ルー - 美容・暮らし・健康・料理 2

愛する人の生と死から、最期まで目を逸らさなかった著者は強靭なわけではない ただシンプルに「愛した」のだと思う　--西 加奈子（作家） NYタイムズベストセラー ラスボーンズ・フォリオ賞最終選考作品 「このことを書き残してくれ」と、夫は言ったーー 小説家で心理療法士のエイミーは50代で、お互い別の相手と暮ら……続きを見る

「言葉」があなたの人生を決める。ＮＡＳＡ、米国国防総省、フォーチュン５００社の６２％が導入する、世界最高レベルの自己啓発プログラム。続きを見る

★★生活習慣から料理レシピまで。高血糖の予防・改善は、これ1冊で！★★ ★糖尿病、メタボ、HbA1c（ヘモグロビンA1c）、合併症、血糖コントロール　そんな言葉が気になるあなたに★ きつい食事制限や運動は必要なし！ すぐにできる【特効ルール（食べ方・食べ物・生活習慣・運動）】と 【料理レシピ】を詰め込んだ【これ1冊……続きを見る

法人向けビジネスアカデミーでも教えている、最強ツール「波動」の秘訣を、だれでも身につけられる習慣と共に解説。 運のいい人が持つラッキーバイブレーションとは、より幸せで豊かな人や世界の波動のこと。 身につければ、仕事や人間関係、入ってくる情報、お金、すべてが運のいいものに変わっていきます。 腹の立つ……続きを見る

衝撃の事実、「赤ちゃんにやさしいお産」には“落とし穴”がある！誤った出生時ケアによる「かくれ冷え性＆かくれ低血糖」から新生児を守り、本来の健やかな発育に導く方法とは？分娩数２万人超、産婦人科の名医が貴重なリアルデータを基に訴える“少子化克服＆日本再生”の最終プラン。続きを見る

累計数万人の園児を預かってきた、トップ保育士58人が長年の保育経験から保護者とお子さんのためになる現場の知識を一挙公開！ イヤイヤ期への対処法、食事の好き嫌い、お友達との付き合い方、親子のコミュニケーションの育み方などを、寄せられたお悩みに回答する形でアドバイスします。続きを見る

ペルシャ料理では、野菜やフルーツが、肉や魚と肩を並べる主役の食材として扱われます。ヨーグルトや豆を使った料理も多く、ヘルシーなおいしさが大きな魅力。また、どの料理にもスパイスとハーブをふんだんに用いますが、刺激的な強い味ではなく穏やかでやさしく、奥深い風味が特徴です。ペルシャ料理は古代ペルシャから……続きを見る

人の背丈ほどにしかならないコンパクトな樹形で、収穫も手軽にできると人気のブルーベリー。そのまま食べても料理に使ってもおいしく、「育ててみたい」と思っている人は多いはず。本書では、寒冷地から暖地まで、毎年確実においしいブルーベリーの実をならすための管理作業のポイントを、月ごとにわかりやすく解説します……続きを見る

栄養士を目指す人から家族の健康を守りたい人まで 栄養の基礎が楽しく学べる! 最近疲れやすいと感じている人、何となく体調が優れない人。 毎年の健康診断の判定にも不安があって……。 忙しさにかまけ、つい食事がおろそかになりがちな現代人の多くは、必要な栄養素がきちんととれておらず、不要な成分を過剰に摂取して……続きを見る

安心できる環境の中で自分を取り戻すヒント 自分や周りの人が「アルコール依存症かも」と思ったら、回復のために何ができるでしょう？ アルコール依存症は誰もがなり得る病気で、対人関係の病でもあります。飲酒は、人に癒されずに困りごとを抱えた人の、安易な応急処置なのです。 回復には、まずは医療にかかり、対人……続きを見る

「最も損をする収入価格帯」とも言われる「世帯年収1000万円の人々」のためのお金との付き合い方を教える、これまでなかった1冊。 収入を世帯で考えることで、自分たちに適したお金との付き合い方ができ、より豊かに、損することなく、賢く過ごせるようになります。 お金の使い方、確定申告など手続きの話、意識すべきこ……続きを見る

もっと、患者さんに寄り添った看護がしたいーー 患者さんと家族の、日常生活を守る力になりたいーー そう考えるあなたにこそ知ってほしい、在宅看護という現場のリアル。 “在宅看護”という新しい価値観や、そこで働く在宅看護師の仕事とはどういったものなのか、看護師としてどんなやりがい・学びがある仕事なのかを、 実……続きを見る

「ザ・ノンフィクション」（フジテレビ系、2024年2月4・10日）が密着、大反響！ 1000組以上を成婚に導いたアドバイザーが伝える「婚活の極意」 「結婚するために、そこまでしたくない」 「タイミングが来れば、自然に結婚できる」 ……そんなことを言っている時間はありません！ 「恋をする前」にやっておきたい、好きな……続きを見る

（あとがきより）本書は、筆者の博士（教育学）学位論文『自立へのプロセスを踏まえた幼児の基本的生活習慣の獲得に関する研究』（2025年9月刊行）の内容をもとにして、その一部を一般書としてわかりやすくまとめたものです。学位論文では、基本的生活習慣の発達基準をこれまでなかった3段階の示し方をすることで、発達の……続きを見る

大天使ミカエルが、守護天使としてあなたを導いてくれる！ 大天使と共に光の道筋を歩み、自分の心の聖域を知りましょう。聖域に触れることで、永遠の叡智と繋がることができます。 この崇高なオラクルカードには大天使ミカエルの慈愛と力強さが溢れています。 超現実的でありながら、不思議なリアリティが漂うメッセー……続きを見る

