！　手のひらマッサージで、みるみる身体のお悩みを解消します！本書は、「夜間にトイレで目が覚めた」「胃が重い」「老眼が進んだ」「便秘がち」「鼻づまり」など、大人にありがちなお悩みに”すぐに効く”1冊です。 1章　即日で効……続きを見る