谷啓 - 洋書 1

＜p＞＜strong＞中小學實測有效！培養專注力，成績也提升了！＜/strong＞＜br /＞ ＜strong＞把握成長?金期，體能提升就能改變人生！＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞＜strong＞專業人氣體能訓練師設計，＜/strong＞＜br /＞ ＜strong＞清楚圖解、動作簡單、不花時間！＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞**　　專為12?前的兒童設計的身體訓練**＜br /＞ **　　把握成長?金期，體能提升就能改變人生！**＜br /＞ 　　運動神經飛躍性提升的9〜12?這段時期，稱為「?金期」。＜br /＞ 　　堪稱是一生僅只一次、非常重要的時期。＜/p＞ ＜p＞**　　用對方法，沒……続きを見る

＜p＞＜strong＞★2〜105?都能練！彎一下，通體舒暢變健康★＜br /＞ ?天前彎5分鐘，立即打通全身氣血，＜br /＞ 更勝忍痛指壓、按摩、拍打30分鐘！＜br /＞ 徹底改善腰痛、駝背、肥胖、體力差、骨盆歪斜、呼吸不順，＜br /＞ 打造煥然一新──健康、清爽、舒適的身心?態！＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞　　前彎，是效率最高的舒筋活血伸展。因為一個前彎動作，可同時伸展豎脊肌、背闊肌、臀大肌和大腿後肌；以上這些肌群就是所謂的「抗重力肌肉」，是人體最重要的關鍵肌群。＜/p＞ ＜p＞　　抗重力肌肉，主要用來支?身體重力，但隨著年齡増長與……続きを見る