レノ - 美容・暮らし・健康・料理 1

倍速で消耗する人生、そろそろ手放そう。 パフォーマンスの質を決めるのは、「速さ」ではなく「ゆるめ方」！ 「がんばっているのに、なぜか成果が出ない」 「タイパを追うほど、心も体も消耗していく」 ……そんな“タイパ疲れ”を感じていませんか？ じつは、私たちの脳内には、4人のキャラクター（心配性の「おかん」、情……続きを見る

★★365日、私らしく。アラカン女性の「もやもや」は「手放し活」でスッキリできる！★★ SNSで発信した「60代はぺたんこ靴しか履かない」「グレイヘアをきれいに見せる工夫」「人生の整理術」などが多くの共感を呼ぶ、大人気のシニアインフルエンサー初のライフスタイル本！ ▼こんなお悩みはありませんか？ ・手持ちの服が……続きを見る

お食い初めの逆となるお食い締め。狭義では最後の食事、広義では人生を締めくくる最期。口から物を食べられなくなった人のケアをする言語聴覚士の牧野日和先生が、長年経験してきた様々な人の様々な選択を漫画で紹介していく。そこには、誰とも同じではない、それぞれの人生のドラマがあり、感動がある。そんな人間の最期……続きを見る

シリーズ累計30万部！俳優の斎藤工さんも絶賛！さらに斎藤工さんが本文に寄稿！さらにティンガティンガの絵も新たに掲載。増補改訂として発売！「今、この時代に生きている答え合わせが、ここにあります。この本は、これからの未来をどう生きるかの説明書であり、私のバイブルです」--斎藤工。また、YouTubeの登録者数70……続きを見る

★★★シリーズ累計24万部突破！『川島隆太教授の健康パズル』★★★ ※2026年1月Gakken調べ ●『川島隆太教授の健康パズル』シリーズとは 脳トレの第一人者、川島隆太教授監修！ 文字や数字、絵による楽しいパズルで脳を活性化させます。 さらに「新脳活パズル」では、既刊にないニュータイプの脳トレ問題がもりだくさん！ 認知……続きを見る

演出のワザを知ると、おしゃれが断然ラクになる！ デザイナーズブランド全盛期にデパートのショーウインドーや店舗のディスプレーを手がけ、商品を美しく見せるノウハウを徹底的に学んだ著者。 75 歳の現在、有田町に移住後、クラシカルな雰囲気とモダンさを融合させた繊細なデザインが特徴のシルバージュエリーを全工程……続きを見る

人生100年時代、あなたは「誰のために」「何のために」働くのか。90歳にして現役のビジネスマンである著者は、いまも週5で通勤し、「定年前より定年後のほうが、ずっと楽しい」と語る。そこには、お金や成果を超えた「人生を面白くする働き方」の極意があったーーベストセラー『定年前後の「やってはいけない」』著者によ……続きを見る

レイキ法ガイドの決定版 無限の宇宙生命力エネルギーであるレイキは、心身のバランスを整え、ホリスティックで安全なヒーリング技術とされ、多くの人々に影響を与え続けています。本書では、レイキの歴史や発展、多岐に渡るレイキの流派や流儀の概説、ステップ方式によるエネルギーエクササイズおよびヒーリングエクサ……続きを見る

ボリュームたっぷりでお得感がある初心者にやさしい花のぬり絵本。 人気のシリーズ続刊で、今回は野に咲く花を22作品収録。 見開き左ページの着彩された色見本を見ながら、右ページで実際にぬり絵ができるので、初心者も手軽に始められます。 また、右ページのぬり絵の花は、カラー輪郭線で描かれているため、高齢者が……続きを見る

18歳人口の減少、医療の多忙化など、医療者教育は新たな展開を迎えています。社会においても、発達障害への関心が高まる中、これまでの方法が通じなくなったとき、つい、学習者が発達障害かもしれない、と感じるようです。本書では、発達障害への理解を深めるとともに、よりよい支援を実現するための考え方、あり方をお伝……続きを見る

KANA'S STANDARDシリーズのスタートから10年。40代後半になったスタイリスト佐藤かなが提案するリアルクローズ。シャツとブラウスとワンピースにスカートとパンツ……24点の作り方を掲載し、着こなしは28パターンを紹介しています。実物大パターンつき。続きを見る

庭・庭園といえば、庶民にとってはまずは癒しの空間だが、古来より権力者にとっては、しばしば領土の縮図としての主張であり、最先端の知識や技術・美的感性の誇示披露であった。　 十六世紀初頭、ヨーロッパ屈指の富豪の邸宅ヴィッラ・キージには、ラッファエッロ工房による見事な天井画や壁画が描かれていた。そこにち……続きを見る

