美容・暮らし・健康・料理 100

なおにゃんのキャラクターとともにアドラーの言葉を学べる書籍です。 ゆるいうさぎたちの世界観をそのままに、「他人の目が気になる」「仕事で悩んでいる」「もう恋愛で傷つきたくない」など、あらゆるシーンで手助けとなる言葉たちを紹介しています。 悩んだときの人生の指南書として何度も読み返してください。続きを見る

めまいは、ひとたび発作に襲われると立ち上がることも歩くこともできず、吐きけや嘔吐に苦しむこともある大変つらい症状です。原因となる病気によっては慢性化・再発しやすく、長期間苦しんでいる人がたくさんいます。「食事がとれない」「眠れない」「仕事に行けない」「買い物にいけない」「乗り物に乗れない」「家事が……続きを見る

西欧では、歴史的に最も有名な長寿者であるにもかかわらず、日本ではほとんど知られていない人物。それが本書の著者、イタリア貴族のルイジ・コルナロである。コルナロは、いわば「食べない健康法」の元祖。 時はルネサンス期の16世紀。コルナロは、暴飲暴食にあけくれた結果、30代でさまざまな成人病を患い、40代で生死……続きを見る

朝の光が差し込む窓辺で、そっと摘んだハーブがふわりと香る── そんな小さなよろこびを、毎日の暮らしに。 初心者でも育てやすいハーブと菜っぱが40種。 日々のお手入れのコツと、 摘みたての香りをすぐ楽しめる料理やお茶のレシピを60種掲載しました。 ひとつの鉢から広がるやさしい香りが、食卓を明るくし、忙しい心……続きを見る

◎赤ちゃんを心地よい眠りに誘う ◎免疫力を高め情緒の安定に役立つ ◎皮膚への刺激が健やかな発育に繋がる ふれあいは子どもと信頼関係を築くための第一歩であり、もっとも手軽で大切なコミュニケーション。でも、「ふれるだけ」とは言っても、どうしていいのか不安になることもあります。 この本では、生まれてすぐの赤……続きを見る

腎臓のことが気になるあなたへ 「尿たんぱくの量が多いですね」 「ちょっと尿に血が混じっていますね」 「クレアチニンの値が高いですね」 健康診断にて、医師からこのようなことを言われたのをきっかけに、 本書を手に取ってくださった方も多いのではないでしょうか。 腎臓は“沈黙の臓器”という異名を持つほどに寡黙で……続きを見る

本誌連載「暮らしのヒント集」を書籍化した大人気シリーズ、待望の第4集です。 日々の暮らしを豊かにする315のヒントと、俳優・市川実日子さんの巻末インタビューを収録。飾っておきたくなるような美しい装釘で、贈りものにもぴったりです。続きを見る

旅の向こう側にあるフランスの日常へ 街角の風景、食文化、おしゃれ、子育て、老後までーー 古いものへの敬意とときめきを大切にして、自分の感性に合うものを選び、暮らしを楽しむ。 著者が25年暮らす中で感じる 「変わらないもの」「変わっていくもの」をたくさんの写真とともに紹介。文化や価値観の根っこが見えて……続きを見る

続々重版！ 連日話題の「せいろ蒸し」を今始めるならこの一冊！ 【ここがすごい！1】ダントツの掲載レシピ数！ 一年中楽しめる89品 定番おかず、冷凍食品格上げレシピ、ワンプレート、素材を蒸すだけの超ミニマルレシピ、おやつなど、簡単せいろレシピをたっぷり89品掲載！ せいろを120％活用でき、持て余すことがあり……続きを見る

YouTubeチャンネル登録者数16万人突破！　「生活に役立つメンタルヘルス」が本になった！ 30年にわたる精神科医とカウンセラーのノウハウを1冊に凝縮 うつは深刻な心の病気の入口　 回復には心の専門家と「自分なりのケツロン」を見つけ出すことが大切です！ 会社や学校には行けるのに、「当たり前のことができない」「……続きを見る

人生に魔法のような奇跡を引き寄せてくれる存在、それがユニコーンです。 そんなユニコーンと共に、あなたの魂を癒し、あらゆる可能性へと続く扉を開きましょう。 マジックオブユニコーンオラクルカードは、あなたとユニコーンが強い絆によって結ばれる存在であることを理解するためのツールです。このカードを使うことで……続きを見る

43万人登録「Ellyののボディメイクチャンネル・養生ダイエット」のユーチューバーが著者のダイエット法の集大成。東洋医学がベースという新しいもので、勝手にやせる体になる方法を説く。体質に合った方法なので、誰でも無理なく効果が出せる。続きを見る

あなたと大切な人の健康を守る強い味方！ ドライハーブをアルコールに浸けるだけ！ 昔から愛されてきた家庭の手作り常備薬は、植物の薬用成分による究極の自然療法！ 植物が蓄えてきた根源となる「生きる力」は、自然界からの最高の贈りものです。 ハーブをアルコールに浸けたチンキには、ハーブティーでは味わえない脂……続きを見る

特有の感性、制御できない行動、パニックとこだわり、支援について。Q＆A方式で自閉症者の内面を綴るベストセラーシリーズの第三弾。「文字盤ポインティング」によるコミュニケーション方法を初公開。実物見本付！続きを見る

大人気かぎ針編み作家「ミミチャンネル」初の著書！ 全作品にプロセス解説＋動画＋編み図つきだから初心者でも安心。 はじめに 本書の使い方 第1章　ここからはじめる　かぎ針編みのきほん 道具紹介 毛糸について 編み図の読み方とコツ 糸と針の持ち方 きほんの編み方 編み物用語を知ろう 第2章　まずは編……続きを見る

