奈々 - 健康 8

60歳過ぎたら、死なないためにやるべきこと 高齢者になると、日常のささいなことが死に直結することも珍しくありません。「階段を踏み外して転倒」「入浴中に気を失いおぼれる」「床にある新聞を踏んで転倒」「山菜採りに行き遭難」「ブレーキとアクセルを踏み間違う」……。シニアならではの、家庭や日常に潜む、命を脅か……続きを見る

季刊『Be!』は依存症・アダルトチルドレン・共依存・トラウマ・発達障害などさまざまな課題を抱えて生きる人と、援助者のための雑誌です。 ◆特集　みんなの「感覚」でこぼこ図鑑 　発達障害の「感覚過敏」について調べていくうちに、 　感覚そのものの不思議や、一人一人の違いなど、 　思わぬ世界も見えてきた！ 　研究……続きを見る

お子さんが生まれたあとに胎教の大切さを知って、「自分も妊娠中にそうしておけばよかった」と、残念そうにおっしゃる親御さんたちの声をよく耳にします。そこで、より多くの方に胎教のすばらしさをお伝えしたく、この本を上梓しました。--七田厚 PART1　子育てはおなかの中からーー「新しい胎教」のススメ PART2　「胎……続きを見る

高血圧、糖尿病、がん、インフルエンザ…その治療と薬は本当に正しいのか？医療と薬を遠ざけて、元気に長生きするための４７の心得。続きを見る

聞いてるようで聞いてない、伝わってるようで伝わってない。たったひと言で人は変わる！対話で人が動く、人が育つ、職場環境が良くなる！！ナースのコミュニケーション力が高まる職場の“会話”練習ノート。巻末・会話ヒント集・残念なナースの心に響く言葉の心理術。続きを見る

データは最新の食品成分表2015（七訂）に基づき、赤い食品成分表よりも大きな文字で見やすくしております。データは最新の食品成分表2015（七訂）に基づき、大きな文字で見やすくしています。続きを見る

進歩し続ける多様な治療法を知り、その後の生活のためにベストな選択を。-治療前の必読書。続きを見る

2026年、食生活アドバイザー®の最高峰1級が誕生！ 食生活アドバイザー®は、食を通じて生活全般について適切な助言や指導ができるスペシャリストです。 2026年11月の試験より、食生活アドバイザー®1級試験が始まります。 また既存の食生活アドバイザー2、3級もカリキュラムを大幅に変更し、皆様のなりたい姿にあわせて受験……続きを見る

今は元気に出歩けても、5年後、10年後には……あなたは大丈夫? ◎歩くことがもたらす効能は、驚くほど多種多彩 ◎バランス力があれば疲れない、転倒しない ◎骨粗鬆症の予防は、骨折しやすい年代になってからでは手遅れ ◎高血圧、高血糖で死にたくなければ、この心がけを ◎自覚がない人のための「軽度認知障害」チェック ◎遅……続きを見る

様々な効能のスパイスがブレンドされたカレーは、まさに食べる漢方薬！［スパイス＋その季節に摂りたい食材］が入ったカレーを食べれば、自然と体の調子が整ってきます。本書のカレーは「カレー粉」一つでOK。スパイスをたくさん用意する必要なしです。続きを見る

「生が燃え尽きる瞬間」に立ち会い続ける、白衣を着ないひとりの医師。 彼はこう言います。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 「息子に面倒掛けたくない」「娘がそう言うから」 そんな言葉をよく聞きます。 本当は小さな「ああしたい」「これをしたい」があるけれど、 それを言えないやさしい高齢者たち。 私はあえ……続きを見る

最新データに完全準拠！　高血圧に必要な数値だけを掲載しているから面倒な計算は不要！　おいしいのに血圧が下がる130のレシピとコツ66を紹介。最新の治療ガイドにのっとり、高血圧の基準や正常値まで下げるための生活法もわかりやすく解説します。続きを見る

季刊『Be!』は依存症・アダルトチルドレン・共依存・トラウマ・発達障害などさまざまな課題を抱えて生きる人と、援助者のための雑誌です。 ◆特集　幸せになってはいけない症候群 　　　「罪悪感」の縛りから自由になる！ 　罪悪感は、関係修復や問題解決のためになくてはならない感情です。 　けれど【不適応な罪悪感】……続きを見る

「美しさ」は、経営にも宿る。 品格ある経営戦略は、お客さまの心に届きます。 集客、マーケティング戦略、人材育成・教育戦略、財務管理・投資判断戦略、成長戦略……etc. 美容医療の常識を、軽やかに変えていく。わずか6年で店舗拡大を成し遂げた著者が、実例とともに“成功の軌道”へと導く1冊。 【目次】 はじめに／市……続きを見る

発行:城南進学研究社 脳に効く“ブレインフード"の知識と、頭がよくなる71レシピ♪ 脳科学の権威・久保田競先生が教える、0?6歳までの子育てママ必見の1冊です。 「卵と大豆のコリンが記憶力や集中力を高める」 「カラフル野菜の抗酸化物質が脳細胞を強化する」 「低GIの全粒穀物が脳の状態を安定させる」 など、食材……続きを見る

今，世界はかつてない高齢化社会をむかえようとしています。日本も2025年には，65歳以上の高齢者が総人口に占める割合が30%に達すると予測されています。 年齢を重ねる中で，70歳という年齢は，本格的に体の衰えを感じる年代だといわれています。日本人の平均寿命は80歳をこえていますが，健康で自立して生活できる期間を……続きを見る