いつだってわたしを助けてくれたのは、街にある小さな店だった。 そこへたどり着けさえすれば、またわたしは生きる力を取り戻すのだ。 街歩きエッセイスト「かもめと街 チヒロ」が、東京の店の情景を描く。 浅草、上野、日本橋、銀座、新橋、神保町、秋葉原 ーー東京下町エリアを中心とした全61店 【目次より】 揚げた……続きを見る

大人気シリーズの第三弾！かわいいワンコの写真にいやされながらアタマの体操をしましょう！今号はしおり、ぬり絵、2026年カレンダーの3大付録付き 本誌は愛くるしい犬が大集合！ 人懐っこい子犬、勇ましい柴犬、元気いっぱいに遊ぶワンちゃんなどなど、ワンダフルな瞬間だけを集めました。 脳活はしてみたいけど、本格的……続きを見る

お待たせしました！「猫まちがいさがし」の大好評第五弾が発売。 今号もかわいいニャンコが大集合してくれています。愛くるしいにゃんこに癒され、まちがい探しを楽しめて、脳活もできる、一冊三役の脳トレパズル♪ ブレインケアの専門家もお墨付きなんだにゃ〜続きを見る

感性を呼び覚まし、歓喜して生きるために。魂が揺さぶられる感動の実話！続きを見る

◆数多くの患者さんの死を看取ってきた医師が考える命と死について本音で語った1冊です。◆医師になってたくさんの患者を看取ってきて、父親の死、自分のがんを経験して、死を自分ごととしてとらえ、さらに患者さんやそのご家族の気持ちに寄り添えるようになったといいます。◆命とは、生きることとは、死とは……について大切……続きを見る

筋肉のつながりと動きがわかると 「筋トレの効き目」は劇的にアップする！ 筋トレやストレッチに取り組む人は多いですが、やってはいるけれど目的の効果が現れない、どの部位を意識してどのような動かし方をすればいいかわからないという方もいるでしょう。さらに、誤った方法は体を痛めてしまうことにもつながります……続きを見る

★★★毎日10分！　ドリル×日記の習慣で 脳も生活もいきいき元気に！★★★ //////////　本シリーズのココがスゴイ！　///////// ●毎日「日記」を書くことで前頭前野が活性化され、 認知力とともに心もいきいき！ ●バラエティに富んだ問題で、飽きずに楽しく 続けられる！ ●使うことが楽しくなるシンプルでおしゃれな デザイン……続きを見る

啓蒙時代の礼節や行儀作法が、文明化の価値、社会慣習と誠実さとの緊張関係、人類の多様性などの問題を浮上させる。モンテスキュー、ヴォルテール、ヒューム、ルソー、カント、スタール夫人らの考察から、今日では等閑に付されがちな法・習俗・マナーの関係にまで光を当て、その考察が炙り出した政治的・道徳的問題が、現……続きを見る

「食後だるくなる、やる気がでない」「夕食後ソファでぱったり寝てしまう」 それって『糖』のせいかも！ 年1回の健康診断では、多くの方は「正常」に分類される空腹時血糖値。じつは、1日のいろいろなタイミングで測ると、糖尿病の基準に達していることは珍しくないのです。 つまり、健康診断で異常がなくても「高血糖」……続きを見る

「子宮内膜症」とは子宮内膜とよく似た組織が子宮の内側以外の場所にできる病気です。この内膜組織が生理のたびに厚くなり出血して炎症を繰り返すため激しい痛みや過多月経を引き起こします。子宮内膜症は20~30 代女性の 10%、生理痛を訴える女性の 25%不妊女性の50%に見られるという報告もあるほどです。本書では、そん……続きを見る

大好評書籍『俺のペペロンチーノ　鉄人シェフ18人が作る基本&アレンジ』に続くシリーズ第二弾企画。 テーマはパスタ料理の中でも特に人気が高いカルボナーラ。 カルボナーラは「炭焼き風」「炭焼き職人風」という意味とされる日本でも世界的にも人気のパスタだが、シェフや作り手によって解釈はさまざま。卵は全卵か……続きを見る

＊＊大人気『美しい花ぬり絵』シリーズ第4弾は、散歩で出会うお花がテーマ＊＊ ・散歩で出会えるお花の図案が22作品収録。 ・見開き左ページの着彩された色見本を見ながら、右ページで実際にぬり絵ができるので、初心者も手軽に始められます。 ・右ページのぬり絵の花は、カラー輪郭線で描かれているため、高齢者がど……続きを見る

かわいいワンコの写真にいやされながらアタマの体操をしましょう！ 本誌は愛くるしい犬が大集合！ 人懐っこい子犬、勇ましい柴犬、元気いっぱいに遊ぶワンちゃんなどなど、ワンダフルな瞬間だけを集めました。 脳活はしてみたいけど、本格的なパズルはちょっと…と、敬遠していた方にこそオススメできます。 今回は柴犬多……続きを見る