家庭の医学 89

試験の概要と合格のしかたがよくわかる！切り離して使える、2色刷りの別冊解答！5枝すべての選択枝について詳細に解説！法令科目は解答の根拠となる条文を表示！赤シート対応だから、直前の総復習にも最適！最新の試験傾向、関連情報も掲載！ 令和6年4月 過去問題 令和5年10月 過去問題 令和5年4月 過去問題 令和4年10月 ……続きを見る

ハンセン病問題を取材し、ライターとして本を執筆してきた編集者が、歴史的なゆかりのある場所と人々の物語をつむぐ。続きを見る

「ゆるめる・温める・巡らせる」 この3つの循環"で"治る"私になる! 今までにない新しい健康法 自律神経、冷え、生理痛、PMS、肩こり、 花粉症、ストレス、胃腸ケア、不眠……など。 この本では、不調に対する対症療法ではなく、からだを根本から整え、 不調が起きないからだとこころになることを目指します。 むずかしいこ……続きを見る

100年長持ちする腎臓をつくる「歩き方」があった！　体の老廃物を浄化する腎臓の糸球体は、毛細血管のかたまりといわれています。この毛細血管の血流をよくする「腎トレ」ウォーキングで、腎臓を元気に若々しく保つことができるのです。国際的に活躍する医師が考案した腎臓ケアの方法を、図やイラストとともにわかりやす……続きを見る

東洋医学に興味のある人や、東洋医学に関わる全ての人に向けてーー。 創業以来、鍼と灸術に特化し、肩こりや腰痛から潰瘍性大腸炎やリウマチ、西洋医学で見放されたものや難病・奇病まで、あらゆる病や症状と、鍼と灸のみで戦い続けてきた一鍼堂。 東洋医学・鍼灸医学の研究施設「一鍼堂付属東洋医学研究所」を擁し、日夜……続きを見る

「なぜ、毎朝4時半に目が覚めるのか？」「睡眠を増やせば認知症を予防できる？」 情報があふれる現代、睡眠は最もホットな話題ですが、その情報の洪水は時に私たちを圧倒し、「眠らなければ」という新たな不安を生み出しています。そして、その不安こそが、質の高い眠りを遠ざける最大の要因かもしれません。 本書のメッ……続きを見る

社交不安症の有病率は高く，認知行動療法における寛解率も40％程度であり，解決しなければならない多くの課題が残っている。本書は，社交不安症における認知行動療法の基礎研究から臨床実践まで，多方面からの新しい知見を余すところなく紹介する。近年では，新しい精神病理の捉え方や，新しい治療アプローチが開発され，……続きを見る

少し意識を変えるだけで、重い病気になるリスクを劇的に下げられるーー! 最新研究から明らかになった、健康に生きるための黄金のルール。 医師で世界的な研究者である著者が、質の高い論文175本を選び抜き、 がんや脳卒中、糖尿病、アレルギーになるリスクを劇的に下げるメソッドをまとめました。 「7時間以上寝る」……続きを見る

韓国100万部超のミリオンセラー！ 人間関係、恋愛、心の悩みがスーッと消え去る！ 人生に効く「自分の愛し方」とは？ 本書は、精神科医である著者が 自尊感情（≒自己肯定感）の回復法を指南する一冊です。 ・些細なことにまいってしまう ・対人関係でよく悩む ・無気力になってしまう ・ゆううつを感じている……続きを見る

ガンを治す食事もあれば、また悪化させる食べ物もある。4万人ものガン患者を診てきた自然医食の権威・森下敬一医師が、身体によい食事・悪い食事を紹介。目からウロコの新常識と健康のヒントがここに。続きを見る

暑さに打ち克つバテない体。 先手必勝、早めの対策で 熱中症や夏バテを回避！ ■まだ間に合う！ 　夏に備える体づくり。 ■夏に負けない体づくり、今すぐ開始！ 　無理のない暑熱順化トレーニング。 暑熱順化ストレッチ 　暑熱順化トレーニング ■気温差で夏のお腹は疲れ気味。 　調子が悪いときの腸活考。 ■ぐっすり眠っ……続きを見る

「世界一受けたい授業」「Yahoo!ニュース」「東洋経済オンライン」「週刊現代」「週刊女性」「東京スポーツ」ほかメディアで紹介され話題！ 医学書にもない肛門トラブルが増加している！ 日本人のお尻、大ピンチの理由がわかる本。 「日本人の3人に1人は痔である」と言われてから久しい。痔ゆえにウォシュレットで洗う……続きを見る

カギは「脳の持久力」にあった！　思い通りに体を動かす、アートを作り出す、感じる、人の気持ちがわかるなど、AI時代に求められる「真の頭の良さ」を考える。 藤井聡太と大谷翔平には、ある重要な共通点があった それは、「脳の持久力」！ 能力を発揮し続けられる人と続けられない人の違いを脳科学が解明する === 「頭……続きを見る

