優 - 美容・暮らし・健康・料理 94

★★1歳半から幼児期の成長を考えた、薄味で栄養満点なつくりおきレシピが226掲載★★ 平日の夕ごはん作りをゼロにしたい方、毎日ちょっとずつラクになりたい人も、忙しい日々の頼れる1冊。 幼児食を1歳半から2歳、3歳から5歳の2つの時期に分けました。 それぞれの時期にの成長・味覚に応じたレシピを、主菜・副菜・主食・汁……続きを見る

パン好きから熱く支持される「サンス・エ・サンス」の哲学から生まれたパンを一番おいしく食べる方法。続きを見る

「ＭＯＲＥ」や「美人百花」で話題の人気イラストレーターが贈る、汗と涙のお買い物クロニクル。時にコツコツ、時に衝動的に手元に集められたリアルクローズの数々。自他ともに認める買い物好き・進藤やす子の、こだわりと情熱と言い訳が詰まったオール描き下ろしイラスト・エッセイ。続きを見る

恋愛、仕事、豊かさ、人間関係ｅｔｃ．本をながめて運気アップ！幸せ舞い込む花風水決定版！続きを見る

生命保険は長期にわたる契約のため、その期間において、お客様である契約者のライフプランが当初想定したものと大きく異なる状況になることが想定されます。そこで、ライフプランの節目では生命保険の内容を見直す必要があるとされていますが、ここで最も見直す必然性が高いのが、契約者が大病やリストラなどで収入曲線が……続きを見る

0〜5歳の子どもの隠れた才能を発掘する！ 乳幼児期の子どもたちは知らないことだらけ。まっさらな状態から「〇〇とはこういうもの」と学んで物事の本質をどうとらえるかという「概念形成」が何よりも大事。この点が日本の乳幼児教育では全く抜け落ちています。また、お絵描きが好きな子、おさんぽが好きな子、おしゃべり……続きを見る

子どもの行動の理由を知り、その心に添った対応ができれば、問題行動はなくなり、育児は劇的に楽になる。マンガで読めて今から使える！続きを見る

人生という名の旅を楽しむための言葉＆写真集。続きを見る

小さなお子さんでも作れる！安心材料・シンプル手順の食後にうれしい四季折々の人気スイーツが大集合。予約の取れない料理教室「白崎茶会」発。世界一おいしい。秘密のオーガニックレシピ。続きを見る

今の時代、誰もが「適応障害」予備軍！ 精神科医として日々、診療を続けている中で、「近年、もっとも身近でもっとも手ごわい心理現象と感じているものは、とらわれだ」と著者はいいます。「またミスをしたらどうしよう」「いつも頭から離れないことがある」など、いつ何が起きるかわからない不安、不透明さが持続的な緊……続きを見る

「好き」と「嫌い」は簡単に裏返せる、「絵文字３つルール」が好かれる法則、悪口を言われても主導権は譲るな、得する「怒られ方」を覚える、笑顔は一番の武器になる、惚れた女を落とすには親友を口説け。どんな逆境にも屈しない男の折れない心の作り方。続きを見る

マンガ家・竹内絢香×心療内科医・鈴木裕介（Dr.ゆうすけ）コラボ！心とカラダをととのえるセルフケアコミックエッセイ。 【この本はこんな方にオススメ！】 ・漠然とした不調に悩まされている ・なんだか常にだるい ・年齢を重ねるにつれ、体質の変化を感じる ・自分に合ったセルフケアがわからない ・自分を労わるのが……続きを見る

その、なんか正しい感じに私は憧れる 普段、表に出ることのない10軒の名店の人々。 「サービス」では永久にたどりつかない何かを探った。 昭和の時代をつくってきた人々の、そしてそれを継ぐ者たちの、技・心・そして… 時代とともに消えゆこうとするその灯火を丹念に追った、著者渾身のノンフィクション。 好評ロング……続きを見る