1964年、キングジムから発売されたキングファイル。日本のオフィスにファイリング文化を定着させたオフィス文具の名定番品です。 そんなキングファイルの誕生60周年をお祝いして、本物そっくりなガジェットポーチができました! デスク周りやカバンの中でごちゃつきがちなガジェットをたっぷり収納できるポーチは、ファス……続きを見る

蒸して、食べて、整う！ 大人気の「せいろ蒸し」で「薬膳」をはじめませんか？ 本書は、せいろ1つでつくる、「ひとり薬膳ごはん」を提案します。 ごはんとおかずを詰めて同時に蒸せるから、 時短で失敗しにくく、ひとり暮らし、料理初心者に最適です。 そして「蒸す」は、「薬膳」の効果をいちばん発揮する調理法。 疲……続きを見る

無駄なく、シンプルに。でも絶対おいしい。笠原流のつくりやすいレシピが92品！ おいしさのために必要なところには手をかけ、やってもやらなくてもいい手順は省く。材料や調味料も最小限、時間や分量だって調整していい。和食は「手がかかる」イメージがあるけれど、おいしくつくるためのポイントさえ押さえておけば、あ……続きを見る

みその種類や製造法、日々の食卓での取り入れ方から、 伝統製法にこだわる全国のみそ蔵＆看板みその紹介までを網羅した『みその教科書』。 読者の“もっと知りたい”に答えた、待望の大改訂版です！ この一冊で、みそを「知る」「選ぶ」「作る」「使う」のすべてが叶います。 免疫力アップ、美肌、がん予防ーー 驚きの健康……続きを見る

住宅の省エネをめぐって、建築のプロでも勘違いしてしまう環境配慮の”常識”について、本当のところを具体的な数字などともに分かりやすく解説します。エネルギー価格の高騰を受け、生活防衛に欠かせない住宅の省エネについて、消費者も住宅実務者も知っておくべき、”住宅貧乏”を防ぐ1冊です。 本書は「ホントは安いエコハ……続きを見る

大好評の「頑張らないお弁当」に具だくさんおにぎりと、サンドパンが50品増えて、さらにパワーアップ！ 弁当箱に詰めるのも面倒だし、ゆっくり食べてる時間がないというときに、片手で食べられるからお役立ち。 簡単、おいしい、おかずが1品でも大満足の「頑張らないお弁当」生活、始めませんか？ 毎朝、何年も続く、お……続きを見る

誰かにどう見られるかではなく、自分はどう生きたいのか。その問いに、もう一度立ち止まるために。周りから「幸せそう」と思われる人生を必死に守ろうとしてきた過去と向き合い、いかにして自分らしい人生を歩み出してきたのかを包み隠さず明かす。発達ユニークなふたりの女の子を育てるシングルマザーであり精神科医であ……続きを見る

野菜の食べ方、アップデートしませんか？ 旬の野菜をこよなく愛する料理家が、フードエッセイスト・平野紗季子さんに教えた かんたんなのに新しい、定番野菜の脱マンネリレシピ50品。 野菜をムダなくまるごと使う調理法から、 いつものサラダがよりおいしくなるコツまで、 旬の味を最大限に生かすアイデアが満載。 料理……続きを見る

◆26年目を迎え総発行部数280万部を突破する Dr.コパの大ベストセラームック！ 「仕事がすぐに見つかった！」 「懸賞がよく当たるようになった！」 「娘がとんとん拍子に出世！」 「長男が授かった！」 「運の悪い人生が好転！」 「シールを貼ったら、年収がアップ！」 などなど、全国の読者から喜びの声殺到！ あらゆる……続きを見る

■■■世界で一番売れている占い本　2026（令和8）年版登場！■■■ 驚異の的中率で累計1億冊以上を売り上げた『六星占術によるあなたの運命』の2026年版。みなさまをお幸せにすべく、「幸せな人生を歩むための開運五ヵ条」「大切な人と相性が悪いときの対処法」を追加。今の状況を不安に感じるより、運気の流れをしっかり把握……続きを見る

少食や運動などの生活指導で 視力を回復させている眼科医の 驚異のメソッドを紹介した本 ★失明の危機から逃れた！ 　手術を回避できた！ ★黄斑変性・糖尿病網膜症・ 　ドライアイにも効果 【著者からのメッセージ】 「目の病気を根本から治し、 　視力を回復するには、 　病気の元になっている生活習慣を 　改善する……続きを見る

おたがいをおもいやれば、みんながうれしいきもちになるよ!おもいやりのある行動をとるためには、相手の気持ちを想像することが大切です。家族みんなで、おもいやりについて考えてみませんか?かぞく、友だち、みんなーおもいやりのある行動を、3つの章にわけて紹介! 【おうちの方へ】 お子さんを、おもいやりのあるやさ……続きを見る

コロナ禍を経て「一人時間の充実」に価値を見出す人が増えた現代。とくに「自分のためだけの晩酌」は、忙しい毎日の中での密かな癒やしとなっている。料理男子・こーすけ氏は、Instagramで“背徳的”なひとり晩酌スタイルを発信し続け、多くの共感を獲得している。冷蔵庫の余り物、帰り道でふと買った食材、缶詰やチーズな……続きを見る

薬膳は特別な料理ではなく、“自分のバランスを整えるための知恵”。本書では、東洋医学の基本である気・血・水の巡りや、五性・五味・帰経など、体質改善に役立つ基礎をやさしく解説します。冷え、疲れ、ストレスなど日々の不調を「中庸＝ちょうどいい状態」に整える方法が、この一冊ですべて理解できます。体と健康のプロ……続きを見る