「子どもたちの心と体」に危機感をもつ、すべての大人たち、保育・教育・医療従事者に届けたい「背骨と姿勢」の必読書！続きを見る

2023（令和5）年10月1日から、複数税率に対応した仕入税額控除の方式として、「適格請求書等保存方式」（いわゆるインボイス制度）が開始されました。 今回の四訂版では、インボイス制度の施行開始に伴う改正内容を反映させるとともに、医療・介護・福祉の消費税の課否判定に関する特有の論点について最新の情報として、……続きを見る

人生を180度変える最強メソッド「アファメーション」とは？ 本書の構成 第1章　人生の「ゴール」を設定する 第2章　あなたの人生を一変させる「言葉の法則」 第3章　自己イメージとブリーフシステムを変える方法 第4章　ゴールを脳にプログラミングする技術 第5章　あなたをゴールへ導くメカニズム続きを見る

変化の激しい時代に不安を感じながら生きている人は多い。仕事・家族・健康などを失う、転職する、人間関係を変える…など、著者が数年かけて全米を横断し225人から集めた、人生の物語と乗り越え方を記した1冊の抄訳版。自分の人生が期待したものでなかったり、軌道から外れたり秩序を失っても、創造性を身に付け成長する……続きを見る

真の成功者たちに共通する40のルール。 あなたはこれを実践するか、しないか──。 「成功者は、筋トレする」 「成功者は、行列が嫌い」 「成功者は、お金は『空気』だ」 「成功者は、打ち合わせで水を飲む」 累計40万部超のベストセラー作家・水野俊哉が、これまで出会ってきた数多くの富裕層や成功者たちを徹底分析。 ……続きを見る

日本で人気急上昇中のスリランカカレー。昨今の日本におけるスリランカレストランの充実ぶりには目を見張るものがあります。野菜たっぷり、スパイスたっぷりのスリランカ料理は、それぞれの家庭やお店ごとにテイストが大きく異なるのが魅力のひとつ。 日本初のスリランカ料理店・ティールーム紹介＆食文化解説本！ アール……続きを見る

私たちの身体は小宇宙。まずは、自分の体質と性質を識ることからはじめよう。 現代に生きる人々の健康と幸せのための古代インドの医療体系アーユルヴェーダ。 本書は本気でアーユルヴェーダを学びたい人のためのビジュアル実践書です。 アーユルヴェーダの概念と基礎、病気と体質との関係などを取り上げるとともに、アー……続きを見る

関節リウマチは、すでに寛解する病気になっている。にもかかわらず、なぜか一生痛みと付き合わなければならない難病として、未だに強い副作用がある免疫抑制剤メトトレキサートやステロイドを処方している専門医が少なくない。しかもその診断には、驚くべきほど多くの誤診がある。40年に及ぶリウマチ治療の臨床経験から、……続きを見る

美容と健康だけじゃない、奥深きフルータリアンの世界へようこそ！ ○人間はもともと果実食動物だった!? ○食べ物に火を通すのは、840万種類の生物の中で人間だけ ○有害毒物を避けるうえでも有効な果実食 ○こうすれば美味しく、末永く、フルータリアンを続けられる ○フルータリアンが病気にならない理由 いま注目を集める……続きを見る

日本最大級の医療グループがコンテストで選んだ、1か月分30献立＋全国の郷土料理20レシピ 野菜不足の救世主、心も体も喜ぶ盛り付けの工夫も満載！ もう主菜選びに困らない、満足できる野菜たっぷり副菜の組み合わせ。 安心して食べられるカロリー控えめのデザートも！続きを見る

人はなぜ眠らなければならないのか？　いまだに科学が解明できていない疑問に、覚醒をつかさどる物質「オレキシン」を発見した著者が挑んだ名著『睡眠の科学』の改訂新版。脳は睡眠時に洗浄されてアルツハイマー病を防いでいるという新研究、世界で初めて日本が発売した画期的な不眠症治療薬、寝不足でたまる「睡眠負債」……続きを見る

逆境的小児期体験（ACEs）は成人期以降の心身の健康にどのような影響をもたらすか。また、ACEsに対する解毒剤とされる保護的体験（PACEs）とは何か。本書はアメリカ心理学会による最新の研究成果であり、逆境と回復の統合的な理解を深める一冊である。 　日本語版へのメッセージ 　まえがきーー橋に開いた穴 　謝辞 1　……続きを見る

インテリアデザイナーたちの住まいを実測スケッチで再現。住人が大切にしている家具や雑貨、食事など暮らしぶりの記録には、プロならではの設えは勿論、住まいへの飾らないこだわりと愛情が溢れ出る。一人暮らし、二人暮らし、三人以上の住まい別に、住宅・インテリア関係者をはじめ、住まい好きなら誰でもほっこり楽しめ……続きを見る

やることが多すぎて押しつぶされそうになったり、 元気がないと感じたり、気持ちが不安定になることはありませんか？　 忙しい毎日に追われ、 いつの間にか「自分がどうあるべきか」よりも 「自分が何をするべきか」に気をとられてしまうかもしれません。 目まぐるしい毎日を乗り切るには、世界の自然なリズムや、 地球に……続きを見る

ネット上では新たな健康情報が日々配信され、SNS上では芸能人やインフルエンサーなどの私的な健康への取り組みが瞬く間に拡散されている。健康や美を求める人ほど、新たな健康法に飛びつき、効果を得るのに必要な継続的な取り組みをできずにいることが多い。 そうした行動に走りがちな理由の一つには、表面的な情報に惑……続きを見る