片づけベタは「捨てベタ」と「しまいベタ」の２タイプ。「要・不要の判断は５秒！」「グルーピングして収納！」などそれぞれのタイプに合った片づけルールを実践的に紹介。予約の取れないカリスマ整理収納アドバイザーが教える片づけテクニック。続きを見る

うつ病、統合失調症、ストレス障害、神経症、依存症。この一冊でつかむ全体像！臨床医が症例と経験を交えてわかりやすく語る。続きを見る

「女優の仕事と介護の仕事は似ている」 北原さんはそう言います。 どちらも「人を見て、コミュニケーションが必要」な仕事。 「この人は今どんな気持ちなんだろう」と相手の心の中に入り込み、その人を知ることから始まります。 それが「コミュニケーションへの第一歩」なのですと。 他愛のない話がきっかけ でも一般……続きを見る

長友佑都はじめ有名アスリートのパーソナルトレーナーの木場克己氏が、美女プロフィギュアスケーターの澤山璃奈さんが、女優やモデルが密かにやっている腹凹体幹やせのメソッドを公開。誰でも簡単にすぐにできる当代一の提唱者かつ実践者による一般女性のためのやり方を指南。続きを見る

平熱が３６℃にも達しない「低体温」の人が増えています。ガンや生活習慣病、うつ、こりや痛みなど、現代日本人が抱える病気の陰には、すべて「低体温」があるといっても過言ではありません。東洋医学では古来から「医食同源」「薬食同源」として、「食べ物が病気を医やす」と考えてきました。食物の選び方・食べ方に気を……続きを見る

エディター、スタイリストとして1980年代からファッション業界の最前線で活躍し、“中毒”を自称するほどの買い物好きである祐真朋樹が、自身の還暦を機に書き下ろしたエッセイ集。COMME des GARÇONS HOMME PLUSのジャケット、HERMÈSのコート、lafon.のサングラス、JACK PURCELL……などなど、自身の思い入れ深いアイテムの写……続きを見る

◆魚料理はじつは難しくない、時短のおかずです。 　何度でも作りたくなる、53の絶品レシピ！ 魚料理、というとハードルが高そうですが、魚の調理は火を通す時間が短く、 ご飯を炊く間にさっと作れるものばかりです。 たとえばこんな献立はいかがでしょう。 炊きたてのご飯、魚介の天ぷら、野菜の具だくさんみそ汁。 こ……続きを見る

よく聞くけれど、難しそうだしなんとなく近寄りがたい『漢方・薬膳』の世界。 「漢方薬ってどうやって買うの？」「薬膳って特殊な食材を使わないといけないの？」…そんな超初心者のために、漢方・薬膳の考え方のもととなる「中医学の考え方」から効果的な取り入れ方まで、日常生活に役立つ漢方・薬膳の基礎知識を、たっぷ……続きを見る

日本の住宅はどのようにつくられ、どのように住まわれてきたか。住宅の問題を解きほぐし、そのあり方をサステイナブルデザインの視点から総合的に捉える。また、東日本大震災を契機に住宅はどう変わったか。住宅のデザインと生産・供給に関連する幅広い調査や取材を経て生まれた新しい住宅論。続きを見る

病気とはいったい何か？プロポリスのはたらきとは？プロポリス研究の第一人者が、奇跡的治癒の実例をあげながら、現代医学の及ばない「生命観」という領域まで踏み込みつつＱ＆Ａ形式で詳細に解説。続きを見る

中学生以上のおとなを対象にした、猫との出会いから別れまで、猫に関わる本を司書が厳選して紹介した本です。続きを見る

アレルギー研究の世界的権威が、 医者に治せない免疫疾患の 改善にズバリ答えを出す! その鍵は……「酪酸菌」と「フラクトオリゴ糖」! 「フラクトオリゴ糖」を1日に10g以上摂る ↓ 「酪酸菌」が増える ↓ あらゆる炎症が抑えられ、花粉症はもちろんアレルギーの9割、うつ、不眠が1日で改善する! フラクトオリゴ糖を10g以上……続きを見る