健康とアンチエイジングの原点！奇跡の秘法を伝える「チベット体操」のオリジナル決定版！続きを見る

「医師としてお伝えしておくと、ミドルエイジ以上の年齢であっても、 セックスをすることは心身の健康にとって「とてもいい」ことですーー」 ☑幸せホルモンで心もカラダもポジティブになれる ☑更年期のゆらぎを改善 ☑セックスは最強のアンチエイジング YouTube登録者数16万人超えのママ女医ちえこ先生が、40代からの性の……続きを見る

自治体行政の実務と理論の橋渡しをめざす地方行政実務学会が、そのための研究会を設置して、約3年半にわたる自治体の新型コロナ対応の実態について、全国の自治体でのアンケートをもとに実証的に分析。自治体における首長のリーダーシップ、関係機関との連携、人事組織、デジタル化の実態など課題を明らかにし、自治体に……続きを見る

◆ダイエット成功の秘訣は自分のウィークポイントを知ること！ ・ダイエット後すぐにリバウンドをしてしまう女性 ・体重は減っても疲れや便秘、うつやイライラなどの不調が多い女性 ・痩せたいのに甘いお菓子や過食がやめられない女性 ・糖質制限、高タンパク食をとりいれて、胃腸の不調に悩む女性 　など、ダイエットが……続きを見る

普段使いの化粧品、洗剤、本当に大丈夫！？　 健康ドリンク、シャンプー、化粧水、サプリ、柔軟剤、目薬、虫よけ……。 毎日使っているその商品、安全ですか？　 ドラッグストアの商品には原材料名や成分名が記載されていますが、 一見しただけでは何がどういう成分がわかりません。 ですが、中にはアレルギーを起こす恐れ……続きを見る

テレビ出演で話題沸騰！ 22万部超の「瞬読」人気シリーズ 『見るだけで脳がよくなる 1分間瞬読ドリル』の 超入門編がついに誕生！ ★シニア層は認知症予防に、子どもは勉強脳に! ☆ドリルなのにくり返し使えて間違っても効果アリ ★問題を見るだけで脳がみるみる変わっていく ☆6歳から100歳まで、誰でもできる! ★……続きを見る

うどんはダメだけどパスタならＯＫ、ごはんが食べたくなったらおかゆにして、早歩きすれば運動なんていらない、トーストも１枚くらいだったら大丈夫ー続かないのは正しい“サボり方”を知らないからです。我慢しなくてもいい糖質制限。続きを見る

聖路加国際病院の医師と管理栄養士による、実際の患者さんからの意見を取り入れた腎臓病の人のためのレシピBOOK。毎日の食事に注意しなければいけない人のために、栄養に気を配りつつ、普段に近いおいしい食事ができるレシピを紹介。また、主な原因など腎臓病の基礎知識から、食生活のコツ、生活習慣のアドバイスまで、分……続きを見る

子どもの健やかな成長のカギは、じつは「足」にありました！ 「縄跳びの回数が増えた」「ジャンプ力がアップした」「片足立ちの時間が長くなった」「転ばなくなった」 これは4、5歳の小児が、足指を伸ばすトレーニングをして数か月後の調査報告から聞こえてきた声です。現在、足指が地面にきちんとつかない「浮き指」や……続きを見る

糖尿病や、血糖値が高い予備軍の人たちに向け、糖尿病に関する医学的な知識と、栄養バランスのよい簡単なレシピをたっぷり紹介。 適切な量の栄養素・エネルギーを、満足感あるメニューに仕上げました。ひと手間プラスで、家族で同じ食事を楽しめます。 ヘルシーな健康食でも、しっかり味で大満足。定番おかずも、揚げ物だ……続きを見る

この1冊で「なんんかダルい」をまるっと解決！やる気が出ない／便秘／肩こり／生理痛／不眠／高血圧など、プロが確実に効くと実感したツボ・養生・漢方薬を紹介！年間相談件数5千以上、累計41万部著者の新境地・最新刊！ 「ぐっすり寝たのに疲れが取れない」 「胃腸が弱い」「便秘が治らない」 「肩こりや頭痛がしんどい……続きを見る

タイトルにある「食源病」とは文字通り、日々の食事が原因の病気です。 「国産食品は安全だから、健康を考えて国産を選んでいる」という人は多いのではないでしょうか。 しかし実は国産食品も含めた日本の食環境が全く安全とはいえない状況にあることを描いているのが本書です。 例えば農産物の残留農薬基準はいまや、世……続きを見る

人間の脳で最も重要な働きをしている「前頭前野」。記憶したり考えたり、アイデアを出したりコミュニケーションをとったりするなど、人間らしく生きるために必要不可欠な機能をつかさどっています。 そんな前頭前野を活発にするのが『毎日脳活』シリーズ。脳トレ博士で著名な東北大学・川島隆太教授が本書掲載のドリルの……続きを見る