美容・暮らし・健康・料理 100

「ものを考えられない」「何かに集中することができない」スマホ依存を放置した先に待つのは、認知症予備軍の人たちであふれる社会か！？スマホを常用し、脳にラクをさせていると、成長期の子どもなら脳発達が大きく損なわれ、成人なら不安・抑うつ傾向が高くなることが明らかに。最新研究で見えてきた衝撃の未来に、若き……続きを見る

郷土料理、季節の食材、行事食、盛り付け、食器、作法など。日本人が発見した「うま味」。長い歴史と独自の進化。全国のご当地料理が大集合。ユネスコ無形文化遺産の「和食」を大解説！続きを見る

聴くだけで作業効率が自然に上がる！努力するのではなく、受動的に。頑張るのではなく、楽しむ。老若男女、手軽に無理なく「認知機能」を高める。そのために、私は音楽を使った脳トレを研究しています。パフォーマンス向上から、認知症予防までー。脳はリズムで鍛えなさい！続きを見る

どんなときにも打開策をもたらし、望む結果へと近づいていく思考法「逆張り思考」とはー？続きを見る

５年生存率が８．５％と低く、他のがんと比べても特にタチが悪いと知られる膵臓がん。膵臓は胃の後ろにあるため通常のエコー検査などでは見つけにくく、がん細胞が周囲の組織や臓器に染み込むように速く広がるので手術で切除するのも難しい。だが最近では超早期に治療すれば５年生存率９０％超という成績もあり、いかに早……続きを見る

食を変えると体が変わる。元気になる、軽やかになる食養レシピ８３。心と体に気持ちいい！しみじみおいしい野菜のごはん。旬の食材で作る「菜」＝大小のおかず、「汁」＝みそ汁とスープ。自由に組み合わせて、ヴィーガンの一汁一菜を気軽に楽しんで！人気の手作り調味料も収録！塩麹、しょうゆ麹、玉ねぎ麹ほか。続きを見る

６５歳以上は“リノベーション世代”。６６歳、私は、家と人生をセルフリノベーションしました。終活でモノを捨てるのではなくて、換骨奪胎、スケルトンからの再構築に！カッコよく、新しい人生のための再構築。続きを見る

全作品Ｓ・Ｍ・Ｌ・２Ｌ・３Ｌの縫い代つき実物大パターン＋ストレートデニムパンツは７サイズのパターン。続きを見る

過去６回分の問題を掲載→出題頻度の高い問題を反復学習できる。解答・解説が別冊→答え合わせがスムーズにでき、勉強しやすい。詳細な傾向分析→科目ごとの頻出テーマがズバリわかる。続きを見る

縦書き・横書きどちらでも練習できます。手紙でよく使うフレーズで実践練習。つづけ字・筆ペン字も身につきます。とにかくたくさん練習できます。続きを見る

孤独を感じる人は“ひとりの楽しみ方”を知らないだけ！一度味わったら、クセになる暮らし方。本能のまま生きてこそ人生、毎日が青春！続きを見る

クマの掌は何の肉の味に似ている？カラスはまずいって先輩猟師が言ってたけど！？最近話題のキョンってうまいの？などなど。ノンフィクションライター北尾トロが狩猟で得た３０種のジビエを食べまくる！！！続きを見る

若者を救うためにいかに治療するか。ゲーム依存治療の第一人者による処方箋。続きを見る

うっま〜で満たされるチョコ＆抹茶味が主役の偏愛スイーツ＋ＴＩＰＳ５０。続きを見る

過剰診断、精神科病院の収容ビジネス、訪問診療の悪用…利益至上主義の実態を暴く。続きを見る

スマホやＳＮＳは、人と人をつなぐとても便利で大切な道具のひとつです。しかし、そのことを逆手にとった犯罪やいやがらせは後を絶たず、いつ自分がトラブルに巻きこまれてもおかしくありません。正しくこわがり、正しく使えるよう、小学生のうちからスマホやＳＮＳのルールを学んでください。続きを見る

大好きな自分になるための方法、今日からやめるべきこと、未来の自分が感謝する選択、人間関係の真実…ｅｔｃ．。この本には、幸せな人生に欠かせないすべてのことが詰まっている。続きを見る

「Ｖｏｉｃｙ」で１２万フォロワーが共感！書くだけで引き出しがスーッと開くワークシートつき。５年後のあなたを幸せにする「学びの軸」を見つけよう。毎日５分、「やったこと」を書けばぜんぶ動き出す！続きを見る