◆つらい鼻づまりでお悩みのあなたに。花粉症もあきらめなくていい！ 　大人気の整体院院長がかんたんにできて効果抜群の1分トレーニングを紹介します。 ◇7つの1分トレーニングを紹介！今日からすぐ始められます 　1 基本の姿勢は「百会」を垂直にする 　2 肩甲骨スイスイ運動 　3 脇の下モミモミ 　4 鎖骨タッピング 　5 ……続きを見る

高齢者に多い疾患の特徴と，普段の生活で気を付けること，病状の進行予防や機能維持・回復を目指すためのおススメの運動を紹介。 生活における工夫や介護の方法などについても解説。 【出版社】 病気をお持ちの高齢者が，自宅で安全に継続して行える運動・活動を専門的に紹介した実用書がついに刊行！医療・介護スタッフ……続きを見る

2026年度試験より食生活アドバイザー®試験制度変更！ ●食生活学アドバイザー®の最高峰1級が新設 ●2級、3級の試験範囲も変更（2026年6月試験から適用） 食生活アドバイザー®は、食を通じて生活全般について適切な助言や指導ができるスペシャリストです。 2026年度の試験より、食生活アドバイザー®試験は1級を新設するとと……続きを見る

グレーゾーンをどう過ごすかで運命は決まる！ 「もの忘れ」は認知症予備群。4年間の歩き方が運命を左右する。 「あれ？ おかしいな」「とっさに人の名前がでてこない」 「もの忘れ」の壁にぶちあたったら読む本。 この4年間の歩き方が、認知症を発症するか引き戻せるかの運命の分かれ道。 認知症・老年医学の権威がわか……続きを見る

外反母趾に悩んでいる人はこの30年で約10倍も急増している！？ 現在の病ともいえる外反母趾は、長年の蓄積で痛みは年々増していき、 普通に歩くだけでも痛みが伴うまでにいたります。 下手をすれば、手術の可能性も。。 しかし、ご安心ください！ 外反母趾はテープ1本で痛みは解消できます！ 7万人の痛みを解消してきた……続きを見る

★ お灸の魅力をもっと知りたい! もっと役立てたい! ★ 1日10分のお灸習慣で カラダと向き合う時間を。 ★ がまんしがちな小さな不調から 薬に頼りたくないメンタルの不調、 美容や加齢、女性特有の悩みなど 72の症状別にお灸のツボを紹介。 ★ はじめてでも安心。 ツボの図とイラストでわかる「見つけ方」 ★ 3つの万能ツ……続きを見る

〇あなたは、セラピストさん？　それとも、これからセラピストとして起業を考えられている方？ 〇本書は、「すでにセラピスト」「これからセラピスト」「社会のお役に立つ人生を送りたい女性」向けに解説。 〇すでにセラピストの方はもちろんのこと、これからセラピストになるという方、更に、「社会にお役に立ちたい」そ……続きを見る

がん患者の多くが感染症で亡くなっている。歩いて入院した人が、退院時にはなぜか歩けなくなっている。入院患者の３割は栄養不良ー。まさに「病院の中の骸骨」とも言うべき高度栄養障害の患者がたくさんいる。こうした実態の背景には、栄養管理を軽視してきた日本の病院の、驚くべき「常識」があった。人生最後のときまで……続きを見る

「新聞を読む人は認知症リスクが低い」 という傾向があるのをご存知ですか？ いつもの新聞の読み方に「ひと工夫」するだけで もっと認知症が遠ざかる！ 脳神経外科医が教える""新聞を活用した""脳活法 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 最近、「あれ」「それ」が増えてきた人のために、 1万人の脳を診て……続きを見る

腸スッキリで筋肉ピンピン！食事の工夫で老いを超える！ カリスマ消化器専門医が、100年人生時代における「心身ともに健康で70歳の壁を越える」ための具体的方法を伝授。 本企画は、健康な腸が強い筋肉をつくることが医学的に立証されたことから始まっている。肌荒れから認知症、うつなどのメンタルの問題、そして肝臓……続きを見る

がんをきっかけにうつ状態に陥ったり、不眠に悩んだりする人が少なくありません。そんなときに試してもらいたいのが「ヨガ」です。さまざまな研究から、がん患者さんのうつ症状や不眠の改善にヨガが役立つことが明らかになり、近年注目を集めています。 本書では、ヨガの効果を医学的根拠に基づいてわかりやすく解説！さ……続きを見る

■気鋭の緩和ケア内科医が支援者・家族に贈る、全10篇の講義録 がんを患い死に向かう人に、支援者はどうかかわるのか──。 「どうして自分が」「もう死なせてほしい」などの、答えのない苦しみをどのように受け止めればよいのか。 「やっぱり自宅で過ごしたい」「非標準治療を試したい」などの、揺れ動く意思や希望にどの……続きを見る

最新の「高血圧治療ガイドライン」に対応。　“令和時代の高血圧対策”がここにある！ 社会の長寿・高齢化に伴って、どうしても増えてくる「高血圧」。シニア世代は、長く元気でいるほど、高血圧とつきあう時間も長くなっていきます。そのため、高血圧への対策も、年齢や健康状態などに応じた“見直し”が欠かせません。2019……続きを見る

医院・歯科医院の決算書(同付表)の作成から所得税・消費税の確定申告書の作成までの実務処理の流れが本書を読み進むだけで理解できる構成とし、医院・診療所等の診療科目別、青色・白色申告者別、所得の種類別の記入事例にそって数字等を当てはめてゆけば、申告書が簡単に作成できる便利な実務書。フローチャートや図解・……続きを見る